Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kotona treenaus

    onko siitä hyötyä jos teen lihastreeniä väh. kahdesti viikossa kotona? käsipainot ja tanko löytyy. ja sitten ihan oman kehon vastuksella osat liikkeistä. vai pitääkö lähteä salille jossa on enemmän laitteita.. se vaan että salia ei ole lähistöllä. lihastreenin lisäksi kävelen/pyöräilen/uin vaihtelevasti..
    31205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    olet aktiivinen. Kotona tahtoo kyllästyä yksin puurtamiseen.

    Äänestä

    • olen kuullut että monet eivät kotona jaksa kuin pari liikettä ja sitten kyllästyy mutta itse kyllä vedän aina ihan "ohjelman" mukaisesti kunnon määrän sarjoja ja toistoja...

      Äänestä

    no, onhan siitä enemmän hyötyä, kun et mitään tekis.. mutta jos lihasmassaa haluut kasvattaa, ni suosittelen melkeinpä väh. 4 krt viikossa rankkaa treeniä lihaksille. Pidä vaan huoli ettet kyllästy kotona puurtamiseen(=

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    :-) kirjoitti:

    onko siitä hyötyä jos teen lihastreeniä väh. kahdesti viikossa kotona? käsipainot ja tanko löytyy. ja sitten ihan oman kehon vastuksella osat liikkeistä. vai pitääkö lähteä salille jossa on enemmän laitteita.. se vaan että salia ei ole lähistöllä. lihastreenin lisäksi kävelen/pyöräilen/uin vaihtelevasti..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu