Mitä voisi syödä makeannälkään...tummaa suklaata? Vai onko liikaa hiilihydraatteja?
makeannälkään
carbing
81300
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Voi syödä, kannatta ottaa mahdollisimman tummaa suklaata (vähintään 70%:sta), esimerkiksi maraboun premium on hyvää. On myös Brunbergin sokeritonta suklaata, mutta se PIERETTÄÄ IHAN SAIRAASTI!!!
Kohtuus kaikessa, pari palaa päivässä riittää.
Oman makeannälän karkoittaa tehokkaimmin mansikkarahka, jossa kermavaahtoa, rahkaa, mansikoita ja makeutusainetta. Helposti muunneltavissakin vielä tuo resepti.
Turkkilaiseen jugurttiin kun pisträä vähän marjoja ja makeutusainetta, tai fun light -tiivistettä, niin voi pojat.
Kiitos vinkeistä. Ne on tosiaan hyvältä kuulostavia vaihtoehtoja.
Mä olen myös käyttänyt funlightia silloin tällöin kun makeutusaine on loppunut kaapista ja se on hyvää! Ihan pikkusen vaan lirauttaa sekaan.
En kyllä ole kokeillut turkkilaista jogurttia, mutta rasvatonta ja maustamatonta, sitä (Hyla?) mitä myydään ihan tavallisten jogurttien vieressä kylmähyllyllä. Siihen lisännyt esim. pakastemansikoita (talvella) ja mustikoita, nam!
En nyt ole varma, vaan tämä on mutua.
Ne tuotteet joita olen vertaillut, niin lähes aina rasvainen tuote on ollut parempi vaihtoehto vhh-ruokavalioon kuin rasvaton. Lähinnä tässä tarkoitan hh-pitoisuuksia.
Miten on näiden jugurttien kanssa?
.. mutta tykkään enemmän rasvattoman jogurtin mausta ja "rakenteesta".
Muussa ruuassa en rasvoja hirveästi välttele.
Mascarponejuustosta saa ihania herkkuja, kun sotkee joukkoon vähän makeutusainetta ja kunnon oikeaa kaakaojauhetta. "Taikinasta" voi vaikka tehdä palloja ja pyöritellä ne pähkinärouheessa. Säilyy muutaman päivän jääkaapissa hyvin.
Kookosrasvaa, tummaa kaakaojauhetta, kermaa, hermesetasta, ja kylmään jähmettymään.
Tai jos on niin kauhea makeannälkä että hyppii seinille, niin kermaa, kaakaojauh ja hermesetasta, sekoitus ja eikun naamariin. Kyllä lähtee. ;=)
Olen karppaillut nyt huhtikuusta lähtien ja saanut painoa pois 12kg.
Itse vedän makeanhimoissani edellämainittujen rahkan ja mascarponen lisäksi pähkinöitä tai manteleita. Toisinaan nappaan suuhun pari purkkaa tai sitten yksinkertaisesti max 5 kpl oikein voimakasta salmiakkia ;-)