heipparallaa!
Viikon verran dieettiä takana ja puolitoista kiloa kevyempänä! Karistettavaa on kyllä vielä ainakin 25 kg joten melko vähäpätöinen toki vielä toistaiseksi tuo pudotus! =)
mutta, painonvartijoiden pisteitä olen laskeskellut, vaikkakin pari päivää ote hieman lipsahti, mutta silti mielestäni melko hyvä alku. Nyt kun vielä saisi itsensä potkittua pihamaalle lenkille niin se varmasti vielä jeesaisi asiassa.
Viikon aikana olo on toki ollut välillä jokseenkin nälkäinen, mutta energisempi kuin normaalisti;johtunee siitä kun ei ole ahtanut itseään aivan täyteen sapuskaa...
KIVA kIVA!
Kaikki kohtalotoverit, saa kirjoitella!=)
Viikon verran dieettiä takana ja puolitoista kiloa kevyempänä! Karistettavaa on kyllä vielä ainakin 25 kg joten melko vähäpätöinen toki vielä toistaiseksi tuo pudotus! =)
mutta, painonvartijoiden pisteitä olen laskeskellut, vaikkakin pari päivää ote hieman lipsahti, mutta silti mielestäni melko hyvä alku. Nyt kun vielä saisi itsensä potkittua pihamaalle lenkille niin se varmasti vielä jeesaisi asiassa.
Viikon aikana olo on toki ollut välillä jokseenkin nälkäinen, mutta energisempi kuin normaalisti;johtunee siitä kun ei ole ahtanut itseään aivan täyteen sapuskaa...
KIVA kIVA!
Kaikki kohtalotoverit, saa kirjoitella!=)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mä en onnistunut vielä laihtumaan niska- ja käsikivun takia, joka pisti elämäni n. viikko sitten sekasin. Sitten alkoi työt, mutta nyt onnistuin saamaan peffani irti tuoleista ja soffista, lähdin eilen pyörällä kylään, ajoa siinä 15 minuuttia ja takaisin.
Tää päivä oli ihana ulkoiluun. Lähdin sitten kävelylle ja kiersin yli tunnin lenkin, mutta puolivälissä pujahdin syömään mustikoita metsästä. Ihanaa rentoutusta, ja murtomaakiipeily kallioilla tekee hyvää koordinaatiolle, kun saa varoa ettei märkä sammal luista. Lähden tästä lähtein joka lomapäivä käveleen ja/tai pyöräileen tai sitten meen salille ja uimaan. Sain liikunnan "pään" avattua. Työmatkoilla tulee käveltyä vain vajaa puoli tuntia/pv. Pitäs vielä oppia arkiliikuntaa lisäämään. Kyllä mä jatkan Painonvartijoissa, mikä panee tekemään jotain repäsevämpää. Katsos, mä oon osa-aikaeläkeläinen... siks pystyn kävelemään metsässä arkipäivänä.
Jatketaan taas, ja syksyhän on parasta ulkoiluaikaa, kun ei oo liian kuuma, mutta ei ole vielä jäätä ja lunta kaduilla. Hyvää viikonlopun tsemppiä, Sanzu!