Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Zone-dieetti

    Olisiko joku perehtynyt tähän diettiin kunnolla. Tutkin yhtä kirjaa ja luin netistä aiheesta, mutta minkälaisia voisivat olla päivän ateriat(3 ateriaa ja 2 välipalaa) ihan käytännössä ja konkreettisesti ? Ja millaisia kokemuksia teillä on ollut tästä ?
    1416
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei sitä tarvi ottaa niin kirjaimellisesti. Ei ihminen ole mikään kone. Riittää tiedoksi, että esim. viikon aikana syö kokonaisenergiasta 30% rasvaa, 30% proteiinia ja 40% hiilihydraatteja. Tämä onnistuu omien laskelmieni mukaan, kunhan ei käytä näkyvää sokeria, ei juo eikä syö sokeripitoisia, kuten limsoja, karkkia tai suklaata, eikä mitään leivonnaisia, missä leivontaan on käytetty valkoisia vehnäjauhoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    käytännössä ? kirjoitti:

    Olisiko joku perehtynyt tähän diettiin kunnolla. Tutkin yhtä kirjaa ja luin netistä aiheesta, mutta minkälaisia voisivat olla päivän ateriat(3 ateriaa ja 2 välipalaa) ihan käytännössä ja konkreettisesti ? Ja millaisia kokemuksia teillä on ollut tästä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu