heips!
laittakaas kevyitä välipala/iltapala vinkkejä tulemaan.
puuroja syön, sekaan omenan paloja kanelia (onkohan kaneli pahasta) NAM! oikeasti hyvää!
myös maitorahkaa menee sekoitettuna marjoihin, pilttiin, mehukeittoihin jne..
mitäs te "herkuttelette" ??
laittakaas kevyitä välipala/iltapala vinkkejä tulemaan.
puuroja syön, sekaan omenan paloja kanelia (onkohan kaneli pahasta) NAM! oikeasti hyvää!
myös maitorahkaa menee sekoitettuna marjoihin, pilttiin, mehukeittoihin jne..
mitäs te "herkuttelette" ??
Vastaukset 3
Vanhimmat
Rasvaton mustikka/vadelma- jogurtti, banaani ja mansikoita tehosekoittimeen ja pirtelöksi.NAM!
täytyykin heti huomenna tehdä kevyt pirtelö treenin jälkeen. :)
ei ole kevyt ilta- tai välipala. Se on hiilihydraattia, jota pitäisi välttää. Herkuttelin syömällä tuoreita mustikoita kerman kanssa. Mehukeittoja kannattaa välttää.