Olen juonut isän tekemää mustaherukkamehua noin 250 ml päivässä 3 päivää ja minusta on tuntunut vetämättömältä. Lisäksi yöunet eivät riitä. Onkos siinä toksiineja vai onko liika C-vitamiini tai jokin muu tavallisesti terveellinen ainesosa sellainen, että se aiheuttaa liiallisena väsymystä? C-vitamiinilla hoidetaan kroonista väsymystä, mutta entä lyhytaikaiset vaikutukset? Entä jos se pakottaa elimistöni korjaamaan itseään niin voimakkaasti, että tarvitsen enemmän lepoa? Minua ei masenna. Olen aktiivinen urheilija.
Mustaherukat ja väsymys
t.i.ruskeepaa
1296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sen verran, että elimistö tottuu suureneviin C-vitamiinimääriin helposti. Hyvä esimerkki on mandariini/appelsiiniaika talvella: Kun hedelmät ovat huokeita ja maukkaita, niitä tulee syötyä paljonkin yli normaalin C-vitamiinitarpeen päivittäin tämän 'sesongin' aikana. Toleranssi nousee ja kun sitten mandariinit/appelsiinit loppuvat, voi seurauksena olla väliaikainen C-vitamiinin puutos, mikäli hedelmistä saatua vitamiinia ei korvata millään. Tilanne korjaantuu kuitenkin jonkin ajan kuluttua ennalleen, mutta väsymys ja muut oireet saattavat yllättää.