olen mitoiltani 160cm ja 51-52 kg. laihtunut jo vajaat kymmenen kiloa.yhä näen vain koko ajan itseni lihavaksi.kaikki nuoret muut näyttävät hoikilta,jopa häpeän itseäni.
en kirjoittanut huvin vuoksi,haluan vain tietää,mitä tehdä.? laihduttaminen on pakon omaista,vaikka tiedön mittani,mielestäni näytän kamalalta :(
en kirjoittanut huvin vuoksi,haluan vain tietää,mitä tehdä.? laihduttaminen on pakon omaista,vaikka tiedön mittani,mielestäni näytän kamalalta :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja aloita vaikka kuntoilu. olet hyvissä mitoissa ja saisit muutaman kilon kerätä lisääkin. ehkä syy miksi et ole tyytyväinen on se, että kehosi ei ole niin kiinteä kuin haluaisit.
haluaisitko näyttää samalta kuin näyttelijättäret? silloin saat alkaa treenata, jolloin ryhtisi paranee ja kiinteydyt. katso kiinteytysjumppia googlella tai kirjastoista. syvien lihasten harjoittelu tuo nopeasti tuloksia mutta ei kasvata miehekkäitä koholla olevia lihaksia. kannattaa kokeilla :)
musta tuntuu et oot sairastumassa syömishäiriöön tai sulla on se jo :( kannattais käydä lääkärillä puhumassa, ettei toi ongelma enää ainakaan pahene ja pääsisit tollasista tyhmistä ajatuksista eroon. Pärjäile! :)
kiitän teitä kovasti. varsinkin tuo kuntoilu kuulosti hyvältä vaihtoehdolta,ehkä sitä pikkuhiljaa sitten alkaa vähemmän ruokaa miettimään vaan syö hyvällä omallatunnolla :)