Hei kuinka paljon porkkana sisltää oikeasti enrgiaa ja hiilihydraatteja kun jossain väitetään että porkkana sisältää 40 kcal per 100g ja toisissa taas väitetään että porkkana sisltää vain 25 kcal per 100g. Syön porkkanaa lähes kilon päivässä joten tieto olisi tärkeä.
porkkana?
kysyjä..
33619
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
siinä se ero sitten onkin tärkeä..
Tuolta fineli.fi-sivustolta löytyy lähes kaikkien mahdollisten ruoka-aineiden kalorit.Porkkanassa on sen mukaan 28kcal/100g.Vaikka olisi 50,niin silti tuon kilon päivässä voisit huoletta syödä,ei kukaan itseään porkkanalla lihota.Kilo kuitenkin täyttää jo aikalailla.
Kelan kustantaman ruokien ravintoainesisällöt-kirjan mukaan porkkanassa on 28 cal/100 g. Kannattaa muistaa kuitenkin , ettei syö yksi-puolisesti.