kertokaas mitä tää on ja onko tehokasta???
Voiko sitä oppi tekemään itse???
Voiko sitä oppi tekemään itse???
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000009699109
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000009673003
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000009591594
noissa ketjuissa olen toistellut itseäni... eli hankala neuvoa näkemättä... itse voi tehdä kunhan opastus on käsillä ja tuloksia kyllä syntyy :)
Moi! Lainasin tänään noita callanetics kirjoja ja yritin opetella liikkeittä. Tunnin jumppaan kului useampi tunti, ilman toistoja. Aika tekninen laji!
Huoh, oletteko jaksaneet tosiaan tehdä noita liikkeitä`? Palkitseeko ne? Ajattelin, jos tekisi joka päivä vaikka yhden lihasryhmän liikkeet, niin pysyisi mielenkiinto!
Kertokaahan!