Lopetin kuukausi sitten herkkujen syömisen koska huomasin että aloin lihomaan.Nyt aloituksesta on kulut noin kuukausi.
Koko ajan syö aivaniinkuin ennenkin,mutta vain herkut pois,kalorit noin 2200 päivässä.Silloin ennen kun söin herkkuja kalorit oli 2800 päivässä
Tulos
Ensimmäisen kahden viikon aikana mitkään mitat eikä paino laskenut yhtään.😲
Painonlasku 700 grammaa tuli vasta kun aloituksesta oli kulunut kuukausi.
Pihtimitta pienentyi kerralla 10 milliä ylä ja ala vatsasta.Vyötärönympärys vain 1 cm koska olen hyvin nesteiden,sekin pienentyy kyllä sitten myöhemmin.
JOS olisi laihduttanut jättämällä pois kaikki hiilihydraatit,paino olisi laskenut ensimmäisen kahden viikon aikana noin 5-7 kiloa,mutta se olisi ollut pelkkää nestettä.😂
Itse laihdutan pelkkää rasvaa enkä nestettä.😧
Laihtumisen tietää kaikista parhaiten kun mittaa mahasta rasvakerroksen paksuuden.😳
Olo on keventynyt ja kengätkin menee jo nyt hyvin jalkaan.Liikunta ollut suuremmaksi osaksi vain hyöty liikuntaa koska oikeaan liikuntaan ei ole ollut aikaa.
Luotin sokeasti siihen että laihdun vaikka mitään tuloksia ei alussa tullutkaan koska kalorit oli pienemmät kuin ennen
Koko ajan syö aivaniinkuin ennenkin,mutta vain herkut pois,kalorit noin 2200 päivässä.Silloin ennen kun söin herkkuja kalorit oli 2800 päivässä
Tulos
Ensimmäisen kahden viikon aikana mitkään mitat eikä paino laskenut yhtään.😲
Painonlasku 700 grammaa tuli vasta kun aloituksesta oli kulunut kuukausi.
Pihtimitta pienentyi kerralla 10 milliä ylä ja ala vatsasta.Vyötärönympärys vain 1 cm koska olen hyvin nesteiden,sekin pienentyy kyllä sitten myöhemmin.
JOS olisi laihduttanut jättämällä pois kaikki hiilihydraatit,paino olisi laskenut ensimmäisen kahden viikon aikana noin 5-7 kiloa,mutta se olisi ollut pelkkää nestettä.😂
Itse laihdutan pelkkää rasvaa enkä nestettä.😧
Laihtumisen tietää kaikista parhaiten kun mittaa mahasta rasvakerroksen paksuuden.😳
Olo on keventynyt ja kengätkin menee jo nyt hyvin jalkaan.Liikunta ollut suuremmaksi osaksi vain hyöty liikuntaa koska oikeaan liikuntaan ei ole ollut aikaa.
Luotin sokeasti siihen että laihdun vaikka mitään tuloksia ei alussa tullutkaan koska kalorit oli pienemmät kuin ennen
Vastaukset 6
Vanhimmat
"koska oikeaan liikuntaan ei ole ollut aikaa."
Mikäs kiire eläkeläisillä nyt on?
En ole vielä eläkkeellä,eläke alkaa vasta neljän kuukauden kuluttua.Jos tekee esimerkiksi ruokaa,siinäkin menee noin 4 tuntia.Kaupoissa käyntiin menee paljon aikaa eikä silloinkaan viitsi enään lähtä lenkille.
Pyörän korjaukset ja kaikki muut remontit vie paljon aikaa.
Siivoustyöt,korjausompelut
Puutarhatyöt,nytkin pistettiin lisää 70 uutta mansikantaimia.Entisiäkin pensaita on ainakin 100
Ensin piti lapiolla kääntää maa ja seuloa mullat seulan läpi niin että saa juuret pois mullasta.
Niissä suurissa viihtyy tuholaiset ja ne alkaa syömään mansikan juuria.
Kyllä niillä on liikuntaan aikaa jotka ostaa vain valmisruokaa ja teettää kaikki työt muilla.Eikä korjaa mitään vaan ostaa aina vain uutta.
Et ole ilmeisesti koskaan ehtinyt töihin kun on pitänyt ahmia ja laihduttaa? Luin aiemmin kun kerroit ettet voi edes kitaraa soittaa kun pitää laihduttaa ja ahmia etkä osaa tehdä kuin yhtä asiaa kerrallaan. Kyllä sinä selkeästi työkyvytön olet mutta tuohon mt-häiriöön saa eläkeläinenkin apua.
"Eikä korjaa mitään vaan ostaa aina vain uutta."
Niinhän sinäkin teet kun ostit jäätelökoneen ja rikoit sen heti. Menit ja ostit uuden etkä korjannut entistä. Hirveää tuhlausta ja minkä vuoksi? Että saisi veitsenterävät vatsalihakset, jäätelökoneella. On niin hulvaton kyllä ajatuksena. 😆
Ja miksi pitäisi saada epärealistiset veitsenterävät vatsalihakset vanhana paappana? Siksi kun paappa kuvittelee olevansa 30 v ja iskevänsä 25-vuotiaan fitness-kaunottaren ja luulee että naiset tuijottaa vatsalihaksia ja jättää huomiotta kaiken siinä ympärillä.
Kaiken takana vain siis pyrkimys päästä pukille. Turha toivo. Ei se Bangbussin onlyfans-Suski Penttiläkään huoli kuin 20-vuotiaita jätkiä vaikka on itse 53v. Sillä tosin taitaa ne veitsenterävät vatsalihakset olla. Mutta ehkä kirurgin puukolla saatu. Ei niitä enää muuten saa.
Ei oo olemassa yhtä totuutta laihduttamis-asioissa&ruokajutuissa. Mä oon laihtunut esim kun oon jatkanut sekasyöjänä eli en ole suuremmin juuri mitään poistanut ruokavaliostani joka näillä palstoilla koetaan usein lihottavana. Toki en niitä perunoita ihan joka päivä ole syönyt. Makaroonin määrä on kyllä tippunut paljon , sen syönti. Herkut oon jättänyt pois ja karkit.
Paino ei kerro kaikkea.😧
Fitness-naisen kuva osoittaa: Vaaka ei todellakaan kerro kaikkea! | MTV Uutiset https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/fitness-naisen-kuva-osoittaa-vaaka-ei-todellakaan-kerro-kaikkea/5989374