Raejuusto -flatbread

Anonyymi-ap

Moniko on ottanut ruokavalioonsa tämän proteiinipitoisen ja vähähiilihydraattisen leipomuksen? Tällä saa helposti proteiinia jos pelkää ettei tule tarpeeksi. Meikällä tulee kalapäivinä liikaakin mutta toisinaan ei juuri mitään joten tämä on hyvä juttu.

On helppo. 2 kananmunaa ja 2,5dl raejuustoa sauvasekoittimella muusiksi, suolaa ja mausteita ja pellille. Leivinpaperille rasvaa. 20 min 200 astetta.

Jos ei halua yhtään rasvaa voi tehdä pelkillä valkuaisilla (2dl).

En ole vielä itse kokeillut mutta mulla on vanhaksi kohta menevää raejuustoa niin käytän ne tänään. Yleensä teen flättiksen psylliumista, 10% jogurtista, ja munasta, pofiberistä ja leseistä, lupiinijauhosta yms viljattomista.

Näihin voi sitten kääräistä mitä kaapissa sattuu olemaan. Mulla yleensä tuorejuustoa ja tonnikalaa ja vihreää, paprikaa ja tomaattia.

T kn

2

190

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Kerron kokemukseni. On helppoa kuin mikä, surautus pari minuuttia.... tulos on paperinohut johon voi kääriä vaikka mitä. Liika ohut kyllä murtuu, huomasin.

      Maku on lievästi hapan. Purutuntuma on hieman hiekkainen. Tässä on kaikki ravintoa eikä mitään väliaineita.

      Saisi samasta hyviä lettuja makealla täytteellä. Voisin tätä samaa kokeilla ja laittaa kermavaahtoa ja marjoja väliin. Olisi superhieno keto-proteiinijälkkäri.

      T kn

    • Anonyymi00002

      Pääroolissa osana salaattini"kastiketta".
      400gr - 500gr kahteen salaattiin. Lisänä silputtua, tuoretta inkivääriä, ruhjottuja valkosipulin kynsiä, sinappia, sipulia, tomaattia, oliiviöljyä. Perusmassa jäävuorisalaattia. Aikaisemmin silppusin mukaan kaksi keitettyä kananmunaa mutta luovuin niistä. Luomusta on yli puoli litraa ja pistelen sen suukkiin tunti, pari ennen lounasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      213
      2860
    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      169
      2528
    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      106
      1172
    4. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      129
      1044
    5. Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.

      Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k
      Kaste
      583
      1025
    6. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      67
      1010
    7. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      273
      965
    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      322
      929
    9. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      909
    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      768
    Aihe