Moniko on ottanut ruokavalioonsa tämän proteiinipitoisen ja vähähiilihydraattisen leipomuksen? Tällä saa helposti proteiinia jos pelkää ettei tule tarpeeksi. Meikällä tulee kalapäivinä liikaakin mutta toisinaan ei juuri mitään joten tämä on hyvä juttu.
On helppo. 2 kananmunaa ja 2,5dl raejuustoa sauvasekoittimella muusiksi, suolaa ja mausteita ja pellille. Leivinpaperille rasvaa. 20 min 200 astetta.
Jos ei halua yhtään rasvaa voi tehdä pelkillä valkuaisilla (2dl).
En ole vielä itse kokeillut mutta mulla on vanhaksi kohta menevää raejuustoa niin käytän ne tänään. Yleensä teen flättiksen psylliumista, 10% jogurtista, ja munasta, pofiberistä ja leseistä, lupiinijauhosta yms viljattomista.
Näihin voi sitten kääräistä mitä kaapissa sattuu olemaan. Mulla yleensä tuorejuustoa ja tonnikalaa ja vihreää, paprikaa ja tomaattia.
T kn
Raejuusto -flatbread
2
237
Vastaukset 2
- Anonyymi00001
Kerron kokemukseni. On helppoa kuin mikä, surautus pari minuuttia.... tulos on paperinohut johon voi kääriä vaikka mitä. Liika ohut kyllä murtuu, huomasin.
Maku on lievästi hapan. Purutuntuma on hieman hiekkainen. Tässä on kaikki ravintoa eikä mitään väliaineita.
Saisi samasta hyviä lettuja makealla täytteellä. Voisin tätä samaa kokeilla ja laittaa kermavaahtoa ja marjoja väliin. Olisi superhieno keto-proteiinijälkkäri.
T kn - Anonyymi00002
Pääroolissa osana salaattini"kastiketta".
400gr - 500gr kahteen salaattiin. Lisänä silputtua, tuoretta inkivääriä, ruhjottuja valkosipulin kynsiä, sinappia, sipulia, tomaattia, oliiviöljyä. Perusmassa jäävuorisalaattia. Aikaisemmin silppusin mukaan kaksi keitettyä kananmunaa mutta luovuin niistä. Luomusta on yli puoli litraa ja pistelen sen suukkiin tunti, pari ennen lounasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei4051736- 1451131
- 671073
- 871065
- 1011004
Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä
Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku142822- 94731
- 45691
Voisitko mies auttaa..
Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.50669En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.57644