Ketoruokavalio ei ollutkaan terveellinen

No mikä siinä kakussa oli se ongelma?

Ei kai nyt suklaakakku vie ketään pakkohoitoon?

No miten se pitäisi ymmärtää? Kerro ihan omin sanoin, miten se menee oikein.

Mikä SE?

Vadelmissa on tosi paljon matoja!

Pitäis ihmisten tajuta,että se lähtö tulee kun se tulee,eikä siihen mitkään terveysjutut mitään auta.Jotkut elää 100v vaikka vetävät viinaa,polttavat tupakkia ja syövät mitä sattuu

Eräs tunnettu nuori nainen kuoli juuri rasvaimun yhteydessä annettavassa puudutuksessa.

Toinen nuori kuoli liikenneonnettomuudessa.

Ja olivat syöneet terveellisesti.

Sukulaisesi ei ehkä tiennyt että suoraa metsältä tullut liha voi olla täynnä matoja.Sukulaisesi sai varmasti matoja.

Anonyymi00007 kirjoitti:

Sukulaisesi ei ehkä tiennyt että suoraa metsältä tullut liha voi olla täynnä matoja.Sukulaisesi sai varmasti matoja.

Mutta ne madot pitää käsitellä oikein! Liika proteiini on haitaksi, samoin kuin kaikki kovat rasvat ja suola. Kuidun hyödyistä kaikki ovat sen sijaan samaa mieltä, mutta madoissa ei ole suolaa eikä kuitua.

Sen takia pitää varoa kaikkia metsästäjiä, vaikka myös omenoissa ja vadelmissa on matoja.

Anonyymi00009 kirjoitti:

Mutta ne madot pitää käsitellä oikein! Liika proteiini on haitaksi, samoin kuin kaikki kovat rasvat ja suola. Kuidun hyödyistä kaikki ovat sen sijaan samaa mieltä, mutta madoissa ei ole suolaa eikä kuitua.

Sen takia pitää varoa kaikkia metsästäjiä, vaikka myös omenoissa ja vadelmissa on matoja.

Pyöräily ja hiihto auttavat käsittelemään matoja,ja karkkia vin 200 grammaa päivässä.

Ei kuollut, ymmärsit väärin.

Tykkäätkö siis enemmän sokerista vai kovasta rasvasta? Oletko nyt ketoosissa vai sokerihumalassa?

Kyllä se olisi elänyt vielä ainakin 20- 30 vuotta hiilihydraattiruokavaliolla.

Kyllä se ylipaino on noihin suurin syy,itse olen syönyt todella paljon sokeria ja olen terve vaikka olen jo vanha.

Hitsasin auton pohjan yhdellä kadellä ketoosissa.

Valistus ei tehoa koska ne Puskan oppilaat on jo kuolleet, he ei eläneetkään ikuisesti ja uusi sukupolvi käsillä. Ihmiset voi hankkia itse tietoa kun koulutustaso on korkea eikä enää ole vain yksi totuus ja Messias joka sen sanoo. Tuona 70-luvun aikana tapahtui paljon muutakin kuin vain Pohjois-Karjalaprojekti. Puska ei ole järjestäny terveydenhuoltoa ja sosiaalista oikeudenmukaisutta, parempia työoloja, työterveyshuoltoa, rokotuksia, viispäiväistä työviikkoa, 8h työpäivää, lomia, hammashuoltoa jne. Puskalla on omat ansionsa (tupakka ja viinavalistus), mutta myöhempi tarkastelu osoitti että hänellä ei ole muuhun osuutta, kun on hehkutettu. Nythän nämä hehkutukset on täysin hiljenneet kun tutkimus on kehittynyt eikä esim maitorasva olekaan se isoin pahis vaan ihan muut asiat. Tuommoinen puskamainen henkilökultti oli tyypillistä 1970- luvulle Kekkosineen ja Vireneineen.
Kahden asian samanaikaisuus ei tarkoita että niillä olis yhteyttä toisiinsa. Muutenhan voisi päätellä että koska futiksen mm-kisat oli v 1990 Italiassa, se johti Suomen syvään lamaan.

