Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvää huomenta liike

    En ole aikaisemmin tehnyt liikettä, niin kysynkin, että pitääkö jalat liikkeessä joustaa yhtään? Jos pidän jalat ihan suorina, niin takareisissa tuntuu vähän liiankin paljon 'pistelyä'. Onko hyvä liike alaselälle ja takareisille?
    2669
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Polvet saa joustaa vähäsen. Pitääkin.

    Äänestä

    se kehittää paljon paremmin, kannattaa keskittyä pelkästään perusliikkeisiin ja oman kehon täydelliseen tuntemiseen.
    tuolla liikkeellä saat helposti painojen lisääntyessä selkäsi hajalle...
    maastaveto turvallisempi, lisäksi se kehittää samalla koko kehoa,
    esim. käsissä puristusvoimaa, takareisiä,
    pakaroita ja ala- sekä yläselkää!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    morjens- kirjoitti:

    En ole aikaisemmin tehnyt liikettä, niin kysynkin, että pitääkö jalat liikkeessä joustaa yhtään? Jos pidän jalat ihan suorina, niin takareisissa tuntuu vähän liiankin paljon 'pistelyä'. Onko hyvä liike alaselälle ja takareisille?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu