Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tangolla niskan taakse

    Mitä lihaksia tää treenaa? Treenaako se millään tavalla yläselkää?
    5672
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    punnerrusta??ei se on tosi hyvä etu- ja sivu olkapää liike....mut jos vedät ylätaljan niskantaakse niin seon leveän selkälihansen liike....

    Äänestä

    • tarkotin tangolla punnerrusta

      Äänestä

    • toi ylätalja veto niskantaakse on tekniikka laji siinä pitää osata jo hyvä tekniikka et sen saa käymää leveään selkälihakseen eikä hauiksiin!!

      Äänestä

    • talja kirjoitti:

      toi ylätalja veto niskantaakse on tekniikka laji siinä pitää osata jo hyvä tekniikka et sen saa käymää leveään selkälihakseen eikä hauiksiin!!

      on se ottaa ainakin vähän yläselkäänkin. Sen takia sanoisin, että kovat painot peliin. Eikä vähän painoa ja puhdas.

      Äänestä

    • abc123. kirjoitti:

      on se ottaa ainakin vähän yläselkäänkin. Sen takia sanoisin, että kovat painot peliin. Eikä vähän painoa ja puhdas.

      Kaikki niskan taakse tehtävät liikkeet on äärettömän rasittavia kiertäjäkalvosimelle. Ei suuria painoja, vaan hallittu liike takaraivon korkeudelle kevyillä painoilla ettei satu ikävämpiä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    abc123. kirjoitti:

    Mitä lihaksia tää treenaa? Treenaako se millään tavalla yläselkää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu