Ei tarvitse laskea kaloreita kunhan muistat syödä jotain 3 tunnin välein!
(ns. 3-hours diet)
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,676406,00.html
Hmnn..tuosta voisi "soveltamalla" saada hyvänkin ruokavalion. :)
(ns. 3-hours diet)
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,676406,00.html
Hmnn..tuosta voisi "soveltamalla" saada hyvänkin ruokavalion. :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
silti voi syödä enemmän kuin kuluttaa kaloreita päivässä?
Saattais tuo dietti toimiakin, mutta tulee vaan mieleen, että kukahan on tutkinut, että elimistö vähentää "rasvanpolttoa" jo kolmen tunnin syömättömyyden jälkeen??
Zone-dieetin kehittäjä kehottaa myös syömään kolmen tunnin välein. On se hyväksi heille, joilla ei ole itsekuria. Ei ehdi tulla huutava nälkä eikä sitten tule ahmittua mitä tahansa.
Zone-dieettihän perustuu samaan lähtökohtaan kuin paljon puhuttu GI-dieetti eli huonojen hiilihydraattien välttämiseen!
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/lehti598/art2.htm