olen nyt vihdoin OIKEASTI ottanut itseäni niskasta kiinni ja päättänyt että nyt saa lähes päivittäinen herkuttelu loppua. en ole lihava, vaan ns. laiha läski. olen kyllä jo useamman vuoden harrastanut liikuntaa mutta eihän se kroppa pääse kiinteytymään millään kun karkkia ym. menee koko ajan kurkusta alas. nyt olen päättänyt että herkkupäivä on kerran viikossa, kuitenkin silloinkin syön kohtuudella, jos vaikka alkaisi tuloksia näkyä..
miten te muut, kuinka usein teillä on herkkupäiviä vai pystyttekö olemaan täysin ilman?
miten te muut, kuinka usein teillä on herkkupäiviä vai pystyttekö olemaan täysin ilman?
Vastaukset 7
Vanhimmat
ei ole milloinkaan karkkipäivää,ei vaan koskaan ole haluttanut syödä namuja.
Kokeileppa Kromia jos se auttais sua,vie pois makeanhimon.
Ja pystyn myös sanomaan ei kiitos muillekkin herkuille jos niin olen päättänyt.
joo minunki pitäs tehä sama homma. eli päättää joku tietty päivä jollon syön.
läski en oo mutta en mitenkään laihakaan.viis kiloa ko sais pois ni ois hyvä...
mutta sanokaapa miten pystyn olemaan syömättä keksiä? oon semmosessa työpaikassa jossa on koko ajan keksiä pöyällä ja siitä saa syyä ja päivän aikana tullee syötyä semmonen kymmenen jaffa keksiä:) että niistä tullee VÄHÄN ylimääräsiä kaloreita...
oon yrittäny sitä että vain ruuan kans saa syyä mutta ei sitä voi olla ottamatta kahvilla ja ainako siitä ohi kävelee....
olen töissä sellaisessa paikassa missä aina kahvitunnilla on keksejä tai pullaa tarjolla mutta olen vaan päättänyt että nyt en ota, juon vaan teeni. enemmän minua siinä tilanteessa ärsyttää kun muut sanovat että kyllähän sinulla on varaa syödä =lihoa vaikka kuinka paljon kun olet tuollainen laiha.. väittävät että ei minussa näy mikään. kyllä kai minä itse tiedän miten ja mitä minä haluan syödä ja sillä sipuli.
täytyy vaan ottaa tiukka linja ja kieltäytyä! :)
ko tehty...
mutta oon yrittäny vähentää. ja pittää vissiin kokkeilla ihan kokonaan jättää pois vähäksi aikaa. se on paha ko totuttaa ittensä syömään ni on sitten vaikia tottua pois siitä...
sitten ko ois ollu vähän aikaa ilman niin sitten vois luvata yks päivässä itelle...
Mä oon aina ollu sillä linjalla, että helpompi olla ottamatta pullaa ja keksejä. Ne on sellasia selvästi lihottavia ja epäterveellisiä. Enemmän töitä on sit pitää huolta muusta ruokavaliosta. On meilläkin töissä tarjolla ja toisinaan jotain otankin, mutta pääasia ettei usein eikä ainakaan kotiin osta mitään.
pidin eilen viikon herkkupäiväni enkä tosiaan edes saanut paljon alas kun tuli sellainen olo että yök, nyt riittää. söin desin verran "light" jätskiä ja alle 100g lakua.. kun yleensä on voinut hyyvin mennä 200g shipsejä ja vielä iso kasa karkkia päälle..
olen tyytyväinen itseeni. seuraavalla kerralla syön ehkä vielä vähemmän..
mieki aloin nyt makea lakkoon. en syö yhtään keksiä enkä karkkia, just vaikka perjantaina vois yhen keksin ottaa ruuan kans. mutta en tiiä kannattaako sekkään ko oon aika on/off ihminen... jos syön esim. karkkia niin kans syön, mennee vaikka kilo yhteen mennoon.
ihmettelenki että en oo tämän lihavampi....:)
mutta tsemppiä sulle jatkossaki! katotaanko onnisuuko mulla...