Vain idiootti takertuu tuohon Hicaan, eli taidat semmoinen olla.
Käytä maitoproteiinia:
Micellar Casein 909g 32.00EUR 27.00EU
Reflex Nutritionin uusi Micellar Casein on heti sekoittuva proteiinituote, joka on tehty rasvattomasta maidosta. Sitä ei pidä sekoittaa happokaseiiniin tai kaseinaatteihin jotka on tehty käyttämällä valmistusmenetelmiä jotka voivat denaturoida proteiinin. Micellar Casein proteiini on denaturoimatonta, antaen noin 80% kaseiiniproteiinia ja 20% heraproteiinia.
Merkittävässä tutkimuksessa (1) heraproteiini ja kaseiinin metabolisten reaktioiden eroja tarkkailtiin yksittäisesti yli 7 tunnin jaksossa 16:sta nuorella ja terveellä vapaaehtoisella. Havainnot olivat erittäin mielenkiintoisia ja ovat osoittaneet että sekä kaseiinilla ja heralla on hyvin erilaisia käyttötarkoituksia mitä tulee lihaskudoksen ylläpitoon ja kasvuun.
Tärkeimmät löydöt olivat:
1. Kaseiinin todettiin ehkäisevän lihaspurkautumista yli 34% 7 tunnin periodilla.
2. Veriplasman aminohappokonsentraatiot pysyivät huomattavasti korkeammalla 7 tunnin periodilla kaseiinilla verrattuna heraan.
3. Veriplasman aminohappokonsentraatiot putosivat dramaattisesti 3:n tunnin jälkeen henkilöillä jotka käyttivät heraa.
4. Vaikka veren plasma tasot putosivat dramaattisesti heralla, nettolisäys proteiinisynteesissä vahvistui 68%:lla.
Syy kaseiinin kykyyn pitää yllä tällaista pitkällistä aminohappojen vapautumista on sen ainutlaatuisessa sulautumisessa. Se muodostaa geelin vatsalaukkuun, hidastaen ruoansulatusjärjestelmän kuljetusaikaa ja siten hidastaa proteiinin imeytymistä.
Nämä havainnot osoittavat kaseiinin täydellisenä proteiinin lähteenä silloin kun halutaan positiivinen typpitasapaino pidemmäksi kuin kolmeksi tunniksi. Esim. silloin kun nukut. Kun taas heraproteiini nähdään suotavampana proteiinin lähteenä lisäämään proteiinisynteesiä esim. aterioiden välissä ja treenin jälkeen.
Micellar Casein, kuten kaikki Reflex Nutritionin tuotteet on valmistettu Britanniassa korkeimpiin mahdollisiiin standardeihin. Noudattaen ankaria ISO9001 menettelytapoja saat takuuvarmasti aina laatu tuotteita.
Purkissa 20 annosta
Käyttöohje: Sekoita 3 reilua mitallista (n. 45g) 4.5 dl:aan vettä tai rasvatonta maitoa. Ota yksi annos ennen nukkumaan menoa. Voit myös ottaa annoksen päiväsaikaan jos aterioiden välillä on aikaa enemmän kuin 3 tuntia.
Ravintosisältö per annos 45g / per 100g
Energiaa 160 Kcal / 354 Kcal
Proteiinia 36g / 80g
Hiilihydraatteja 1.8g / 4.0g
Rasvaa 0.7g / 1.5g
Natrium 36mg / 80mg
Kalsium 950mg / 2110mg
Lactospore 90m / 200 miljoonaa itiötä
Aminohappo Profiili:
Aminohappo / mg aminohappo/g proteiini
Alaniini / 31
Asparagiinihappo / 34
Arginiini / 70
Kysteiini / 7
Glutamiinihappo / 203
Glysiini / 18
Histidiini / 28
Isoleusiini* B.C.A.A, E.A.A / 51
Leusiini* B.C.A.A, E.A.A / 95
Lysiini* E.A.A / 78
Metioniini* E.A.A / 26
Fenyylialaniini* E.A.A / 47
Proliini / 97
Seriini / 50
Treoniini* E.A.A / 41
Tryptofaani* E.A.A / 15
Tyrosiini / 50
Valiini* B.C.A.A, E.A.A / 61 *B.C.A.A Haaraketjuinen aminohappo *E.A.A Välttämätön aminohappo
Aineosat: Maitoproteiini Konsentraatti (80% Micellar Kaseiini, 20% Heraproteiini) Aromi, Karboksi-Metyyli-Selluloosa, Luontaiset väriaineet, Keinotekoiset makeutusaineet (SPLENDA sukraloosi, Asesulfaami k) Lactospore Probiootit.
