Laihdun viikolla, lihon viikonloppuna. Onko kellekään tuttua? Viikolla, kun olen töissä ja päivärytmi on sama joka arkipäivä, pystyn laihtumaan, kun syön aina samoihin aikoihin ja llikun hyvin. No, sitten kun tulee viikonloppu ni kaikki tyssää ja päivärytmi muuttuu rajusti, pääsenkin taas samaan painoon kuin, mitä olin viikko sitten. Oiskohan kenelläkään vinkkejä, miten jaksaisin tsempata viikonlopunkin? Tätä on jatkunut nimittäin jo tosi pitkään...
Kiitos vastauksista etukäteen!:) Kaikki hyvät vinkit ovat kullan arvoisia!
Kiitos vastauksista etukäteen!:) Kaikki hyvät vinkit ovat kullan arvoisia!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aivan sama juttu minulla.. Viikolla elän terveellisesti ja syön vähän sekä liikun paljon. Viikonloppuna terassi kutsuu ja siideri maistuu hyvältä.. Ja seuraavana aamuna tekee sit kovassti mieli suolasta (esim. Hesburger). Ja taas on viikon aikana lähtenyt paino tullut takas!
Olen nyt yrittänyt viikonloppunakin syödä samaan aikaan kuin viikolla, että rytmi säilyy.. Toki viikonloppuna nukkuu pidempään ja rytmi muuttuu, mutta siitä huolimatta pyrin syömään säännöllisesti. Ja siiderin olen vaihtanut viiniin ja krapularuuat jättänyt tai sitten vaihtoehtoisesti syön jotain kevyttä :)
Mutta nyt kun alkaa loma, saa nähdä miten käy...