Anonyymi00024 kirjoitti:

Valistus ei tehoa koska ne Puskan oppilaat on jo kuolleet, he ei eläneetkään ikuisesti ja uusi sukupolvi käsillä. Ihmiset voi hankkia itse tietoa kun koulutustaso on korkea eikä enää ole vain yksi totuus ja Messias joka sen sanoo. Tuona 70-luvun aikana tapahtui paljon muutakin kuin vain Pohjois-Karjalaprojekti. Puska ei ole järjestäny terveydenhuoltoa ja sosiaalista oikeudenmukaisutta, parempia työoloja, työterveyshuoltoa, rokotuksia, viispäiväistä työviikkoa, 8h työpäivää, lomia, hammashuoltoa jne. Puskalla on omat ansionsa (tupakka ja viinavalistus), mutta myöhempi tarkastelu osoitti että hänellä ei ole muuhun osuutta, kun on hehkutettu. Nythän nämä hehkutukset on täysin hiljenneet kun tutkimus on kehittynyt eikä esim maitorasva olekaan se isoin pahis vaan ihan muut asiat. Tuommoinen puskamainen henkilökultti oli tyypillistä 1970- luvulle Kekkosineen ja Vireneineen.
Kahden asian samanaikaisuus ei tarkoita että niillä olis yhteyttä toisiinsa. Muutenhan voisi päätellä että koska futiksen mm-kisat oli v 1990 Italiassa, se johti Suomen syvään lamaan.

Kyllä ne pitää edelleen täysin paikkansa nykyisenkin tiedon mukaan
Ihmiset elää sillä vanhemmaksi

Kysytty tekoälyltä👈

Pohjois-Karjala-projektin (1972–1997) keskeiset havainnot ja pääperiaatteet pitävät edelleen paikkansa, mutta sen tuloksia ja menetelmiä tarkastellaan nykyään hieman monipuolisemmin ja nykyaikaisen ravitsemus- ja lääketieteen valossa.
Tässä on tiivistelmä siitä, mikä pitää yhä kutinsa ja mihin suhtaudutaan nykyään eri tavalla:
1. Mikä pitää edelleen paikkansa (Projektin kiistattomat voitot)
Elinintensiivisyyden ja eliniän odotteen muutos: Suomalaisten (ja erityisesti pohjoiskarjalaisten) keski-ikäisten miesten sydän- ja verisuonitautikuolleisuus putosi yli 80 % projektin aloituksen jälkeen. Tämä on kansainvälisestikin yksi vaikuttavimpia kansanterveydellisiä menestystarinoita.
Kolesterolin merkitys: Kohonneen LDL-kolesterolin ("pahan" kolesterolin) yhteys valtimotautien kehittymiseen on vahvistunut entisestään.
Suola ja verenpaine: Liiallisen natriumin yhteys korkeaan verenpaineeseen ja aivoverenkiertohäiriöihin on täysin kiistaton. Suolan käytön vähentäminen oli projektin suurimpia onnistumisia.
Tupakoinnin vaarat: Tupakoinnin vähentäminen miehillä leikkasi suoraan keuhkosyöpä- ja sydäntautikuolleisuutta.
Kovan rasvan korvaaminen pehmeällä: Tyydyttyneen rasvan korvaaminen kasviöljyillä (kuten rypsiöljyllä) laskee edelleen käypä hoito -suositusten mukaan LDL-kolesterolia ja ehkäisee sydäntauteja.
2. Mitä on täsmennetty tai arvioitu uudelleen?
Monitekijäisyys ja elintason nousu: Nykytutkijat huomauttavat, että kaikkea kuolleisuuden laskua ei voida laittaa pelkästään projektin tai ruokavalion piikkiin. Samaan aikaan kehittyivät:
Verenpaine- ja kolesterolilääkkeet (erityisesti statiinit 1990-luvulta alkaen).
Sydäntautien hoito (kuten pallolaajennukset, ohitusleikkaukset ja nopeampi ensihoito).
Yleinen elintaso ja hygienia (vastaava sydänkuolleisuuden lasku havaittiin lähes kaikissa länsimaissa samoina vuosikymmeninä, vaikka Suomessa muutos oli erityisen jyrkkä).
Hiilihydraattien ja sokerin rooli: Projektissa keskityttiin hyvin voimakkaasti rasvaan. Nykyään tiedetään paremmin, että myös pitkälle jalostetut hiilihydraatit, lisätty sokeri ja siitä aiheutuva sisäelinrasva sekä kakkostyypin diabetes ovat yhtä lailla suuria sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.
Rasvakeskustelun vivahteet: Maitorasvan ja eläinrasvojen ehdottomasta haitallisuudesta käydään edelleen tiede-elämässä vivahteikkaampaa keskustelua kuin 1970-luvulla, vaikka päälinja (pehmeät rasvat ovat sydämelle parempia kuin kovat) on edelleen ravitsemussuositusten perustana.
Yhteenveto
Pohjois-Karjala-projektin sanoma "vähemmän kovaa rasvaa ja suolaa, enemmän kasviksia ja liikkumista, ei tupakkaa" muodostaa edelleen nykyaikaisten elintapasuositusten rungon.
Suurin ero nykypäivään on se, että nykyisin ymmärretään paremmin sydäntautien monitekijäisyys: kyse ei ollut pelkästään voin vaihtamisesta margariiniin, vaan valtavasta yhteiskunnallisesta murroksesta, jossa hoitomenetelmät, lääkitys, elintaso ja elintavat muuttuivat samaan aikaan.

