Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ISO pyyntö

    apua, kääk, ääh ahdistaa nää lomakilot ja muutamat jo ennen lomaa hankitut! Joku asiantuntija tai itseoppinut voisiko auttaa minua... Viisi tiukkaakin tiukemmassa olevaa löllökiloa pitäisi saada pois ja löllöpylly ja löllöjalat tiukiksi :) Olen omaksunut vähähiilihydraattisen ruokavalion edut ja ajattelin jos joku antaisi neuvoja mitä päivittäiseen ruokavaliooni voisi kuulua! Ajattelin että n.100g hh:a olisi sopiva, koska en syö muuta lihaaa kuin kalaa. Kananmunat (erit.valkuaiset) ja jugurtti (maustamaton) ja maitorahka ovat herkkua.

    Ja liikuntapuolelta myös neuvot tervetulleita! Juoksusta (siis hölkästä) tykkään, tulee vaan töitten yms. vuoksi joskus yli viikonkin taukoja sillä saralla. Tai entä kotijumppaliikkeitä tai salille neuvoja..

    Pystyiskö kukaan näitten seikkojen perusteella antaa semmosen tietopaketin, jolla tämmöinen tavallinen tappijalkainen löysäliisa muutuisi ihanaksi Beibeksi jonka kuntokin ois huipussaan:)

    Olisin tuhannen kiitollinen!
    3561
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eli hommasin yllä mainitus 20min work out-dvd:n. Sillä saa tehokkaasti paikkoja kuntoon. Ihme homma, mutta toimii :)

    Äänestä

    • niitä saa esim. huutonetistä edullisesti. En tehosta osaa vielä sanoa, kun eilen itse vasta kokeilin ekan kerran:), edullisempi kuin winsor pilates ainakin on kyseinen ohjelma.
      Uskoisimpa, että ei niissä mitään suurta eroa voi olla

      Äänestä

    • hae koneellesi dc -ohjelma, sillä hain kaikki 3 winsor -dvd:tä ja jonkun bonus dvd:n vatsalihaksille

      on toiminutkin!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minulta sinulle kirjoitti:

    apua, kääk, ääh ahdistaa nää lomakilot ja muutamat jo ennen lomaa hankitut! Joku asiantuntija tai itseoppinut voisiko auttaa minua... Viisi tiukkaakin tiukemmassa olevaa löllökiloa pitäisi saada pois ja löllöpylly ja löllöjalat tiukiksi :) Olen omaksunut vähähiilihydraattisen ruokavalion edut ja ajattelin jos joku antaisi neuvoja mitä päivittäiseen ruokavaliooni voisi kuulua! Ajattelin että n.100g hh:a olisi sopiva, koska en syö muuta lihaaa kuin kalaa. Kananmunat (erit.valkuaiset) ja jugurtti (maustamaton) ja maitorahka ovat herkkua.

    Ja liikuntapuolelta myös neuvot tervetulleita! Juoksusta (siis hölkästä) tykkään, tulee vaan töitten yms. vuoksi joskus yli viikonkin taukoja sillä saralla. Tai entä kotijumppaliikkeitä tai salille neuvoja..

    Pystyiskö kukaan näitten seikkojen perusteella antaa semmosen tietopaketin, jolla tämmöinen tavallinen tappijalkainen löysäliisa muutuisi ihanaksi Beibeksi jonka kuntokin ois huipussaan:)

    Olisin tuhannen kiitollinen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu