Moniko on ottanut ruokavalioonsa tämän proteiinipitoisen ja vähähiilihydraattisen leipomuksen? Tällä saa helposti proteiinia jos pelkää ettei tule tarpeeksi. Meikällä tulee kalapäivinä liikaakin mutta toisinaan ei juuri mitään joten tämä on hyvä juttu.
On helppo. 2 kananmunaa ja 2,5dl raejuustoa sauvasekoittimella muusiksi, suolaa ja mausteita ja pellille. Leivinpaperille rasvaa. 20 min 200 astetta.
Jos ei halua yhtään rasvaa voi tehdä pelkillä valkuaisilla (2dl).
En ole vielä itse kokeillut mutta mulla on vanhaksi kohta menevää raejuustoa niin käytän ne tänään. Yleensä teen flättiksen psylliumista, 10% jogurtista, ja munasta, pofiberistä ja leseistä, lupiinijauhosta yms viljattomista.
Näihin voi sitten kääräistä mitä kaapissa sattuu olemaan. Mulla yleensä tuorejuustoa ja tonnikalaa ja vihreää, paprikaa ja tomaattia.
T kn
Raejuusto -flatbread
2
171
Vastaukset
- Anonyymi00001
Kerron kokemukseni. On helppoa kuin mikä, surautus pari minuuttia.... tulos on paperinohut johon voi kääriä vaikka mitä. Liika ohut kyllä murtuu, huomasin.
Maku on lievästi hapan. Purutuntuma on hieman hiekkainen. Tässä on kaikki ravintoa eikä mitään väliaineita.
Saisi samasta hyviä lettuja makealla täytteellä. Voisin tätä samaa kokeilla ja laittaa kermavaahtoa ja marjoja väliin. Olisi superhieno keto-proteiinijälkkäri.
T kn - Anonyymi00002
Pääroolissa osana salaattini"kastiketta".
400gr - 500gr kahteen salaattiin. Lisänä silputtua, tuoretta inkivääriä, ruhjottuja valkosipulin kynsiä, sinappia, sipulia, tomaattia, oliiviöljyä. Perusmassa jäävuorisalaattia. Aikaisemmin silppusin mukaan kaksi keitettyä kananmunaa mutta luovuin niistä. Luomusta on yli puoli litraa ja pistelen sen suukkiin tunti, pari ennen lounasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain2449264Kunnissa - siis myös kaupungeissa - viihtyvät ovat kommunisteja
Nehän ovat osa yhteiskunnan tuottamia instansseja, joista on vain haittaa veronmaksajille ja yrittäjlle, kuten ollaan ve42775Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha1041899Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1871855- 1391391
SDP todellisuudessa pahin pettäjä koskaan - se syyllistyi valtiopetokseen 1918
kun aloittivat kapinan maan laillista valtiojärjestystä vastaan. Punaiset saivat tukea Neuvosto-Venäjän bolsevikeilta,601367Iski taas katumus kun en jutellut sun kanssa
Silloin kun halusit. Mutta en enää voi sille mitään, en saa muutettua sitä hetkeä..1261248Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko931006- 61819
- 40808