Ongelmia painonhallinnassa ja leipä ja makea intohimo. Onnistuisiko painonlasku vähentämällä leivän syöntiä? Onko kokemusta? Kiitos tiedoista.
Sopisiko
minulle?
1176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pelkkä leivän poisjättäminen ei välttämättä riitä, vaan myös muut hiilarilähteet on karsittava tarpeeksi vähiin. Oletan siis että ajattelit siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Suosittelen lukemaan esim. Ilkka Salmenkaidan ja Varpu Tavin kirjan "Laihdu ilman nälkää hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla" ja tutustumaan sivustoon http://www.karpit.net