Itse otan 6 x 50 mcg:n kapseleita päivittäin.
Gallup: Käytätkö D-vitamiinivalmisteita?
Anonyymi-ap
18159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Liikaa ehdottomasti.Vaikuttaa sydämmeen
negatiivisesti.
Ei vaikuta noin. En kysynyt kommentteja vaan sitä OMAA tapaa, kiitos.
50 mic.tutkimusten mukaan jaksaminen
parantuu.100mic huomasin sydän alkoi
tykyttämään liian tiuhaan.
D-vitamiinin myrkytysvaikutuksilla pelotellaan usein. Esim. 30 000 KY/IU on aikuiselle aivan siedettävä, terapeuttinen vaikutus.
Yksityislääkärin määräyksestä 100mikrogrammaa päivässä
kilpirauhasongelmien ja lääkityksen vuoksi.
Sama lääkäri suositteli yleisesti ottaen 75mikrogrammaa päivässä ympäri vuoden aikuisille.
Kyllä käytän. Yleensä 100 mikrogrammaa päivässä. En muista ottaa joka päivä, mutta erittäin tärkeä aine.
Kyll kalsiumi samalla
Kalsiumia ei tarvita lisäravinteena. Sitä saa muutenkin.
Voi tukkia verisuonia.
1 monivitamiinipilleri päivässä riittää.
otan seisovilteen kolme.
t -JORMA
D-vitamiiniko vaarallista? https://www.youtube.com/watch?v=rx9ebwN9R2o
Vain 10 µg kalsiumin lisukkeena.
Tässä terveystietoa enemmänkin https://www.youtube.com/watch?v=KQyYxK_pnsY
50 mikrogrammaa/vrk ympäri vuoden riittää,jos syö kalaa viikottain ja käyttää d:llä lisättyä levitettä tai maitotuotetta.Liika on liikaa joka asiassa.Suomessa saa liian vähän auringon d:tä.
Ihmiset ovat yksilöitä - monelle riittää 50 mikrogrammaa, toisille ei.
En käytä.
100 mg tapletin päivässä, niin suusta hävisi aftat.