Mikä ruokavalio laihduttaa nopeimmin

Anonyymi-ap

Se on vähähiilihydraattinen ruokavalio mikä laihduttaa nopeimmin.
Olin laihtunut muutama vuosi sitten tuolla VHH ruokavaliolla 10 kertaa nopeammin mitä tavallisella ruokavaliolla eli kuukaudessa 5 kiloa missä tavallisella ruokavaliolla oli aikaisemmin mennyt vuosi

Ruokana ollut pääasiassa kaalipata ja myöhemmin perunaruoka.
Se on aivan sama mitä ruokaa käyttää,se on pääasia että se on vähähiilihydraattista.
Kaali,peruna,riisi käy käy siihen hyvin.

Nyt olen tehnyt lihakastikkeen jossa kasviksia,sen ETU on siinä että siitä samasta saa tehtyä monenlaista eri ruokaa.Sitä voi syödä perunan,riisin,pastan yms kanssa.
Lihasta ruokaa syömällä lähtee parhaiten nälkä ja saa paljon proteiinia.Proteenit otan melkein kaikki pelkästään lihasta ja kananmunista.

Laihdutuksen aikana ei saa syödä yhtään ainoaa karkkia tai suklaanpalaa KOSKA niillä kalorimäärät nousee helposti puolella 😱

En ota ennen ja jälkeen kuvia koska se on pelkkää ajan tuhlausta.Syödystä kalorimäärästä tietää laihtumisen.
Riittää kun mitat merkkaa kerran kuukaudessa.

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

        Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
        Maailman menoa
        143
        3191

      2. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

        Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
        Maailman menoa
        40
        3002

      3. Kultasi eka kirjain? Kuka haluaa

        A haluaa J
        Ikävä
        110
        1443

      4. Empaattisuus ja suoruus.

        Tässä tullut noita pehmeitä asioita pohdittua, mutta toisaalta olen myös yksinkertainen mies. Pidän suoruudestakin. Mi
        Sinkut
        145
        1187

      5. Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena

        Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas
        Kaste
        162
        1087

      6. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

        Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
        Kaste
        366
        1057

      7. Nainen, mikset lähetä

        miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
        Ikävä
        60
        1007

      8. Sijaiskasteet kuolleitten puolesta

        Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j
        Kaste
        373
        979

      9. Ehkä vähän

        Rakastunut sinuun
        Ikävä
        41
        817

      10. Sä saat mut tuntemaan

        Jotain sellaista mitä ei saisi tuntea mutta må en mahda tälle mitään. Mulla on ikävä niitä meidän katseita ja sitä tunne
        Ikävä
        23
        813
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt