Oletteko koskaan ajatelleet mahdollisuutta vähentää lääkitystänne ruokavalion avulla. Tai jopa päästä lääkkeistä ja niiden sivuvaikutuksista kokonaan eroon. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokas verenpainetaudin hoidossa, alentaa kolesterolia, tehoaa turvotuksiin, toimii hyvin diabetestä vastaan, tasapainottaa mielialan vaihteluita, poistaa kipuja, vaikuttaa positiivisesti kihtiin, yökuorsaukseen. Vähentää epilepsiakohtauksia ja on tehokas akneen. Vilja-allergia on jatkuvasti kasvava ongelma, joka aiheuttaa jatkuvasti uusia sairauksia.
Sairauksia on lukemattomia, jotka ovat aiheutettu syömällä väärin. Syömällä niistä on myös mahdollisuus päästä eroon.
Sairauksia on lukemattomia, jotka ovat aiheutettu syömällä väärin. Syömällä niistä on myös mahdollisuus päästä eroon.
Vastaukset 89
Vanhimmat
kerrotko mitä ruoka-aineita siihen diettiin sisältyisi?
Tämä ei ole dieetti, vaan pysyvä ruokailutottumusten muutos. Ei tarvitse kuin poistaa ruokavaliosta hiilihydraatit, eli kaikki jauhot, peruna ja sokeri. Muita saakin sitten syödä aika vapaasti. Hedelmien puolella pahin on banaani. Pitäisikin suosia kotimaisia marjoja hedelmien sijaan.
Kasviksia ja vihanneksia runsaasti, mutta myös lihaa, kanaa, kalaa ja terveellisiä eläinrasvoja, kuten voita ruoanlaitossa.
Tässä ei tarvitse punnita ruokia, ei pitää kirjaa mitä on syönyt. Jos haluat tietää enemmän, niin yksi johtavista tämän ruokavalion puolestapuhujista löytyy osoitteesta www.anttiheikkila.com
Onko tätä suosittelemaasi ruokavaliota tutkittu jossain? Kun ole missän törmännyt tälläisiin neuvoihin. Kuulostaa hyvältä.
Dieetti on sivistyssana, joka tarkoittaa nimenomaan ruokavaliota. Tosin kansan suussa sillä saattaa olla hieman väärä merkitys.
Kansan suussa dieetti tarkoittaa esim. viikon kaalisoppa ruokavaliota tai jotain muuta, jota noudatetaan vain rajoitetun ajan. Kyllä mä tämän ymmärrän.
Itse kun opiskelen kieliä ja kielitiedettä niin tällaiset "väärinkäytöt" pistävät pahasti korvaan :) Pyrinkin aina korjaamaan ihmisen väärinkäsityksiä ja väärinkäyttöjä, tulevan opettajan virheitä.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio tai Atkinsin dieetti ovat todistetusti tehokkaita, mutta myös hyvin rankkoja. Olen kokeilut, hyvinhän se sujui hetken, mutten jaksanut kauan noudattaa tätä ruokavaliota. Atkinsia kun joutuu noudattamaan sitten loppuelämän, jotta tulokset pysyy. Ja harva meistä pystyy/haluaa luopua perunoista, pastasta, leivästä, banaaneista, karkeista tai naposteltavista loppuelämäksi.
Mutta jos pystyy ja haluaa, hyvä niin, sillä terve ruokavalio on - kuten sanoit - hyvän elämän pohja. Täytyy vain muistaa, ettei hiilareista luopuminen ole ainoa tie terveelliseen ruokavalioon.
Mä olen selvinnyt 8 kuukautta vhh:lla ja aion jatkaa. Ei edes peruna ole saanut minua lipsumaan tästä. Olen aina pitänyt lihasta ja rakastanut pihvejä sekä sienikastikkeita. Pastat, makaroonit, banaanit, karkit tai muut naposteltavat eivät ole koskaan mua kiinnostaneet.
Kirjoitit ihan oikein, että terve ruokavalio on hyvän elämän pohja, mutta hiilihydraattien vaikutuksesta terveyteen on niin paljon näyttöjä, ettei siihen näytä olevan vaihtoehtoja.
Vaikka en ole kielitieteilijä, niin silti yritän kaikin tavoin kirjoittaa oikein Yritän saada pilkut ja yhdyssanat paikalleen. Kyllä Suomen kielestä tulisi pitää huolta. Tänään lähti naapuri omien sanojensa mukaan Thaimaaseen lomalle!! Voisitko kertoa, mistä johtuu tuo Thaimaaseen muoto, jota näkyy lehtien sivuilla, sekä kuulee televisiossa. Miksi Thaimaaseen? Eihän kukaan mene Ahvenanmaaseenkaan. Hirveä sana.
Thaimaahan. Mitä mieltä kun ihmiset ovat menossa Korsooseen? (Korso) Siihen kyllä kuulin erittäin hyvän selityksen, uskottava, joskus -60 -70 luvulla Korso oli Korsoo, tulee sieltä.
Kerrot ruuat joista itse pidät, mutta ilmeisesti sinun on täysin mahdotonta uskoa että jotkut ihmiset pitävät puurosta, vaaleasta leivästä, pastasta ym hiilihydraattipitoisesta. Älä nyt taas turhaan kerro mitä ne aiheuttavat kansanterveydelle, vaan yksinkertaisesti: Voitko uskoa?
Jos et, miksi muiden pitäisi kiinnostua sinun syömisistäsi? Jätetään taas kansanterveydelliset asiat sivuun.
Minua henkilökohtaisesti ruuat joista sinä pidät, lähinnä ällöttää.
Nyt taas todennäköisesti vastaat että saan tehdä mitä haluan, mutta toisaalta kerrot mitä minun pitäisi sinun mielestäni syödä...
Itsekin rakastan hyvää sisäfilettä, mediumina paistettuna kiitos, ja päälle vuohenjuustokuorrutus. Mutta rakastan mukana tulevia lohkoperunoita yhtä paljon. Hyvä jos olet löytänyt ruokavalion joka sopii sinulle ja joka maistuu. Kerta joudut noudattamaan sitä loppuelämäsi on parempi, jos viihdyt sen kanssa. Itse olen löytänyt sopivan tasapainon terveellisen ruoan, liikunnan ja herkuttelun välillä. Ainakin uskon näin.
Tuo Thaimaaseen -ilmiö on kyllä mielenkiintoinen. (Pakko tähän väliin myöntää, että en opiskele suomen kieltä, vaan vieraita kieliä. Suomesta olen käynyt vain peruskurssit ja kielihuoltokurssin, joten tietämykseni ei ole välttämättä paras mahdollinen.) Eräs syy "Thaimaaseen" voi olla, ettei ihmiset kuvittele menevänsä "maalle" vrt. Keminmaahan - Keminmaalle, ja sijamuoto valitaan tämän mukaan. Lisäksi Thaimaa ei ole saari, jota Ahvenanmaa sen sijaan on, eli kun mennään Ahvenanmaalle mennään fyysisestikin saaren päälle.
Mutta, nämä ovat vain veikkauksia ja arvailuja.
Lainaus: Kerta joudut noudattamaan sitä loppuelämäsi on parempi, jos viihdyt sen kanssa.
Mistä päättelit että "joudun noudattamaan" jotain ruokavaliota? Totesin vain syöväni sitä mistä pidän. Syön mistä pidän ja harrastan liikuntaa yli 500h vuodessa. Ja kyllähän minäkin herkuttelen, mutta taas sinunkin vastauksestasi kullsi että: Jos ei pidä samasta kuin sinä, se ei voi olla totta vaan joku "dieetti".
Atkinsista en tiedä mitään. Vähähiilihydraattinen EI DIETTI, vaan ruokavaliovalinta ei ole rankka. Sanoisin rankaksi tavallista symisen mesoamista, jota ihmisten elimistökään ei siedä. Onko siis niin, että ihmisten keho on eri asia, kuin heidän mielensä ?
Mutta kun heidän mielikin tahtoo ajautua matalalennolle. Uupumus on uskomattoma yleinen vai onko vain muotia valittaa uupumusta, enpä usko.
Vähähiilihydraattinen, minun kohdallani viljattomuus on jo kestänyt 30 vuotta, samoin lihaton. Ei se vaikeaa ole, jos kykenee tekemään itselleen asiat selviksi.
Perunasta ja banaaneista en ole tiennyt tätä, kuin vasta vajaan vuoden, ja ne olen jättänyt nekin pois, samoin maissin. Nyt silloin tällöin näiden syöminen se vasta rankkaa keholle onkin. Siitä seuraa jumalaton ruokarapula. Vaikka vain banaanin syönnistä.
Kyllä minä ymmärrän ihmisiä, jotka pitävät puurosta, leivästä, pastasta ym hiilareista. Sokerihan on samanlainen riippuvuutta aiheuttava aine kuin alkoholi tai huume. Tottakai voin uskoa. Minä syön edelleenkin mitä syön ja jopa nautin siitä. Kyllä minullakin oli vieroitusoireita, ennenkuin pääsin eroon sokerihumalasta.
Vaikka olen mielestäni aikamoinen kokki, niin en kyllä saa lohkoperunoihin makua sitten millään. Kukkakaali on mulle parempi perunan korvike tällä hetkellä ja sitä voi myös kuorruttaa.
Uusimaa on myös maakunta Suomessa, eikä kukaan mene Uusimaaseen. Mielenkiintoinen pohdiskeltava asia kuitenkin. Mitä kieliä opiskelet?
Teen lohkoperunat alusta asti ite: teen tuoreesta perunasta lohkoja, joita pyöritän oliiviöljymausteseoksessa ja paistan uunissa 250 astetta reilun puolitunnin.
Onhan kukkakaalikin ihan hyvä, muttei yhtä hyvä kuin pottu, mun mielestä.
Opiskelen pääaineena ruottia ja sivuaineina ranskaa ja englantia.
Olen jonkin verran lukenut Atkinsin dieetistä, ja mielestäni jokaisessa teoksessa painotetaan, että kyseessä on elämäntapamuutos, ei tapa laihduttaa. Jotta Atkinsin tai VHH:n edut tulisivat esille, ihmisen on muutettava koko ruokailunsa ja elämänsä, ja noudattamaan ruokavaliota koko elämänsä. Atkinsilla kun ei laihduteta.
Jos kyse ei ole suuresta muutoksesta kohdallasi niin asiahan on erinomainen, syöt mistä tykkäät (suurin osa ihmisistä tekee näin) ja saat samalla ison kasan terveyshyötyjä. Joten tuo lainaukseni oli lähinnä kannustukseksi tarkoitettu, hyvä jos olet löytänyt ruokavalion joka sopii sinulle ja josta tykkäät.
Ei sinun tietenkään ole "pakko syödä" vähähiilihydraattisesti loppuelämäsi, mutta jos haluat ruokavalion hyödyt se olisi hyvä asia. On jokaisen oma asia, mitä syö ja miten, jokainen meistä noudattaa jonkinlaista dieettiä (=ruokavaliota) jollakin se on tarkemmin rajattu ja suunniteltu, jotku taas syövät mitä haluavat sen kummemmin ajattelematta ravintoarvoja, terveellisyyttä tai kaloreita.
ei kannata kiistellä. Kyllä minäkin ennen söin perunaa ja paljon. Valkosipuli-, juusto-, kermaperunat kyllä muistan ja niitähän ravintoloissakin tarjoillaan nykyään ranskanperunoiden lisäksi. En vaan voi sille mitään, että kukkakaalista valmistettu "perunamuusi" voittaa maussa sen entisen pottumuusin.
Kuten jo yllä totesin, dieetti on sivistyssana ja tarkoittaa ruokavaliota. Eli voidaan kyllä puhua vähähiilihydraattisesta dieetistä.
Mielestäni tädyellinen ruokaremontti on rankka homma; suomalaiset ovat tottuneet syömään perunaa, vaaleeta leipää, riisiä, pastaa, puuroa, banaaneja ja muuta hiilihydraattipitoista lähes joka aterialla. Jos yhtäkkiä pitää keksiä korvike näille kaikille, on kyseessä kyllä mielestäni melko radikaalista asiasta.
On totta, etteivät asiat usein ole sen vaikeampia tai hankalempia kuin niistä tekee, valitetavasti meistä moni on kuitenkin hyvin mukavuudenhaluinen. On helpompaa tehdä leipä aamupalaksi kuin paistaa munakas, on helpompaa keittää perunat lapsille kuin syöttää heille kukkakaalia, on helpompaa keittää iltapuuroa kuin tehdä kanasalaatti.
Aikuiset ihmiset päättävät itse, mitä syövät. Hyvä jos olet löytänyt sinulle sopivan dieetin. Itse taas en tuohon pysty, varsinkaan jos joutuu maissinkin jättämään pois, mitä sitä sitten grillaisi kesähelteillä? ;)
Joo, pitää paikkaansa, vaan kun ei tuu juurikaan mitään kypsää tehdyksi.
Juuri lääkäri paasasi, että matalan hiilihydraatin ruokavalio ei ole dietti. Se on ihan eri asia. Muistutti, että älä käytä siitä dietti-nimitystä, sitä se ei ole.
Täydellinen ruokaremontti ei ole kuin asenteesta ja periaattesta kyse, ja perussuomalaiselle on tyypillista tuo, että minähän en tapojani muuta. Kertooko se jostain epävarmuudesta ?
Niin kauan, kuin hoet noita kielteisiä asioita, niinhän se Sinun kohdallasi sitten onkin.
Suomalaiset tottuvat syömään sitä, mitä haluavat tottua syömään. Kun minä en syö pottuja, ihme, ei ole pottuja kulunut meidän huushollissakaan, eivät näet viitsi tehdä itselleen perunaruokaa.
Kun rustaan oman ateriani, arvaa, onko osingolle tulijoita? No ei ainakaan mistään tottumisesta ole kyse.
Ihminen itse totuttaa itsensä, ja asenteilla määrittelee sen.
Suomalaiset eivät ole tottuneet syömään vaaleaa leipää, eivätkä riisiä, pastaa enempää kuin banaaneja vielä kovinkaan pitkää aikaa. Ei noita mitään ollut minun lapsuudessani.
Minun lapsuudessani syötiin täysjyväpuuroja, jolloin ne olivatkin jo hitaita hiilihydraatteja, koska siellä oli sekä kuidut, että jyvän ravinteet mukana.
Itse asiassa suomalaiset ovat syöneet vasta näitä hiilihydraattihörhöjä 40-50 vuotta. Sitä ennen suomalaiset vetivät uunistaan läskipaistia, ja kastelivat täysjyväruisleipää läskipaistiliemessä.
Kun oli läskipaistia, ei syöty voita ja kun syötiin voita, ei syöty läskipaistia.
Metsätöitä jaksoivat tehdä, mutta entä nyt?
En minä nuoruudessani muista lainkaan ihmisten valittelevat tällaista uupumuskierrettä kuin nyt.
Nykyisin suomalainen syö kaiken sotkun sekaisin, kuin sika ja verenpaineesta, korkeasta kolesterolista, kakkostyypin diabeteksestä kärsii, joko voisi sanoa, että suurin osa kansasta ? Vauvoillakin kun on jo kakkostyypin diabetestä tavattu.
Korvikkeita ei tarvitse keksiä, korvaavia aitoja rokatarvikkeita on ollut, ja tulee olemaan. On vain kyse viitseliäsiyydestä alkaa käyttämään.
Täysjyväviljat ovat hitaita hiilihydraatteja. Niitä suomalainen on vuosisatoja syönyt. Kuorittuina vasta 40-50 vuotta.
Onko yhtään vaikeampaa tai työläämpää tarjota lapselle täysjyväleipää, kuin venhäjauholla sotketuta mössöä ?
Onko yhtään vaikeampaa valmistaa välillä lapsille iltapuuroksi tattari tai hirssipuuroa ? Vastaus on EI. Ainoa este on HALUTTOMUUS JA ASENNE.
Maissin poisjättäminen ei ole aiheuttanut minkäänlaisia vaikeuksia.
Samaa lässytystä tuolta "Kiril" -tyypiltä joka paikassa. Pysy siellä ruoka ja seksi -palstalla - siellä on materiaalia jolle profetoida ruokavaliosta ja venäläisistä protituoiduista.
Olen ollut tuolla sinun liputtamalla ruokavaliolla jo ennen kuin olit siitä kuullutkaan muttei se estänyt joutumasta päihdekoukkuun. Ne kun 2 eri asiaa.
Tule tänne paasaamaan vasta kun tiedät asioista vähän paremmin. Tietämyksesi päihteistä/lääkkeistä näyttää olevan suurinpiirtein samaa tasoa kuin paarmalla.
Tervemenoa patojesi ja prostituoitujesi pariin. Sinne sovit, sinne kuulut.
Olen jo aiemmissa viesteissäni tuonut esille oman näkemykseni terveellisestä ruokavaliosta: syön monipuolisesti, tasapainoisesti, joskus herkutellen ja koitan tehdä fiksuja valintoja (hitaita hiilareita: tummaa pastaa ja riisiä, täysjyväleipää, ei liian prosessoituja ruokia, kotimaisia vihanneksia jne. jne). Näin ajattelin kasvattaa lapsenikin.
Kuten sanot, ruokaremontti on asenteista kiinni, mutta kuinka moni on valmis luopumaan hiilareista kokonaan? Tärkeämpää mielestäni olisi kannustamaan ihmisiä valitsemaan hitaitahiilareita, terveellistä rasvaa, laadukasta lihaa, kotimaisia vihanneksia sekä marjoja. Ihminen kun luonnostaan reagoi huonosti täyskieltoon.
Ilmeisesti kuulumme eri sukupolviin, minun lapsuudessani syötiin ranskanleipää, kaurapuuroa, banaania ja pastaa. Nykyään olen vaihtanut noita terveellisempiin vaihtoehtoihin, kuten ovat myös vanhempani. Mielestäni täyskieltoa tärkeämpää on panostaa laatuun ja määrään, ei pottuja aina ole pakko ottaa 4, puolet voidaan vaihtaa keitettyyn kukka- tai parsakaaliin tai muihin vihanneksiin.
"Onko yhtään vaikeampaa tai työläämpää tarjota lapselle täysjyväleipää, kuin venhäjauholla sotketuta mössöä ?
Onko yhtään vaikeampaa valmistaa välillä lapsille iltapuuroksi tattari tai hirssipuuroa ? Vastaus on EI. Ainoa este on HALUTTOMUUS JA ASENNE."
Olen täysin samaa mieltä kanssasi, ja jos olisit lukenut edelliset viestini olisit (toivottavasti) huomannut saman.
Mistä kulttuurista nyt puhut? Dieetti on synonyymi sanalle ruokavalio. Molemmissa on kyse ruokailutottumuksista ja elämänmuutoksista. Tosin huolimattomassa kielenkäytössä dieetti -sanalla tarkoitetaan valitettavan usein "laihdutuskuuria".
Joten lääkäri taisi olla väärässä, tai sitten häneltä puuttuu kielituntemus ja synonymien hallinta?
Miksi ihmeessä hiilihydraatittomasta paasaat. Suoraan sanoens ei ole edes mahdollista. Silloin olisi pysyttävä lähes yksinomaan lihassa ja voissa.
Sinäpäs se näytät olevan ihan väärällä palstalla. Ole hyvä, ja meneppä sinne päihdehoitoon, ei tänne tartte tulla haukkumaan ja mesomaan.
jotka menee Saimaaseen, sinne voi mennä ihan veden alla asti.
Minulla on Kyllä vaimo, jonka hain Thaimaasesta, mutta oli kova työ kiskoa pinnalle. Sitten se asu Espoossa ja nyt Jyväskylässä, joten sisällä se on/on ollu niissäkin.
Minä tass olen asunut Vantaalla ja Tapereella ja Suomenniemellä sekä Nurmijärvellä, vaikka järvi onkin.
En asunu Nurmijärvessä, koska se on talvella jäässä.
Tämä on sitä suomenkielen kieliopin loogisuutta.
sano
Harmi ettei älykkyyspillereitä ole keksitty.
Määräisin sinut kuurille. Elämän pituiselle.
Niin ja toinen asia; opettele kirjoittamaan oikein. Noin tökerösti kirjoitettuja viestejä on vaikea ottaa tosissaan. 6 kielioppivirhettä kahdessa lauseessa, wau. Olet tosi valopää antamaan lausuntoja muille.
En vastaa enää näin ala-arvoisiin viesteihin.
En löytänyt viestistäsi yhtään älykästä ilmaisua. Mikä on siis ongelmasi ?
nimensä veroinen. Ääliö. Hyi saakeli.
Hänpä on laadukas keskustelija, oikein sivistynyt sellainen !
jatkaa tätä viestiketjua yhä vain älykkäämmillä kommenteilla.
Jään puntti tutisten odottamaan seuraavaa siirtoasi. Pimu.
*Haukotus*
Nuku kunnolla, että mieli saa positiivista virettä.
niin ja pese hampaat - henkesi haisee tänne asti.
olepa tosiaan varoen sen lääkityksen kanssa, alkaa taas vaikuttaa maaniselta tuo viestittelysi.
pikku unoset tekee terää, menehän siitä jo, hus hus unten maille.
"perunamuusia", vaan se on kukkakaalisosetta sinun tapauksessasi :P
Asioilla on tapana olla nimi.
Tuskin kukaan normaali ihminen tykkää syödä lääkkeitä, varsinkaan turhaan. On kuitenkin tilanteita joissa ilman lääkkeitä ei selviä, tai elämä on turhan hankala.
Olen kuitenkin ajatellut välttää tiettyjä lääkkeitä hyvällä ruokavaliolla. Kärsin matalasta verenpaineesta, enkä halua tähän vaivaan syödä (ainakaan vielä) lääkkeitä. Joten pyysin lääkäriltä neuvoja, miten nostaa verenpaine ruoalla. Nyt syön siis suolaista ruokaa maltilla, mustia karkkeja ja juon alkoholia hyvällä omatunnolla.
Mitä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon tulee, harva pystyy sitä noudattamaan, ja harvalla se on edes järkevää. Eikö aivo tarvi hiilihydraatteja toimitakseen, lisäksi kyseinen ruokavalio saattaa aiheuttaa pahoja puutostiloja. On jopa todettu kuolemantapauksia äärimmäisyyksiin vedetystä dieetistä.
Enkä usko, että pelkkä ruokavalio pysty kipuja poistamaan, riippuu toki kivuista. Ainakin omalla kohdalla ajattelin jatkaa lääkkeiden syöntiä spondylositeetin ja lannelordoosin aiheuttamiin kipuihin. Voin rehellisesti myöntää, etten tulisi kovin pitkään toimeen ilman lääkkeitäni enkä edes halua kokeilla parantaa itseäni pelkällä ruoalla.
Elämä voi olla laadukasta sairauksista ja lääkkeistä huolimatta, ja se on se tärkein asia.
Ymmärrän sen että lääkkeet ovat paikallaan tietyissä tilanteissa, mutta mahdollisuus vähentää lääkkeiden käyttöä pitäisi kokeilla, eikä tuskailla kaikkien sivuvaikutusten kanssa.
Itse olen noudattanut vhh ruokavaliota jo 8 kuukautta, ja tuskin luovun, koska tulokset ovat olleet loistavia. Korkea verenpaine ja korkeat kolesteroliarvot ovat taspainottuneet ja kiloja olen saanut pois 15. Lisäksi olen saanut nauttia hyvästä ruoasta; sieniä kermakastikkeessa, hyviä pihvejä, voissa paistettuja muikkuja, maitoa, kermaa, smetanaa ruoanlaitossa. En tiedä mikä tässä ei olisi järkevää?
Aivot tarvitsevat nimenomaan luonnollisia eläinrasvoja. Hiilihydraatteja elimistö periaatteessa ei tarvitse ollenkaan, koska maksa alkaa tuottaa sokeria, jos sitä ruoan mukana ei tule, joten se siitä.
Vähähiilihydraattisen ruokavalion ja samantyyppisen Atkinsin dieetin osalta ei kuolemantapauksia ole ollut. Toivon, että elämäsi olisi laadukasta, mutta kerroin vain vaihtoehdosta, josta saattaisi olla monille apua ja ajattelemisen aihetta.
Monet pelkäävät kipua, taitaa olla peräti yleisin pelko, joten lääkkeistä luopuminen voi olla kova paikka. Itse pyrin syömään lääkkeitä selkäkipuun ja migreeniin vain silloin kun on pakko, olen löytänyt sopivat lääkkeet jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia (ainakaan tuntuvia). Lisäksi syön e-pillereitä, jotka myös ne ovat lääkkeitä. Koen, että elämäni on laadukkaampaa ilman kipuja ja varmalla ehkäisyllä, joten en näe omalla kohdallani syytä vähentää lääkitystä.
Tosin onhan niitä henkilöitä olemassa, jotka syövät lääkkeitä joka vaivaan, vääriä lääkkeitä tai liian paljon lääkkeitä. Usein lääkäreiden ensimmäinen vaihtoehto hoitoon on juuri lääke, muita vaihtoehtoja ei juuri kerrota. Tähän olen itsekin törmännyt tuon verenpaineeni takia.
Itse en halua enkä varmasti pystyisi elämään vähähiilihydraattisella ruokavaliota, minun ruokafilosofiani on "kaikkea kohtuudella ja nautinnot pienissä määrissä". Syön siis monipuolisesti ja terveellisesti, mutta en kieltäydy nautinnoista, olen vain vähentänyt niitä. Minulle tuo mainostamasi ruokavalio ei sopisi, pidän liikaa hiilihydraattiruoista, olen toki vaihtanut nopeat hiilarit hitaisiin ja pyrin syömään laadukkaita proteiineja joka aterialla.
Oletko aivan varma, ettei Atkins tai vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole aiheuttanut kuolemantapauksia? Muistan vasta lukeneeni lehdistä 15-vuotiaasta tytöstä Englannista, joka kuoli kesken luennon puutostauteihin ja sydämen pysähdykseen. Syyksi epäiltiin Atkins, jota hän noudatti hyvin orjallisesti.
Tuot esille hyvän asian, ruoka on yksi tärkeimmistä asioista elämässämme, joten sen on oltava laadukas ja hyvää. Eräs toinen tärkeä asia on liikunta, liikuntaa lisäämällä monen sairauden oireet helpottuu ja elämä tuntuu mukavemmalta.
Elämä on liian lyhyt kaloreiden tai hiilareiden laskemiseen, mielestäni on järkevämpää muuttaa ruokavaliota yleisesti parempaan suuntaan ja tehdä terveellisiä valintoja, kuin luopua jostakin ruokaryhmästä kokonaan. Eli on parempaa katsoa vähän mitä syö ja muuttaa elintapoja pikkuhiljaa, kuin lähteä suinpäin dieetille. Totaalikieltäytyminen kun on melko rankkaa, eikä sellainen kuitenkaan kestä kaikilla.
Atkins sai kyllä vastustajia, mutta ne tulivat elintarvike- ja lääketeollisuuden piiristä, koska hän astui heidän varpailleen. Jenkeissä ei ainakaan ole yhtään oikeusjuttua ollut, eikä tulossa vireille Atkins dieetin pohjalta tapahtuneista asioista. Voisi kuvitella, että kohta tulee jenkkinuorison lihavoitumisen myötä suuria oikeusjuttuja, koskien hiilihydraattien ja väärien rasvojen syöttämisen aiheuttamia sairauksia vastaan.
Näistä linkeistä löytyy tietoja mm. yhdestä kuolintapauksesta, sekä KELAn näkemys asiasta, varsin mielenkiintoista luettavaa.
http://www.theage.com.au/articles/2003/11/21/1069027307658.html?from=storyrhs&oneclick=true
http://www.news-medical.net/?id=2026
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/190803122523PN?OpenDocument
että saadaan yksi kuolemantapaus löydetyksi maailmasta. Pitäisi olla enemmän huolestuneita lisääntyvistä sairauksista ja miksi meillä on historiamme saírain kansa? Eläinrasvojen kulutus on romahtanut, mutta silti sairaudet ovat räjähdysmäisesti lisääntyneet
stressi tai psyykkiset vaikeudet (avioerot, suuret pettymykset, työttömyys) ja vähäinen liikunta ja liian suuret ruoka-annokset. Itse aloin lihoa vuorotyössä, kun tuli paha unettomuus ja kävin yöllä usein jääkaapilla saadakseni unenpäästä kiinni.
Olen aina syönyt normaalia suomalaista ruokaa monipuolisesti. Halusin vuorotyön päätyttyä laihduttaa ja tein sen ter.keskuksen ryhmässä, jossa otettiin myös labra-arvot. Kolesterolini ja verenpaineeni olivat laihdutuksen alussa ihanteelliset, mutta laskivat hieman lisää laihduttuani 18 kg puolessa vuodessa. Eli laihtuakseen ei tarvita atkinsin ruokavaliota tai mitään muutakaan, vaan perussuomalaisella ruoalla laihtuu hienosti, kun pienentää annosta ja lisää kasviksia ja keventää juustot ja maidot, plus runsas liikunta tässä ohella. Eli mihin dieettiä tarvitsisin, kun kolesterolit ja verenpaineet ovat hämmästyttävän ihanteelliset lääkärien mielestä ihan normaali monipuolisella ruoalla.
Sokerini on glukoosin imeytymishäiriön puolella raskausdiabeteksen jäljiltä, mutta minulla tämä on todettu perinnölliseksi, koska lähisuvussa on kahdessa polvessa diabetesta. Sokerini on pysynyt nyt vuosia samalla tasolla ja pidän huolen, että liikun jatkuvasti paljon enkä anna painoni enää nousta. Pitkäaikaissokerini on aivan normaalin puolella. Jos diabetes puhkeaa, en syytä ruokavaliota, vaan perinnöllisyyttä.
ja on vielä paremmin, jos voi mahdollisesta diabeteksesta syyttää perintötekijöitä. Ei tarvitse miettiä mitä tuli syödyksi.
Onnittelut sinulle elämäntapamuutoksen ja laihtumisen onnistumisesta.
Ollaan samoilla linjoilla, kunhan miettii vähän mitä suuhunsa pistää, miettii vähärasvaisempia ja terveellisempiä vaihtoehtoja, pienentää annokset ja pyrkii syömään tasaisin väliajoin, laihtuu aivan varmasti jättämättä yhtä ravintoryhmä kokonaan pois.
Terve järki on sallittu, myös ruoka-asioista.
mitään vähärasvaisia ala syömään, kermaa sen olla pitää!
Olet syönyt normaalia suomalaista ruokaa ja lihonut. Se oli vuorotyön syytä !!!! Haloo!
Kun verenpainearvosi olivat normaalit niin se on suomalaisen perusruoan ansiota, jonka sen oli saanut aikaan. Mihin siis diettiä tarvitaan ?
No ei mihinkään, vaan ruokavalion uudistusta tarvitsisit myös sinä.
Kun suomalainen perusruoka piti Sinun verenpaineesi ja kolesterolisi normitasolla, mihin muutkaan sitä ruokavaliomuutosta tarvitsisivat, näinkö oli tarkoitus sanoa ?
Kuitenkin suurella joukolla suomalaisia on perusravinnolla korkea verenpaine, ja korkeat kolesteroliarvot.
Vanhempani söivät suomalaista perusruokaa. Isä kuoli verenpainetaudin aiheuttamaan aivoinfarktiin 57 vuotiaana. Äiti söi samaa suomalaista perusruokaa, oli pyöreä kuin kerä. Lihavuudestaan huolimatta hänellä ei ollut diabetestä, ei edes viitteitäkään, eikä verenpainetauteja, mieluiten vähän alakantissaan, ei koleserolia.
Mikähän oli vikana, kun toinen kuoli yli 30 vuotta aiemmin tervellisellä suomalaisella perusruoalla verenpainetaudin seurauksiin, ja toinen elää porskutteli 90:seksi ?
Ei se suomalainen perusruoka merkkaa eikä todista yhtään mitään. Yksilöinä olemme erilaisia. Toisen heikko kohta tulee esille verenpainetautina, toisen tulee esille sokeriaineenvaihdunnan häiriöinä, kolmannella jonain muuna ongelmana.
Mikä on tuo Atkinsin-neuroosi vai syndrooma, mihin olette noin mieltyneet ?
Mitä tekoa sillä ylipäänsä on tässä ketjussa, vai onko se vainoharhaa ? Eihän se ole edes sama asia lainkaan, mitä tässä on keskusteltu, vähähiilihydraattisesta ruoasta.
Unohdit vain asian itsekeskeisyydessäsi, että ihmiset reagoivat ruokaan eri tavalla. Toinen syö halunsa mukaan, eikä liho. Hän voisi vallan hyvin sanoa, mihin laihduttamista tarvitaan. Onhan vuorotyössä olevia ihmisiä vaikka kuinka paljon, eikä ne liho, miksi siis Sinä lihot ? Mietihän tuota puolta.
Jos Sinulla ei ole taipumusta verenapaineongelmiin, miten ihmeessä voit kumota, kun suurella joukolla ihmisiä on ongelmana suomalaisella perusravinnolla verenpaineongelmia ?
No nyt sitten tultiin siihen, että miten ihmeesä terveellisellä suomalaisella ruokavaliolla voi olla sokerin imeytymishäiriö ? Älä nyt, eihän meillä muillakaan ole! Ei minullakaan !
Joten se on sinun heikko kohtasi. Minun heikko kohta on jokin muu, ja molempiin auttaa sama ruokaremontti vaikka ongelmat ovat täysin erilaisia. Sitä suomalaista perusruokavalioita voi näet vielä parannella entistä paremmaksikin. Ei siinä mitään menetä, päin vastoin, hyötyy entisestään. Ruokalasku pienenee. Ja olotila, myös se sokeriaineenvaihduntakin paranee.
jo, että vuorotyössä lihotti vuorotyön aiheuttama unettomuus ja siihen johtanut yösyönti. On tutkittu, että vuorotyö lihottaa monia, aiheuttaa unihäiriöitä ja lyhentää elinikää keskimäärin 7 vuotta. Ei tietenkään se työ itsessään lihota, vaan se, että syöntirytmi menee sekaisin ja unettomuus lisää syömistä. Ei kaikilla näin, mutta yleistettynä tämä on tutkittu tosiasia. Vuorotyö taas on lisääntynyt koko ajan yritysten ahneuden takia ja ihmisten vaatimuksista, että on oltava aina auki (kaupat) ja tavoitettavissa ympäri vuorokaduden (monet palvelualat).
Itsekin kannatan hiilihydraattien vähentämistä, mutta kokonaan poisjättö on äärilaitaan menemistä, jota en ymmärrä. Suomalainen ruoka on varmasti terveellistynyt koko ajan, mutta samalla suolasilla sipseillä herkuttelu ja karkkien (lakritsi, salmiakki) runsas mässäily ei paranna terveystuloksia. Monilla nämä roskaruoat tai muuten terveellisessä ruoassa liian runsas suolan käyttö nostaa verenpainetta. Itse käytän mineraalisuolaa. Eli jos suola on minimoitu ravinnosta ja ihmisellä on perinnöllinen verenpainetauti, auttaako siihen vähähiilihydraattinen ruoka, jos sokerikin on jo karsittu kokonaan pois?
Toinen ajatus. Eli jos ruoka on terveellinen kuten vaikkapa diabeetikolla ja verenpaine on silti koholla, oletan että syynä on perinnöllisyys ja mahdollisesti olosuhteet eli stressi. Eli kun sokerit on karsittu jo hedelmiä lukuunottamatta pois ja banaanikin on kortilla, auttaako verenpaineeseen perunan ja jauhojen täydellinen poisjättö?
Pisimpään eläneet ihmiset ovat tutkimusten mukaan nimenomaan sekaruoan syöjiä. Sitten huomioon otettava seikka, että suomen kansa on hyvin pieni, eikä ole paljon sekoittunut muihin, joten perinnölliset taudit ovat vahvistuneet ja kulkevat perintönä meillä monilla. Tästä syystä taas sairauksista syyllistäminen on huono juttu.
Käytän kokojyväsämpylöitä ja tummaa riisiä ja tummaa makaroonia, joten kiinnitän kyllä huomiota hiilareihin, mutta jotenkin kuulostaa uskomattomalta, että vaalea leipä pitäsi kokonaan kieltää tai PERUNA! Perunahan on vihannes. On sitä syytä rajoittaa kuten runsasta hedelmienkin syöntiä, mutta kohtuus kaikessa on minun mottoni.
Mainitset suolan, rasvan, lakritsan ja salmiakin huonoina asioin, minäpä kerron toisen tarinan:
Kuten jo ensimmäisessä viestissäni kerroin, kärsin matalasta verenpaineesta josta hakeudun lääkärihoitoon. Lääkäri kertoi, että on olemassa lääkkeitä vaivaan, mutta hänen mielestäni minun tulisi ensiksi kokeilla vaivan hoitamista ruoalla. Syön siis viikottain mustia karkkeja ja olen lisännyt suolaa ruokaani - ihan lääkärin luvalla. Että näin!
Minunkin verenpaineeni on ollut matala ja esim. odotusaikoina käskettiin syömään enemmän suolaa. Otin vain esimerkkinä tuon lakritsin ja salmiakin niitä varten, joilla on liian korkea verenpaine.
Omalla kohdallani on jopa niin, että lääkäreitten mukaan tarvitsisin beetasalpaajat rytmihäiriöihini, mutta verenpaine ja syke yhdessä menee niillä hengenvaarallisen alas, joten en voi käyttää kyseisiä lääkkeitä. Äidilläni ja hänen sukulaisillaan on verenpainetautia, mutta isälläni ja minulla on liian matala verenpaine ja heikentynyt sokerinsieto. On nämä niin pernnöllisiä asioita, että onko millään ihmedieetillä mitään apua kuitenkaan. Runsas liikunta ja monipuolinen ruoka lienevät kuitenkin kaikkein turvallisimpia juttuja, ei mihinkään äärilaitoihin meneminen.
Ostin mustaa riisiä, pussin kyljessä lukee, Liimariisiä. Voi taivas, miten maukasta se on.
2 kilon pussi oli. Ja että muuta ei tänään ole tarvinnutkaan, kun sen hätäpäissänin kaappasin mukaan reissuun lähtiessä. Olin nimittäin illalla laittanut likoon, aamulla ei tarvinnut, kuin hiven hauduttaa, ja oli kypsää. Ei tainnut olla kovin nopeaa hiilihydraattia, kun ei yhtään väsyttänyt sen syönnin jälkeen. Autolla ajaessa sitä popsin. Ja nälkä pysyi koko päivän poissa.
Hyvin pitkälle uskon tuohon kaikkeen, mutta on kipuja joihin en usko ravinnon muutoksen auttavan. Mikä olisikaan parempi, kuin elämä ilman ainuttakaan pilleriä.
Minäpä löysin krooniseen kipuun, johon ei tehonnut, ei lääketieteen kovimmatkaan kivuntorjuntamenetelmät, eivätkä erikoisruokavaliot, mutta sitten, ruokavalioin lisäksi putkahti ravintoluokitukseen kuuluva alkuaine, joka vei kivun, ja ettäs on taivaalista herätä ilman kipua ja alkaa töihin. aiemmin kipu on estänyt myös työnteon.
Mielelläni lukisin lisää tuosta aiheesta.
Olisiko sinulla jokin anonyymiosoite, johon voisin vastata ?
mokasin, mutta osoite tuli nyt kyllä varmasti selväksi.
jostain lukea tietopakettisi?
...samoinkuin muut VHH-muotidieetit
ks.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000009354643
Mitäköhän alkuperäinen kirjoittaja mahtoi kirjoituksellaan tarkoittaa? tarkoittiko hän,että ruokavalion avulla pitäisi lopettaa lääkitys kokonaan? varmaankin. Tuohon täytyy sanoa,että kukaan meistä ei turhaan syö lääkkeitä,vaan niihin on aina joku syy. Voin kertoa itsestäni sen verran,että olen syönyt lääkkeitä tähän mennessä täydet 20 vuotta,eikä se tule koskaan loppumaan. Se on vaan hyvä ettei lopu,koska muuten minä makaisin sairaalassa toisten autettavana,enkä kykenisi tekemään mitään...mutta lääkkeiden avulla pystyn elämään normaalia elämää. Eli minun tapauksessa lääkitystä ei lopeteta! Lääkärini ovat hyvin tarkkoja lääkityksen suhteen. Vaikka lääkityksen lopettamista on moneen kertaan mietitty,niin lääkäreiden mielestä on loppupeleissä parempi syödä lääkkeitä,kuin maata sairaalassa. Eli mieti tätä. Syönkö minä mielestäsi lääkkeitä turhaan? toivon,että ymmärrät asian,etkä rupea moittimaan sitä.
Ei suinkaan ole tarkoitus lopettaa lääkitystä kokonaan, mutta pitäisi tutkia mahdollisuus onko ruokavaliolla mahdollista vähentää tai jopa lopettaa lääkitys kokonaan. Lääketeollisuus on tietysti tätä vastaan ja protestoi, koska silloin ei ole myytävää. Kysymys on siitä, että elintarviketeollisuus tuottaa sairaita ja lääketeollisuus parantaa.... mukamas?
Minulla lääkäri kyselee nykyisin, että missä mennään. Tarkkari seurannassa rupesi ihmettelemään mun lääkitystä, kun heillä on täällä näin.
Kerroin, että ehei, olenhan minä tällä pienennetyllä annoksillä jo uusinutkin lääkkeitä, että tuosta on jo niin kauan aikaa, kun olen pärjännyt pienemmillä annoksilla.
Huvittavinta oli, että kun heillä lukee niin, mun pitäisi syödä niin. Mutta miksi ihmeessä, koska silloin arvoni eivät pysy optimaalisissa arvoissa. Tällä pienemmällä annoksella arvoni pysyvät opitmaalisessa parhaassa mahdollisiissa arvoissa. Eihän niiden auttanut, kuin korjata annokset asiakkaan mukaan, eikä lääkärin mukaan.
Lääkäri taas erikoissairaanhoidon klinikalla kysy, että missä mennään. Ne ei enää yritäkkään määrätä. Käyn omaan tahtiini labrakontrolleissa ja kun tuntuu, että nyt menee tällä ravintomuutoksella tosi hyvin, ja labrakokeet osoittaa sen, minäpä peukaloin taas annoksiani pienemmäksi, ja lääkkeiden aiheuttamat haittavaikutukset vähenevät.
Onhan minulla jo sentään puoli vuosisataa kokemusta hoidoista takana.
Tutkimukseen kaikki edellä vättämäsi tieto perustuu?
Se että itse voit hyvin noudattamalla vähähiilihydraattista ruokavaliota ei ole mikään tae siitä, että muut voisivat samoin.
Pistä nyt faktat esille.
Esimerkiksi seksin tiedetään olevan tehokas kivunhoitomentelmä, toimiiko paketti voita samoin?
sun väittämä perustuu, että vhh-ruokavaliolla ei pääsisisi tuloksiin. Useat lääkärit ovat sitä tutkineet ja voit käydä sivuilla www.anttiheikkila.com tutustumassa aiheeseen. Seksillä on myös kipuja poistava ominaisuus ja voipaketti oikein käytettynä toimii samalla tavoin.
parhaiten liukuvoiteeksi. Vähentää kipua.
