Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KETOOSI

    Aloitin dietin kolme päivää sitten ja mua ei ainakaan palele enkä huomaa mitään epätodellista oloa. Eli enkö ole päässyt ketoosiin ollenkaan?
    2600
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    dieetistä on kyse? Itse nutrailen, menossa 15 vrk ja ketoosissa ollaan.
    Itse testailen tikuilla ketoositilannetta.

    Äänestä

    ...että et ole pudottanut hiilareiden määrää tarpeeksi vähäiseksi, tai ketoosin aste on hyvin vähäinen. Atkinsin aloitusvaiheen hiilarimäärä on tyypistä riippuen 15 -25g / pv. Elimistö kuluttaa hiilarivarastot loppuun 2 päivässä ja jos niitä ei tankkaa lisää alkaa ketoosi = keho alkaa polttaa omia rasvavarastojaan joka siis laihduttaa.
    Jos olet Atkinsin dieetillä niin tarkista päivittäinen hiilarimääräsi. Melkein kaikessa mitä syöt on hiilareita; kasviksissakin 2-7g lajista riippuen 100 grammaa kohti joten määrä tulee yllättävän äkkiä täyteen.

    Muo ei palellut eikä ollut kumma olokaan, ketoosi näkyi aloitusvaiheen 3. päivän vasta matalasti. Vaakahan se näyttää menneet kilot joista alussa suurin osa on sitten nestettä, ja jos haluat seurata rasvanpolton (ketoosin ) tehokkuutta osta apteekista Ketostick testiliuskoja, siitä näet helposti ketoosin tilan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nina kirjoitti:

    Aloitin dietin kolme päivää sitten ja mua ei ainakaan palele enkä huomaa mitään epätodellista oloa. Eli enkö ole päässyt ketoosiin ollenkaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu