Aamulla söin ruisleipää, lähdin 10km lenkille, nyt puputan salaattilautasta (porkkanaa, kurkkua, kiinankaalia, kukkakaalia,kinkkusuikaleita, muna... höystettynä joghurttikastikkeella) Vettä juon vähintään 3l/pvä. Johan on kumma, jos ei paino putoa!
tänään lautasella
-3 kiloa /4 viikossa
0231
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.