Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kunto-ohjelma

    hei!

    Tiedättekö mitään kirjaa tai nettisivuja,joissa ois kuukauden,parin ajalta valmis kunto-ohjelma, jota vois noudattaa?
    2558
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis Katri Mannisen kirjassa, muistaakseni nimeltään tehokiinteytys on 12 viikon kuntoilu ja ruokaohjelma. Kannattaa lainata, saa kirjastoista, mutta on suosittu. Itse jouduin odottamaan sitä kuukausia.

    Äänestä

    • tehoaako se hyvinkin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sinna kirjoitti:

    hei!

    Tiedättekö mitään kirjaa tai nettisivuja,joissa ois kuukauden,parin ajalta valmis kunto-ohjelma, jota vois noudattaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu