Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Entinen

    olen ent. urheilija ja nyt painoa on liikaa 20kg, koska en pysty enää täysipainoisesti liikkumaan. Olen aina syönyt todella paljon ja nyt en kuluta enää, joten...
    Pitäisikö aloittaa jotenkin tiukka linja, kun tämä "normaali kotiruoka" on mahdotonta pitää pikkuannoksena lautasella?
    Mitä rankkoja aloituksia olette kokeilleet?
    1336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    en välttämättä aloittaisi rankasti. Helpoimpia keinoja on ehkä todella pienentää vatsalaukkua syömällä pienempiä annoksia hieman useammin. Eli saattaa riittää jo sekin, että lopettaa syömisen, kun tulee täyteen, eikä syö itseään ns ähkyyn. Vaikka sitten lautaselle jäisi vain hiukan, mutta antaa sen jäädä. Seuraavalla kerralla ottaa taas hiukan vähemmän. Kun vatsalaukku hieman pienenee, huomaa että olo paranee ja aineenvaihdunnan kiihtyessä painokin voi alkaa laskea.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    urheilija kirjoitti:

    olen ent. urheilija ja nyt painoa on liikaa 20kg, koska en pysty enää täysipainoisesti liikkumaan. Olen aina syönyt todella paljon ja nyt en kuluta enää, joten...
    Pitäisikö aloittaa jotenkin tiukka linja, kun tämä "normaali kotiruoka" on mahdotonta pitää pikkuannoksena lautasella?
    Mitä rankkoja aloituksia olette kokeilleet?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu