Tällä palstalla monet ovat kysyneet neuvoja painonpudotukseen. Minua kiinnostaisi nyt tietää, miten neuvot ovat purreet, ts. onko kroppa kiinteytynyt ja paino pudonnut? Missä ajassa ja paljonko? Mitkä olette kokeneet tärkeimmiksi tekijöiksi onnistumisessa? Jos et ole onnistunut, minkä luulet siihen eniten vaikuttaneen?
GALLUP: MITEN PAINONPUDOTUS ONNISTUI
Tilastonikkari
7899
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
26 kiloa ja risat on mnnyt painoa alas. Ei kuitenkaan näiden ohjeiden mukaan. Syömällä on paino laskenut, poppakonsteja en ole kokeillut.
Juu, pudonnut on myös. Kolme viikkoa ja -8,5 kg. En myöskään ole mitään poppakonsteja kokeillut. Ihan se perinteinen syö vähemmän ja liikkuu enemmän on tehonnut. Tsemppiä ja keveämpää kesää kaikille =)
Ei ole onnistunut :( Itsehillintä taitaa kokonaan puuttua! *ottaa pahasti päähän*
Ainaki mun paino on pudonnut ihan tavallisella tekniikalla, liikunta! En oo oikeastaan vähentäny syömistäni yhtään, vaan 2 vuoden kuluessa oon saanu senttejä ja kiloja pois ihan vaan lenkkeilyllä ja aerobicilla... =)
Unohda kalorien laskeminen ja tutustu Zoneen, niin huomaat mielesi virkistyvän ja painon putoavan, vaikka suöt hyvin. Tosiaan viikkokin tuo selviä muuutoksia.
Netistä löysin zonelife.net:in, joka ei kyllä toimi. Voitko auttaa mistä löytyis tietoa, tai miten sinne pääsis sisään? Siis etsin lähinnä netistä saatavaa tietoa, kirjastosta ei tahdo löytyä kirjoja (kiinnostavimmat on aina lainassa).
Jos viitsisit laittaa vaikka sähköpostilla? [email protected]
Painonvartijoiden ohjeilla paino putoaa melko kivuttomasti ja helposti. Huom. pitää noudattaa niitä ohjeita, mikä kysyy tietysti itsekuria... Ainoa haittapuoli on, että se maksaa, mutta itse en ainakaan ole jäänyt niitä rahoja tai kiloja kaipaamaan. 10 kiloa oon pudottanut.