hEJ!
oLEN 170CM JA PAINAN 80KG!!!!!
Synnytin vuosi sitten ja aluksi paino lähti mutta tuli sitten joku oikosulku ja painoa tuli lisää. Yritän lenkkeillä 40 min joka toinen päivä ja tehdä muina päivinä lihasliikkeitä. Välillä syön järkevästi mutta sitten tulee parin viikon jakso jolloin olen Mäkin ja Fazerin parhaimpia asiakkaita. Olen väsynyt tähän pullataikinana olemiseen. Jos jollain on neuvoja niin kertokaa ihmeessä. Menenkö Aerobikkiin teippaanko suuni iltaisin vai mitä?
oLEN 170CM JA PAINAN 80KG!!!!!
Synnytin vuosi sitten ja aluksi paino lähti mutta tuli sitten joku oikosulku ja painoa tuli lisää. Yritän lenkkeillä 40 min joka toinen päivä ja tehdä muina päivinä lihasliikkeitä. Välillä syön järkevästi mutta sitten tulee parin viikon jakso jolloin olen Mäkin ja Fazerin parhaimpia asiakkaita. Olen väsynyt tähän pullataikinana olemiseen. Jos jollain on neuvoja niin kertokaa ihmeessä. Menenkö Aerobikkiin teippaanko suuni iltaisin vai mitä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
auttaisko tää...ehkä sun ei kantsis tehä lihasliikkeitä...ku mun kaverille kävi niin ku se teki lihasliikkeitä ja laihutti yhtäaikaa,ni sen läski tavallaan muuttu lihakseks eikä niitä enää saa pois!ja ne vielä näyttääki läskiltä!mä oon 170cm ja painan n.60kiloo..ja oon vasta 13-vee!mitä mä teen?
Mä voin sanoa surkeana laihduttajana, että kaikki on mahdollista. Mä olen 170/74 ja painoin joskus uskomattomat 86kg! Kiloja lähtee vieläkin =)
Sulle vois sopia nämä ryhmälaihdutus jutut joissa muut laihduttajat kannustaa toisiaan. En ole koskaan tutustunut Painonvartijoihin, mutta eikös se ole sellanen ryhmä juttu...?
Hae kannustusta! Ei sun tarvi olla tässä yksin!