sopiiko kahvi vähähiilihydraattiseen ruokavalioon?
entä O'light-mehut?(0g hiilareita,protskuja ja rasvaa, 4.5 kcal/100 ml mehutiivistettä)
ja entäpä coca cola light,jossa on 0.4 kcal/100ml, cola lightia joisin lähinnä makean himoon, eli en kovin usein, ehkä viikossa menisi 1.5 litran pullo.
Miten porkkana,saako syödä paljon??:)
Vastailkaa,kiitos!:)
entä O'light-mehut?(0g hiilareita,protskuja ja rasvaa, 4.5 kcal/100 ml mehutiivistettä)
ja entäpä coca cola light,jossa on 0.4 kcal/100ml, cola lightia joisin lähinnä makean himoon, eli en kovin usein, ehkä viikossa menisi 1.5 litran pullo.
Miten porkkana,saako syödä paljon??:)
Vastailkaa,kiitos!:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vähän huonosti kahvi sopii, kun se vaikuttaa epäsuotuisasti insuliiniin, mutta itse olen vähentänyt kahteen kupilliseen päivässä. Onhan siinä vähennystä, jos ajattelee että ennen join sitä kymmeniä kuppeja, kun toimistossa sitä oli koko päivän tarjolla.
Light tarkoittaa, että juomassa on käytetty keinomakeutusainetta ja sitä mä en ainakaan käyttäisi. Johtuen vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta minulla ei ole enää makeanhimoa, joten ehkä ei kannattaisi näitä colajuomia tai light mehuja juoda ollenkaan. Nämä mehut ja cola juomat selvästi aiheuttavat addiktiota ja ne tulisi tässä ruokavaliossa unohtaa kokonaan.
Porkkanan suhteen olen varovainen, koska se sisältämä b-karoteeni liikaa käytettynä hapettuu ja uusimpien tutkimusten mukaan aiheuttaa keuhkosyöpää. Porkkanaa ei kannata syödä sellaisenaan ollenkaan, koska elimistö ei voi hyödyntää sen vitamiineja vaan aina rasvan kanssa yhdessä.
Mulle kahvi tuntui vaikuttavan suoraan painon pudotukseen hidastavasti ja jopa "jumittavan". Kahvia tuli litkittyä päivän mittaan välipalana ja siinä seassa aina puolen desiä maitoa. Kuppi aamulla ja illalla saa tätä nykyä riittää.
Tuota porkkanaa olen itsekin mietiskellyt, se kun ei millään tahdo tuntua kartettavalta ainekselta vaikka näin jossain lähteissä mainitaan. Pari nakerteluporkkanaa tuskin tekee haittaa. "Liikaa käytettynä" taas mikään ei ole hyväksi, siitä vois tehdä vaikka oman tutkimuksensa.
Kävin katsomassa Kakaduja. Jos haluaa hankkia niitä, niin pitääkö olla kaksi esim pariskunta. Kuoleeko yksinäinen ikävään. En tiedä linnuista, mutta varmaan mielenkiintoisia otuksia ja kauniita. Ilmeisesti myös älykkäitä.
Anna pieni perukurssi tietämättömälle.
Onhan se toki kaksin aina kaunihimpi. Haluaisitko sinä elää yksin vai lajitoverin kanssa...? Ei yksinäinenkään lintu silti ikävään kuole. Jos sille pidetään seuraa ja lintu on elämäänsä tyytyväinen niin ihmisen seurana niin mikä ettei.
Aloittelevalle lintuharrastajalle neuvoisin hankkimaan nuoren ja valmiiksi kesyn linnun, koska ihmisen lemmikkinä kesyllä linnulla on mielestäni parempi tulevaisuus ja elämänlaatu.
Asiasta enemmän löytyy kahdesta lemmikkilintuyhdistyksestä, molemmista löytyy hyvät foorumit:
Suomen Papukaijayhdistys
http://www.papukaijayhdistys.fi
Kaijulit ry
http://www.papukaijat.net
Nykyään juon kahvia pari kuppia päivässä. Ei ole ollut mitään vaikutusta laihtumiseen. Tosin en juo sitä heti herättyäni. Mehän olemme kyllä yksilöitä, niin etten voi puhua muiden puolesta, käykö vaiko eikö ..;=)
Aiemminkaan en juonut kahvia pannukaupalla, mutta nyt siis on "pakko" saada nuo pari kuppia, ja huom kermatilkan kera tätä nykyä...;=) aiemmin join mustana..
Light-mehuissa on monasti sitä aspartaamia, joka ei tosiaankaan hyväksi.