millaisia "ennätyksiä" itse kullakin on painon nousun suhteen? Itse yritän tällä hetkellä nostaa painoa, mutta turhan usein tulee olo, että ei vaan tee mieli ruokaa. Tarpeeksi varmasti saan protskua, mutta enemmän haluaisin. Drinkit menee tietenkin helpommin suusta alas kun ruoka. Kertokaas omia kokemuksia.
Mites ootte saannu kiloja?
penaa
4323
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ostat mass-blastia, mulla ainakin tuli lihasta ihan sikana..
Kalaa kanaa raejuustoa rypsäriä.....
Massanlisääjät on jäänne 80 luvulta, niillä ei käytännössä ole oikein mitään virkaa. Kukaan fiksu ei massaa lisää sokereilla, vaan kunnon ravinnolla
Kovin nopeat hiilihydraatit heittelevät verensokeria ja sitäkautta lisäävät rasvanmäärää kropassa. Massanlisääjäthän ovat yleensä läskinlisääjiä
Noissa massanlissäjissä ne hiilarit on kuitenkin varmaan poikkeuksetta sokereita ja niitä on yleensä massajuomissa suhteessa paljon. Taitaa suhde olla aina vähintään 2:1 hiilareiden hyväksi, usein nähnyt 3:1 suhteitakin. Eli tuossa ainaki pointti miksi ne on huonoja verrattuna "normaaliin ruokaan".
Apua mihin? Saa sitä rasvaa kerättyä muutenkin, ei siihen apuja tartte. Perinteiset sokeripitoiset massajuomat ei kovin hyviä ole edes hinta/laatu suhteeltaan
Kiloja tulee 3,5 viikossa!3,5KG!!!!!! MIETI!!!3,5 KG!!!! Hica, Deca, Synthol, IFA-globuliini, antabus jne. Kaveri sano, et sillä hyvät geenit ja itekki aattelin alkaa vetään niitä geenejä! TAJUATKO!?! Mulla on ihan mielettömän hyvät geenit tossa ämpärissä, tänä iltana lähtee!!!! Kun olen saanut geenien tankkausvaiheen vedettyä niin tuo kilomäärä tuplaantuu!!! 7 KILOA VIIKOSSA!!!!EI MITÄÄN JÄRKEÄ!!!
Unohda tosin kreatiini. Pari kaveria veti vähän liikaa...mutta elämä jatkuu, toiset kuolee. Aika on elää ja aika on kuolla.
Muista vielä, että siitä konsentraatista niitä mikrofraktioita on aivan TURHA etsiä.
Penkki noussut UFS:n mikrofaktioiden ansiosta 65kg -> 67,5kg joten repikää siitä kynikset!