läskitkö kuriin?siis niin ettei läskiä tulisi yhtään enempää??ei auta muu kuin vaihtaa olut ja makkara porkkanaan ja veteen eli syö terveellisesti ja ala liikkumaan.lenkkeile,käy punttisalilla,jumppaa,tee kaikkea mahdollista liikuntaa.se kiinteyttää elimistöä ja kun et rasvaa terveen ravinnon ansioista niin paljoa kehoosi enää saa niin alkaa läski palamaan.
0Äänestä
janica
moi mä lihosin vuodessa 15 kiloo okei olin luuranko sitä ennen(173cm,49kg) nyt 65kg näytän jopa terveeltä mutta iso maha jäi. meinasin lopettaa syömisen uudestaan ennen kuin havahduin: -syön useasti päivässä kevyitä aterioita -jätin liiat rasvat ja karkit pois -käyn kolmesti viikossa lenkillä aboat 1,30h kestosii..nii tää ei ollu mikään pika dietti koska se mikä nopeesti lähtee tulee nopeesti takas. mut 2kk ja vaa-assa on mukavemmat numerot kesä terveisin janica84
Vastaukset 2
Vanhimmat
läskitkö kuriin?siis niin ettei läskiä tulisi yhtään enempää??ei auta muu kuin vaihtaa olut ja makkara porkkanaan ja veteen eli syö terveellisesti ja ala liikkumaan.lenkkeile,käy punttisalilla,jumppaa,tee kaikkea mahdollista liikuntaa.se kiinteyttää elimistöä ja kun et rasvaa terveen ravinnon ansioista niin paljoa kehoosi enää saa niin alkaa läski palamaan.
moi mä lihosin vuodessa 15 kiloo okei olin luuranko sitä ennen(173cm,49kg) nyt 65kg näytän jopa terveeltä mutta iso maha jäi. meinasin lopettaa syömisen uudestaan ennen kuin havahduin:
-syön useasti päivässä kevyitä aterioita
-jätin liiat rasvat ja karkit pois
-käyn kolmesti viikossa lenkillä aboat 1,30h kestosii..nii tää ei ollu mikään pika dietti koska se mikä nopeesti lähtee tulee nopeesti takas. mut 2kk ja vaa-assa on mukavemmat numerot kesä terveisin janica84