Noniin, aikaisemmin jo tossa juteltiin, olin se joka oli juuri tutstunut nutrisksen ihmeelliseen maailmaan. Nyt on siis neljäs päivä menossa (demo) ja olo on loistava, enkä ole lipsuillut. Edelleen tuo kuitu menee reilusti yli 100%, hiilaritkin ovat välillä hiponeet yli rajaa, mutta kalorit ovat pysyneet tiukasti alle 100%, HYVÄ MINÄ! Käyn kohta ostamassa patterin tuohon puntariin, niin nähdään kiloissa onko nutris tehnyt ihmeitä. Tuskin 4:ssä päivässä kiloja on vielä mennyt, mutta olen ollut laihdutuskuurilla muutenkin jo n.1kk, ja viimeksi kun tarkistin, olin -2kg (siitä jo pari viikkooa). Mutta ertokaa muut kokemuksia, varsinkin te jotka olette käyttäneet pidmpään, ja muutkin:)
ps. Enään ei ole "pari" juustosiivua maistunut, ei edes yhtä. ihan oikeasti.
ps. Enään ei ole "pari" juustosiivua maistunut, ei edes yhtä. ihan oikeasti.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kävin puntarilla ja joku näköjään olikin jo vaihtanut patterit... mutta olen viime punnitsmisesta laihtunut melkein 2 kg. Eli 1 kk aikana 4kg.
Jatka vaan samaa rataa (siis jos tarvetta on). Mukavaa viikonloppua!
kiloon per viikko, kun joskus pääsis niin tyytyväinen olisin todellakin:)
Kävin tänään Itiksessä ja söin "ulkona", kebab salaatilla. Äsken merkkasin ne nutrikseen, ja voi%¤¤%¤&&&//(¤¤#&% rasvat meni KAIKKI!! 1% jäi loppupäivälle, kaloreita jäi ja kalsiumia, mutta mitäpä nyt syön, pelkkää heinää loppupäivä. Liikuntakaan kin ei juuri rasvapalkkiin auta. "siperia opettaa!"
palataan taas!
Hauskaa viikonloppua.
saahan sitä aina välillä nauttia kebabia, mutta loppu päivä pystyä sinnittelemään ruoholla. mä keksin napostella esim. kurkkua jos prosentit on korkeella, koska se on melkein vaan vettä. Mut kyl se siitä, huomenna on uusi päivä.
Mä oon ns. iltasyöppö, sen takia noita kiloja on kertynytkin, mutta nyt olen jotenkin pystynyt hillitsemään illalla mättäämisen. Joka ilta edelleen iskee hirveä himo, kuvittelen mielessäni ihanan rasvaisia hamurilaisia ja ranskalaisia, jotka odottavat minua ihan vaan parin kilometrin päässä. Olen kuitenkin tähän asti mennyt nopeasti sänkyyn, jotta uni tulisi, koska tiedä että aamulla olen unohtanut moiset roskaruoat.
Mä edelleen syön liikaa kuitua, mutta onneksi se ei lihota (!?!). Syön ihan liika puuroa (ruis ja kaura), koska se täyttä hyvin, se on vähäkalorista ja maistuukin ihan hyvälle, kannattaa kokeilla. Näkkileivästä on kans tullu yksi mun suosikki, mut ta sekin on pelkkää kuitua... tietääkö joku millaisia vaikutuksia tulee liiasta kuidusta? muuta kun, että vatsa toimii..?