Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruoka ehdotuksia

    Olen aloitellut painonvartijoitten piste juttua, mutta karmiva nälkä koko ajan (22P päivässä) MIstä teidän päivän ruoka koostuu? tuntuu, että kun syö lämpimän ruuan ja pari leipää niin on jo päivän pisteet täynnä ja sitten on koko ajan nälkä. Mitä ruoka-aineita te suosittelisitte?
    2413
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos on, niin mä oon huomannu saman ongelman. Mun tän päivän ruokailut esmes:

    Safka: 600kcal (perunaa pihvi)
    Leipää: 400kcal
    Yksi jäätelötuutti: 200kcal

    Ja nälkä olis vielä vähän, hmm..

    Äänestä

    Tässä minun 22 pisteen päiviä. En ole merkinnyt ilmaisia tuotteita eli salaatteja yms.

    Banaani. Kalamureke ja perunasose. Raejuustoa ja mandariini. Nakkiperunasoselaatikko. Suklaamuroja maitoa.

    Jogurtti. Kinkkukiusaus. Omena. Pinaattikeitto. Suklaamuroja maitoa. 6 karkkia.

    Raejuustoa. Lihakeittoa. Hedelmäsalaatti omenasta ja banaanista. Nuudeli-vihannessekoitusta ja broileria. Sämpylä, 4 siivua kevytjuustoa, lasi maitoa.

    Jogurtti. Jauhelihaperunalaatikkoa. 3 karkkia ja kupillinen kaakaota. Home-made kanahampurilainen (sämpylä, broilerinfilee, juusto, tomaatti) ja limppari. Suklaamuroja ja maitoa.

    Tuossa muutama esimerkki. Nuo on kahdelta ekalta viikoltani joten raejuusto, jogurtti ja murot pompsahtelevat esiin hieman liian usein mielikuvituksen puutteen vuoksi. Se vaiva on nyt korjattu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sarah kirjoitti:

    Olen aloitellut painonvartijoitten piste juttua, mutta karmiva nälkä koko ajan (22P päivässä) MIstä teidän päivän ruoka koostuu? tuntuu, että kun syö lämpimän ruuan ja pari leipää niin on jo päivän pisteet täynnä ja sitten on koko ajan nälkä. Mitä ruoka-aineita te suosittelisitte?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu