Olen juuri lopettanut tupakonnin ja ennestäänkin suuri ruokahaluni on lisääntynyt. Minulla on n.10kg ylipainoa jo valmiiksi ja makean,erityisesti suklaan suhteen aivan järkyttävä toleranssi.En välittäisi läskistyä lisää joten nyt pyytäisin teiltä neuvoa.Tiedän luonteenlujuuden olevan välttämätön ominaisuus herkkuja kaihtaessa,mutta osaiosiko joku suositella jotain hyvää luontaistuotetta,joka oikeasti vähentäisi ruokahalua? Kromia vetelen jo makean himoon,tuloksetta.
help
Missisippi mudcake
1276
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun mä yritin lopettaa tupakanpolton, niin mulla oli kans ongelmana toi syömisen himo (pahe piti korvata toisella). Mitään tuotetta en osaa sulle sanoa mutta itse selvisin näin.
Liityin Painonvartijoihin estääkseni painoa nousemasta ihan hirveästi,laihduinkin lähemmäs 10 kg. Naposteluhimoon söin sekavihanneksia, herneitä, kaalia jne. mausteilla höystettynä. Esim. sekavihannekset oli ok, kun niihin ripotteli vähän grillimaustetta. Herneisiin taas laitan tipan valkosipulikastiketta mausteeksi.
Kaapit oli/on aina täynnä marjoja, vihanneksia, terveellisiä ei-sokeroituja hiutaleita (Fitness ym.), kaurapuuroaineksia jne. Syystä että kyllästyn nopeasti, joten aina kaapista löytyy suht terveelistä "huvin vuoksi" naposteltavaa esim. telkan katseluun.
Kaupasta löydät myös sokeroimattomia karkkeja (Dietorelle, salmiakki, erilaisia patukoita ym.). Niitä ei kyllä voi syödä ihan määrättömästi, ainakin minulla maha menee sekaisin. Tietty myös syön silloin tällöin ihan kunnolla peruskarkkia...ja paljon.
Kannattaa käyttää mielikuvitusta ja vaihdella tarpeeksi ruokia, jottei kyllästy niin helposti eli pelkälle vihanneskuurille ei kannata lähteä.
Itsekuria kyllä tarvitaan mutta sitä löytyy jos päättää tiukasti onnistua..
Ja hei, vaikka se paino nyt nousiskin, niin on se silti terveellisempää kuin tupakka.
Onnea matkaan!!