Miesten ihonhoidon perusteet

Kiitti tällaista etsinkin

1. Kuorintavoide joka aamu?

Artikkeli suosittelee miesten aamurutiiniin päivittäistä kuorintaa Biotherm Homme Exfoliator -tuotteella.

Tämä ei kuitenkaan ole yleisesti hyväksytty suositus kaikille ihotyypeille. Vaikka kuorinta voi poistaa kuollutta ihosolukkoa, kirkastaa ihoa ja auttaa pitämään huokosia puhtaampina, useimmille ihmisille päivittäinen kuorinta on tarpeettoman tiheää. Normaalilla iholla kuorinta tehdään usein noin yhdestä kolmeen kertaan viikossa. Herkällä tai kuivalla iholla vielä harvemmin, kun taas rasvaisella iholla hieman useammin, jos iho sietää sitä hyvin.

Liian tiheä kuorinta voi johtaa ihon suojakerroksen heikkenemiseen, punoitukseen, kuivumiseen ja lisääntyneeseen herkkyyteen. Tämä koskee erityisesti mekaanisia kuorintavoiteita, joissa on hankaavia rakeita. Siksi väite siitä, että jokaisen miehen tulisi käyttää kuorintavoidetta joka aamu, on liian yksinkertaistava.

2. Missä aurinkovoide on?

Yksi artikkelin merkittävimmistä puutteista on se, ettei miesten aamurutiini sisällä aurinkovoidetta, vaikka samassa artikkelissa korostetaan UV-säteilyn vaikutusta ihon ikääntymiseen ja ihovaurioihin.

Jos tavoitteena on pitää iho terveenä pitkällä aikavälillä, ehkäistä ennenaikaista ikääntymistä, vähentää pigmenttimuutoksia ja suojata ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta, aurinkosuoja on yleensä huomattavasti tärkeämpi osa aamurutiinia kuin päivittäinen kuorinta.

Tästä syystä moni ihotautilääkäri ja ihonhoidon ammattilainen rakentaisi aamurutiinin mieluummin puhdistuksen, kosteutuksen ja aurinkosuojan ympärille kuin puhdistuksen, kuorinnan ja aftershaven ympärille.

3. Ovatko Biotherm Homme -tuotteet kaikille parhaat?

Eivät ole. Artikkeli käyttää useiden tuotteiden kohdalla ilmaisua "paras", mutta kyse on kirjoittajan omista tuotesuosituksista eikä universaaleista totuuksista.

Artikkelissa todetaan itsekin, että Biotherm Homme Cleansing Gel sopii normaalille ja sekaiholle, mutta sitä ei suositella täysin kuivalle iholle. Tämä osoittaa jo sellaisenaan, ettei sama tuote voi olla paras kaikille ihmisille.

Eri ihotyypit tarvitsevat erilaisia tuotteita. Kuiva iho hyötyy yleensä erittäin hellävaraisista ja kosteuttavista puhdistusaineista. Rasvainen iho sietää usein geelimäisiä puhdistustuotteita paremmin. Herkkä iho reagoi tavallisesti paremmin hajusteettomiin ja mahdollisimman yksinkertaisiin koostumuksiin. Sekaiho puolestaan tarvitsee tasapainottavan lähestymistavan.

Lisäksi Biothermin tuotteissa käytetään usein hajusteita. Monille niistä ei aiheudu mitään haittaa, mutta herkkäihoisille hajusteettomat vaihtoehdot voivat olla huomattavasti sopivampia.

Mitä itse pitäisin parempana perusrutiinina miehelle?

Useimmille miehille toimivin ja helpoiten ylläpidettävä perusrutiini olisi huomattavasti yksinkertaisempi kuin artikkelissa esitetty. Aamulla riittää yleensä hellävarainen puhdistus tai joissakin tapauksissa pelkkä vedellä huuhtelu, minkä jälkeen käytetään kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta. Illalla tehdään puhdistus ja levitetään kosteusvoide.

Kuorinta kannattaa yleensä tehdä erillisenä vaiheena noin yhdestä kahteen kertaan viikossa ja lisätä käyttötiheyttä vain, jos iho reagoi siihen hyvin.

Artikkeli sisältää paljon hyödyllistä perustietoa ihonhoidosta, mutta sen tuotesuosituksia kannattaa lukea enemmänkin markkinointihenkisinä suosituksina kuin kaikille sopivina absoluuttisina totuuksina. Erityisesti päivittäinen kuorinta ja aurinkosuojan puuttuminen miesten aamurutiinista herättävät kriittisiä kysymyksiä.

Avene, LRP sisältävät komedogeenisia, ihoa tukkivia ainesosia jotka ovat vastuussa ihon punoituksesta ja ärtymisestä. Apteekkivoiteita usein mainostetaan "kliinisesti testattu ei-komedogeeninen" (erityisesti Avene ja LRP), mutta testiryhmä on ollut pieni ja kenelläkään ei ollut herkästi tukkeutuvaa ihoa. Tosiasiassa markkinointiväitteistä huolimatta kyseisten merkkien apteekkivoiteissa on aivan samoja komedogeenisia huonoja ainesosia kuin missä tahansa tavallisissa ja ihoa tukkivissa markettien voiteissa, kun katsoo apteekkivoiteen ainesosaluetteloa ja lukee ei-tyytyväisten käyttäjien kriittiset arvostelut.

Apteekin voiteista sopiva saattaisi olla esim. Eucerin UltraSensitive – Normal to Combination Skin, joka on ainesosiensa puolesta täysin ei-komedogeeninen. Kuivan ihon versio sen sijaan sisältää mm. rasvahappoestereitä ja muita ihoa tukkivia ainesosia ja varmasti saa ihon punoittamaan.

Marketin voiteista sopiva vaihtoehto on esim. Hada Labo lotion no 1, joka on ainesosiensa puolesta täysin ei-komedogeeninen, ei millään tavoin tuki eikä vähennä ihon hengittävyyttä. Sen sijaan esim. LV kasvovoiteessa on mm. sheavoita ja monia muita komedogeenisia aineita, jotka tukkivat ihohuokosia. Niitä ei voi suositella herkälle ja ärtyneelle iholle.