Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopyöräilystä...

    Heips kaikki!Oon 15-v.neiti, 77 kg ja n.160 cm eli ylipainoo about 10-15 kg?Oon aloittanut kotona kuntopyöräilyn,sitä polkee tunninkin kevyesti televisiota katsellen!Poljen joka toinen päivä 200 kalorii/puoli tuntia ja joka toinen päivä 400 kalorii/tunti.Mielestäni aika sopiva määrä vai pitäiskö lisätä/vähentää?Viikossa tulee siis poljettua yht.5 tuntia..Miten saisin nopeutettua 10 kg:n pudottamista nuorelle terveellä tavalla?Herkkuja syön vähän.Kiitos vastauksista!!
    0179
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoilija_90 kirjoitti:

    Heips kaikki!Oon 15-v.neiti, 77 kg ja n.160 cm eli ylipainoo about 10-15 kg?Oon aloittanut kotona kuntopyöräilyn,sitä polkee tunninkin kevyesti televisiota katsellen!Poljen joka toinen päivä 200 kalorii/puoli tuntia ja joka toinen päivä 400 kalorii/tunti.Mielestäni aika sopiva määrä vai pitäiskö lisätä/vähentää?Viikossa tulee siis poljettua yht.5 tuntia..Miten saisin nopeutettua 10 kg:n pudottamista nuorelle terveellä tavalla?Herkkuja syön vähän.Kiitos vastauksista!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu