Polvilumpio lähti n. kuukausi sitten pahasti paikaltaan, nyt kuukauden päästä kävelen edelleen yhdellä kepillä eikä polvi mene koukkuun kunnolla, eikä myöskään kanna kunnolla. Kuinka kauan kuntoutuminen kestää? Entä sen jälkeen? Onko kokemuksia tuleeko polvi kestämään normaalisti? Pelottaa jo muutenkin että menee uudelleen, teki se sen verran kipeää :( Kokemuksia?
Polvilumpio pois paikoiltaan...
Smiley
9815
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
muutaman kuukauden oli, mutta en saa _enää koskaan_ esimerkiksi treenata salilla vaikka kyykkyä, pohjeprässiä tai smithiä. oli todella rakas asia minulle, treenaaminen siis..
Minulla meni polvilumpio paikoiltaan kun olin 16-vuotias, nyt 19 ja vaivaa edelleen. Minulla meni se niin pahasti, että jouduin tähystykseen heti, irtopaloja poistettiin ja rustoja siloteltii. Polvi ei mennyt koukkuun ja oli todella kipeä, lonksui ym. Kävelin keppien kans yli kax kuukautta ja sen koko ajan kävin keppien kanssa pitkiä lenkkejä joka päivä. polvi tähystettiin uudestaan vuoden päästä tapahtuneesta ison irtopalan takia. Tällä hetkellä polvi on muuten hyvä, mutta vihloo ja lonksuu, rasittuu kamalasti liikunnassa. Tärkeintä polvivammoissa on reisilihastenhyvä kunto. Sinun knnattaa jumpata polvea niin paljon kuin kipu antaa periksi ja käydä kävelyillä. Polvi menee kyllä ajan ollen koukkuun kunhan muistat sitä jumpata, turha paikalla pitäminen ei tee hyvää. Paikakuntasi terveyskeskuksesta saat hyviä jumppaohjeita polvelle. Ei muuta kuin kävelylle ja tsemppiä jatkoon!
Kuulostaapa hurjalta... :I Ei olisi aikaa kovinkaan kauaa odotella, työt painaa päälle :( Ja ennenkaikkea se tulevaisuus kyllä pelottaa, miten tulee kestämään. Ensiviikolla fysioterapeutille aika - toivottavasti sanovat jotain positiivista.
jalka vääntyi voimakkaasti ja lumpio pompsahti paikaltaan. Se oli täysin polven sivulla (jalka näytti omasta vinkkelistä "tuplapaksulta"). Koska kyseessä oli jalan vääntyminen, en uskaltanut itse lumpioon koskea vaan kaverit ajoivat autolla terveyskeskukseen, kun en tiennyt oliko nivelsiteet yms. revenneet. Jalka ei ollut täysin suorana, vaan noin 120 asteen kulmassa. Terveyskeskusksessa lääkäri painoi jalan tylysti suoraksi ja työnsi lumpion paikalleen. Kepit mukaan ja kehotus käyttää niitä reilu kolme viikkoa. Itse kuienkin aloitin kevyesti "nilkkaamaan" jo viikon jälkeen ilman keppejä. Reilu kuukausi meni kun polvi parantui täysin ja uskalsi mennä kokonaan kyykkyyn.
Tästä on aikaa kolmisen vuotta. Mitään oireita ei ole polvessa ollut, paitsi kahdesti se on yllättäen muljahtanut, eli lumpio on käynyt poissa paikaltaan. Tuo "muljahtaminen" on yksi kaikkein epämiellyttävimmistä tunteista mitä olen kokenut. (kävelin talvella kadulla ja liukastuin, polvi muljahtaa alta). Onneksi tämän tapauksen jälkeen jälkeen polvi ei ollut kuin päivän kipeä, kai se on se ensimmäinen kerta milloin se tekee kipeää.
Sittemmin olen kokemut myös toisenlaista kipua, kun onnistuin saamaan lonkkani sijoiltaan. Tämä on jo kuitenkin toinen tarina.
T: Ilmeisesti löysät nivelet omaava :-)
kuulostaa muuten, paitsi että itse sain paikalleen, mutta ihan sikakipeää teki. ja keppien kanssa on venynyt pidempään kuin piti. Nyt kyllä vähän parempi jo - ehkä se siitä ajankanssa sitten tosiaan paranee :) Juuri nuo "muljahtelut" kauhistuttaa tulevaisuutta ajatellen... On kerran aikasemmin mennyt ja, mutta ei näin pahasti. Ja sen jälkeen ollut vähän "mulju"... Kiitos teille vastanneille, hyvä kuulla muistakin tapauksista kun itseä mietityttää ja huolestuttaa :)
Itselläni meni lumpio paikaltaan muutama vuosi sitten.Kolmeviikkoa flexiolasta ja noin 2kk oli parantunut.
Se polvi kuitenki leikattiin koska tiedossa oli mahdollinen uusiminen.
kuinka iso leikkaus? Minulle sanottiin että 50% varmuudella paranee tai joutuu leikkaamaan, mutta lääkäri ei suositellut nyt, sanoi että on iso leikkaus, ja vie paljon aikaa parantua. Tosin minustakin puhui 2kk:den toipumisajasta, ja nyt on sitten jo mennyt ilman leikkausta 5 vkoa, eikä edelleenkään kunnossa. Varaa ei olisi sitten hetken päästä kyllä enää joutua leikkauksiinkaan...
Minulle tehtiin polveen jänteen halkaisu siirto ja samalla löysättiin ulkosyrjän lihaksia.
Nämä tämmöiset leikkaukset ovat suuria ja toipumiseen saa varata aikaa.Paraneminen ja kuntoutuminen kestää kuukausia.Riippuu tosin leikkaustyylistä.Mutta ylensä lumpion tukeminen ja luiskahdusten esto vaatii isomman operaation.
Kannattaa tässä vaihessa hoitaa kuntoon, muuten polvi voi jäädä huonommaksi toista vaara että lähtee paikaltaan uudemman kerran.Minulla katsottiin ehkä 4kk siitä kun luiskahti ja 6kk päästä operoitiin.Lääkäri sanoi että polven pitää olla kunnolla toipunut ensin.
Mutta että yritä kaikin tavoin saada polvesi kuntoon.
Mulla meni kanssa polvilumpio sijoiltaan 12 viikkoa sitten ja ei vieläkään kunnossa. Toki parannusta jo on ja sain tuenkin pois vasta 2 vko sitten. Älä tee sitä virhettä, että et taita polveasi!!! päinvastoin, tee jumppaliikkeita monta kertaa päivässä. (mutta älä taita yli 90 asteen) ainakaan vielä. Varmasti fysioterapeutti antanut sinulle ohjeet. On tärkeää, että pyrit myös kävelemään sillä niin normaalisti kun suinkin. muuten polvi jäykistyy.