Referenssit:
1. BOIRIE Y, DANGIN M, GACHON P, VASSON MP , MAUBOIS JL, BEAUFRERE B. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci USA 1
Käytä maitoproteiinia:
Micellar Casein 909g 32.00EUR 27.00EU
Reflex Nutritionin uusi Micellar Casein on heti sekoittuva proteiinituote, joka on tehty rasvattomasta maidosta. Sitä ei pidä sekoittaa happokaseiiniin tai kaseinaatteihin jotka on tehty käyttämällä valmistusmenetelmiä jotka voivat denaturoida proteiinin. Micellar Casein proteiini on denaturoimatonta, antaen noin 80% kaseiiniproteiinia ja 20% heraproteiinia.
Merkittävässä tutkimuksessa (1) heraproteiini ja kaseiinin metabolisten reaktioiden eroja tarkkailtiin yksittäisesti yli 7 tunnin jaksossa 16:sta nuorella ja terveellä vapaaehtoisella. Havainnot olivat erittäin mielenkiintoisia ja ovat osoittaneet että sekä kaseiinilla ja heralla on hyvin erilaisia käyttötarkoituksia mitä tulee lihaskudoksen ylläpitoon ja kasvuun.
Tärkeimmät löydöt olivat:
1. Kaseiinin todettiin ehkäisevän lihaspurkautumista yli 34% 7 tunnin periodilla.
2. Veriplasman aminohappokonsentraatiot pysyivät huomattavasti korkeammalla 7 tunnin periodilla kaseiinilla verrattuna heraan.
3. Veriplasman aminohappokonsentraatiot putosivat dramaattisesti 3:n tunnin jälkeen henkilöillä jotka käyttivät heraa.
4. Vaikka veren plasma tasot putosivat dramaattisesti heralla, nettolisäys proteiinisynteesissä vahvistui 68%:lla.
Syy kaseiinin kykyyn pitää yllä tällaista pitkällistä aminohappojen vapautumista on sen ainutlaatuisessa sulautumisessa. Se muodostaa geelin vatsalaukkuun, hidastaen ruoansulatusjärjestelmän kuljetusaikaa ja siten hidastaa proteiinin imeytymistä.
Nämä havainnot osoittavat kaseiinin täydellisenä proteiinin lähteenä silloin kun halutaan positiivinen typpitasapaino pidemmäksi kuin kolmeksi tunniksi. Esim. silloin kun nukut. Kun taas heraproteiini nähdään suotavampana proteiinin lähteenä lisäämään proteiinisynteesiä esim. aterioiden välissä ja treenin jälkeen.
Micellar Casein, kuten kaikki Reflex Nutritionin tuotteet on valmistettu Britanniassa korkeimpiin mahdollisiiin standardeihin. Noudattaen ankaria ISO9001 menettelytapoja saat takuuvarmasti aina laatu tuotteita.
Purkissa 20 annosta
Käyttöohje: Sekoita 3 reilua mitallista (n. 45g) 4.5 dl:aan vettä tai rasvatonta maitoa. Ota yksi annos ennen nukkumaan menoa. Voit myös ottaa annoksen päiväsaikaan jos aterioiden välillä on aikaa enemmän kuin 3 tuntia.
Ravintosisältö per annos 45g / per 100g
Energiaa 160 Kcal / 354 Kcal
Proteiinia 36g / 80g
Hiilihydraatteja 1.8g / 4.0g
Rasvaa 0.7g / 1.5g
Natrium 36mg / 80mg
Kalsium 950mg / 2110mg
Lactospore 90m / 200 miljoonaa itiötä
Aminohappo Profiili:
Aminohappo / mg aminohappo/g proteiini
Alaniini / 31
Asparagiinihappo / 34
Arginiini / 70
Kysteiini / 7
Glutamiinihappo / 203
Glysiini / 18
Histidiini / 28
Isoleusiini* B.C.A.A, E.A.A / 51
Leusiini* B.C.A.A, E.A.A / 95
Lysiini* E.A.A / 78
Metioniini* E.A.A / 26
Fenyylialaniini* E.A.A / 47
Proliini / 97
Seriini / 50
Treoniini* E.A.A / 41
Tryptofaani* E.A.A / 15
Tyrosiini / 50
Valiini* B.C.A.A, E.A.A / 61 *B.C.A.A Haaraketjuinen aminohappo *E.A.A Välttämätön aminohappo
Aineosat: Maitoproteiini Konsentraatti (80% Micellar Kaseiini, 20% Heraproteiini) Aromi, Karboksi-Metyyli-Selluloosa, Luontaiset väriaineet, Keinotekoiset makeutusaineet (SPLENDA sukraloosi, Asesulfaami k) Lactospore Probiootit.
Referenssit:
1. BOIRIE Y, DANGIN M, GACHON P, VASSON MP , MAUBOIS JL, BEAUFRERE B. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci USA 1
Vastaukset 1
Vanhimmat
ostan mielummin mass-blastia ja pro-slowta, niissä on maitojauhetta josta saa hyviä kasvu aineita, lisäksi ne maistuu lurps lurps hyvälle.