Mä aloitin atkinsin ohjeiden mukaisen 2 viikon alotusdieetin 12 pv sitten, paino putosi viikon jälkeen 3 kg, mutta nousi puoli kiloa tiistaina eikä ole suostunut nyt laskemaan yhtään. Mä olen testaillut niillä ketoositikuilla joka päivä ja viime lauantaina se oli korkea ( 8) mutta laski sitten 4. Tänä aamuna se oli enää 1,5. Missä mättää kun hiilarit on minimissä ja siinä sivussa myös kalorit? Yritän syödä rasvaa joka päivä ja laittaa ruokiin juustoja ja voita mutta voiko olla että se määrä on liian pieni?
Jos nyt joku osais vinkata niin kiva olis.
Jos nyt joku osais vinkata niin kiva olis.
Vastaukset 1
Vanhimmat
käyppäs karpit.net ja sieltä keskustelufoorumiin