Anonyymi00025 kirjoitti:

Kyllä ne pitää edelleen täysin paikkansa nykyisenkin tiedon mukaan
Ihmiset elää sillä vanhemmaksi

Kysytty tekoälyltä👈

Pohjois-Karjala-projektin (1972–1997) keskeiset havainnot ja pääperiaatteet pitävät edelleen paikkansa, mutta sen tuloksia ja menetelmiä tarkastellaan nykyään hieman monipuolisemmin ja nykyaikaisen ravitsemus- ja lääketieteen valossa.
Tässä on tiivistelmä siitä, mikä pitää yhä kutinsa ja mihin suhtaudutaan nykyään eri tavalla:
1. Mikä pitää edelleen paikkansa (Projektin kiistattomat voitot)
Elinintensiivisyyden ja eliniän odotteen muutos: Suomalaisten (ja erityisesti pohjoiskarjalaisten) keski-ikäisten miesten sydän- ja verisuonitautikuolleisuus putosi yli 80 % projektin aloituksen jälkeen. Tämä on kansainvälisestikin yksi vaikuttavimpia kansanterveydellisiä menestystarinoita.
Kolesterolin merkitys: Kohonneen LDL-kolesterolin ("pahan" kolesterolin) yhteys valtimotautien kehittymiseen on vahvistunut entisestään.
Suola ja verenpaine: Liiallisen natriumin yhteys korkeaan verenpaineeseen ja aivoverenkiertohäiriöihin on täysin kiistaton. Suolan käytön vähentäminen oli projektin suurimpia onnistumisia.
Tupakoinnin vaarat: Tupakoinnin vähentäminen miehillä leikkasi suoraan keuhkosyöpä- ja sydäntautikuolleisuutta.
Kovan rasvan korvaaminen pehmeällä: Tyydyttyneen rasvan korvaaminen kasviöljyillä (kuten rypsiöljyllä) laskee edelleen käypä hoito -suositusten mukaan LDL-kolesterolia ja ehkäisee sydäntauteja.
2. Mitä on täsmennetty tai arvioitu uudelleen?
Monitekijäisyys ja elintason nousu: Nykytutkijat huomauttavat, että kaikkea kuolleisuuden laskua ei voida laittaa pelkästään projektin tai ruokavalion piikkiin. Samaan aikaan kehittyivät:
Verenpaine- ja kolesterolilääkkeet (erityisesti statiinit 1990-luvulta alkaen).
Sydäntautien hoito (kuten pallolaajennukset, ohitusleikkaukset ja nopeampi ensihoito).
Yleinen elintaso ja hygienia (vastaava sydänkuolleisuuden lasku havaittiin lähes kaikissa länsimaissa samoina vuosikymmeninä, vaikka Suomessa muutos oli erityisen jyrkkä).
Hiilihydraattien ja sokerin rooli: Projektissa keskityttiin hyvin voimakkaasti rasvaan. Nykyään tiedetään paremmin, että myös pitkälle jalostetut hiilihydraatit, lisätty sokeri ja siitä aiheutuva sisäelinrasva sekä kakkostyypin diabetes ovat yhtä lailla suuria sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.
Rasvakeskustelun vivahteet: Maitorasvan ja eläinrasvojen ehdottomasta haitallisuudesta käydään edelleen tiede-elämässä vivahteikkaampaa keskustelua kuin 1970-luvulla, vaikka päälinja (pehmeät rasvat ovat sydämelle parempia kuin kovat) on edelleen ravitsemussuositusten perustana.
Yhteenveto
Pohjois-Karjala-projektin sanoma "vähemmän kovaa rasvaa ja suolaa, enemmän kasviksia ja liikkumista, ei tupakkaa" muodostaa edelleen nykyaikaisten elintapasuositusten rungon.
Suurin ero nykypäivään on se, että nykyisin ymmärretään paremmin sydäntautien monitekijäisyys: kyse ei ollut pelkästään voin vaihtamisesta margariiniin, vaan valtavasta yhteiskunnallisesta murroksesta, jossa hoitomenetelmät, lääkitys, elintaso ja elintavat muuttuivat samaan aikaan.

Tekoäly antaa ne vastaukset joita haluat.

Anonyymi00026 kirjoitti:

Tekoäly antaa ne vastaukset joita haluat.

Korjaapa siis virheet, jotka tuossa edellä oli annettu, eli mikä meni vikaan?

Anonyymi00027 kirjoitti:

Korjaapa siis virheet, jotka tuossa edellä oli annettu, eli mikä meni vikaan?

Kaikki. Korjaa ite.

Karman laki on uskomus, niitä sinulla riittää.