Oon tänään syöny pullapitkon, muusia, lihapullia paketillisen, 6 siivua paahtoleipää, n 20 siivua juustoo, pannullisrn kahvia, limsaa ison pullollisen, 2 mikropopkornipussia, ässä mixxpussin. 😛
Vieläkin nälkä.
Anonyymi-ap
12460
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Syöt aivan liikaa "muonaa" ja liian vähän kasviksia ja hedelmiä. Ja kun vieläkin on nälkä, on se merkki diabeteksesta. Milloin olet viimeksi käynyt mittaamassa verensokeriarvosi?
- Sheena
Missä on ravintokuidut? Tolla ruokavaliolla ulostat ummetuksen takia enempi suolinesteitä kuin sitä tavaraa, jota sieltä pitäisi tulla ulos? Vatsa turpoo ja tekstiiliteollisuus kiittää?
Et oo juonu ainuttakaan kaljaa!!! Ei oo ihme jos on nälkä.
Itse söin tänään makkarasoppaa. Muuta: 6 palaa juureen leivottua leipää juustolla.
Juomana yksi dietti cokis. Nam!
Nälkä lähtee vain syömällä.
Lisää ruokavalioosi proteiinia ja kuitua eli kasviksia, hedelmiä, hyvää proteiinia (kana, kala, pavut, tofu, maitovalmisteet yms) sekä hyviä rasvoja (lohi, avokado, oliiviöljy, pähkinät jne). Noiden avulla nälkäkin pitäisi pysyä paremmin kurissa. Ja muista juoda riittävästi vettä! Ei limsaa.
Aletheias
No eipä ihme, että on nälkä. Tuollaista höttöä syöt. Nopeita hiilareita ja rasvaa. Itsellä joka aamu kaurapuuroa, jossa raejuustoa ja metsämarjoja. Kaveriksi keitetty kananmuna, siivu juustoa ja kuppi kahvia. Se on päivän tärkein ateria ja sillä jaksaa pitkälle. Lounas ja päivällinen koostuvat enimmäkseen kasviksista. Sekä tuoreita, että fermentoituja. Kaveriksi kalaa tai kanaa sekä piimää juomaksi. Lisäksi usein palkokasveja ja siemeniä sekä viipale täysruisleipää juustolla. Iltapalaksi jogurttia marjoilla ja joskus joku hedelmä. Monta lasia vettä tietysti pitkin päivää.
Kaurapuuroa aamulla syön minäkin, päälle mustikoita, karpaloita, puolukkasurvosta, mustaherukoita yms itse kerättyjä marjoja.
Iltapäivällä kaksi perunaa, kastiketta 5 hk:n eineslihapyörykkää ja yksi leipäviipale, jossa gouda juustosiivuja.
Banaanijogurttia, johon sekoitettu pakurikääpäjauhetta, spiruliina levää ja yhtä muutakin levää.
Ilallla kavikuppi kahvia, pulla/hillomunkki ja viipale täytekakkua, nam
Mites painoindeksi,kerrotko senkin.Kun näin avaudut muutenkin.
Pallomaha on.....
Minäkin syön joka aamu kaurapuuron, johon lorautan reilusti oliiviöljyä ja joskus myös kalanmaksaöljyä. Sitten sekoitan siihen riisiproteiinijauhoa ja lisään pakastemustikoita, siivutetun banaani ja usein myös avokadon tai mandariinin. Pinnalle ripottelen kurpitsan tai auringonkukansiemeniä. Tällä puurolla ei nälkä yllätä kesken työnteon.
Aamulla söin täysjyvä paahtoleivän juustolla ja tomaattiviipaleilla, juomaksi oli English Breakfast teetä.
Lounaaksi söin kinkkupatongin ja päivälliseksi eilistä spagetti bolognesia.
Nyt mussutan suklaarusinoita. Hyviä. 😁