ei ole aina laihtumista! Saattaa käydä päinvastoin. Vaakalukema pienenee mutta rasva% kasvaa.
Samoin, painoindeksi saattaa antaa virheellisen kuvan koska se ei erittele kehon koostumusta.
Samoin, painoindeksi saattaa antaa virheellisen kuvan koska se ei erittele kehon koostumusta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse käytän vyötä ja henkseleitä.
Jos dieetti on liian niukka tai proteiinin saanti on vähäistä, laihtuminen voi tapahtua osin lihaksista rasvan sijaan. Lihaksen väheneminen suhteessa kokonaispainoon nostaa laskennallista rasvaprosenttia.
Suolan määrä ruuassa, hormonaaliset muutokset tai kova treeni voivat kerätä kehoon nestettä tai poistaa sitä, mikä sekoittaa vaa'an arvioita kehonkoostumuksesta.