Oletko alistava ihmistyyppi ?
uudelleen tri Atkinsin Dieettivallankumouksen.
Se oli aikanaan terveydelle vaarallinen dieetti, jopa tappava.
"The Times, They Are a Changing"
lauloi
B. Dylan
Atkinsistako on tullut Sinulle pakkomielle ?
kasvissyöjä noudattais tätä diettiä?
Eihän matalahiilihydraattinen ruoka ole mitenkään kasvisruoasta pois suljettu. Itse olen kasvisruoan käyttäjä, ja tällä matalahiilihydraattisella ruokavaliolla. Ei tässä mitään ristiriitaa ole.
kun tässä on hiukan ravitsemuksellisia ongelmia: Minulla on insuliini diabetes ja lisäksi Marevan hoito menossa, eli pitää väijyä koko ajan verensokeria ja INR-arvoa, joka on erittäin herkkä K-vitamiinille.
Tosin kävin äsken Jorvin sairaalan ravitsemusterapeutilla ja hän ei sulkenut paastoakaan pois vaihtoehdoista.
Tämähän on paras mahdollinen veren sokerin vakaana pitäjä. Ei tule korkeita piikkejä, kun hiilihydraatit imeytyvät hitaasti.
Ja INR arvoon tämä on just erittäin hyvä. On pysynyt erittäin vakaana, ei ole ollut suuria heittoja, 2,46, 2,53, 2,49, 2,57, 2,43.... siis paremmin ei voi enää pysyä kohdallaan.
Syön lisäksi spirulinaan joka päivä 4 puristetta.
Kuulehan, ennenkuin jatkat näitä kirjoituksia, toivon ja oletan että ymmärrät että tällä palstalla liikkuu sellaisia ihmisiä joille lääkitys on elinehto.
Peräänkuulutan vastuuta ja ennenkaikkea faktaa, oletko esimerkiksi konsultoinut lääkäreitä, psykiatreja, ravintoterapeutteja?
Millaisiin lääketieteellisiin tutkimuksiin julistuksesi nojaa? Omakohtaisiin kokemuksiin?
Olisin toivonut tämän keskustelen jollekin toiselle palstalle, esim. laihdutus,- mahavaivat,- tms.
En vähättele ruokavalion merkitystä minkä tahansa sairauden hoidossa. Tiedon tulee olla vähintään tutkimuksiin ja kylmiin faktoihin perustuvaa. Tässähän on kyseessä erittäin kyseenalainen ruokavalio josta on vain vähän tutkimustietoa. Tulokset tätä ruokavaliota käyttävistä tullee eteen vasta vuosien kuluttua.
Summa summarum: kun Sinulla on tutkimustuloksia siitä kuinka esimerkiksi diabetes torjutaan ruokavaliolla, kerro ihmeessä. Olen itse diabeetikko, syön monipuolisesti äärimmäisen terveellisesti. Olisin kuitenkin enemmän kuin kiinnostunut kuulemaan vinkkejä millä liputtamasi ruokavalio "toimii hyvin diabetestä vastaan".
Eipä ole maailman johtavat tiedemiehetkään löytänyt vastausta mutta jos koet että tiedät parannuskeinon, onnittelen suuresti.
Yritin kyllä varsin hienovaraisesti lähestyä asiaa. En halunnut muuta kuin herättää keskustelua aiheesta olisiko mahdollista ruokavalion avulla vähentää tai jopa kokonaan luopua tietyistä lääkkeistä. Ymmärrän hyvin, että lääkkeet ovat elinehto joillekin, mutta aina kannattaa yrittää ruokavaliota, jos siitä voisi olla apua.
Ainakin Eiran Sairaalan lääkäri Antti Heikkilä kirjoittaa kotisivuillaan (www.anttiheikkila.com ) potilasesimerkin, jossa ruokavalio on toiminut hyvin diabetesta vastaan.
Kysymykseeni niistä tutkimuksista!
Ei taida olla faktaa tarjota tiedonjanoiselle.
Kysynpä Sinulta sitten mikä tekee ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Heikkilästä ravintoasiantuntijan? Tietääkseni asian harrastaminen ei tee asiantuntijaa ei Sinusta, ei minusta. Sen sijaan sairastumien mainitsemiisi sairauksiin, tekee sairastuneesta jo asiantuntijan omassa sairaudessaan. Mutta vain omiin oireisiinsa ja omaan hyvinvointiinsa, ei muiden.
Kuinkahan moni lääkkeiden vakituinen käyttäjä on itse asiantuntija omassa sairaudessaan? Kyllä siinä luotetaan lääkärin sanaan ja resepteihin ja lääkkeisiin.
On myös selvää, että virallinen terveyspolitiikka on todennut jo vuosikymmeniä sitten, että eläinrasvat ovat epäterveellisiä ja tämän rasvahysterian seurauksena eläinrasvojen kulutus on romahtanut. Samaan aikaan teollisesti valmistettujen rasvojen kulutus on kasvanut. Eläinrasvattomuus ei kuitenkaan ole vähentänyt sairastuvuutta. Ei tarvitse olla kovinkaan suuri asiantuntija, kun ymmärtää miten eri sairaudet ovat lisääntyneet ja lääkkeiden käyttö siinä mukana. Eikä vieläkään kukaan ole selittänyt miksi laskeva eläinrasvojen käyttö ei lisää terveyttä yhteiskunnassa.
Jos ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri hoitaa potilaitaan hyödyntäen terveellistä ruokavaliota, niin miten hänestä ei tule asiantuntijaa työssään?
mieleen de ja vu, ihan kuin olisin nähnyt tämän ennenkin. Kerropa lisää tästä ja vhh deitistä joka ei ole dietti vaan elämäntapa. Samoin kuin jankutus saarnaaminen...
Ikävä, että et ole ollenkaan ajan tasalla.
Kiril puhuu asiaa.
Opit eivät ole kylläkään Kiril:in omia keksimiä, enkä edes tiedä, kuka hän mahtaa henkilönä edes olla, mutta toimivia ovat. Kyllä ne ovat jo ennen Suomeen rantautumista havaittu toimiviksi muualla.
Ja tulevat ne tännekkin, viivellä kylläkin, ja on sen edessä taivutta psykiatriankin.
Sinun näkökulmastasi on valitettavaa, että kakkostyypin diabetestä voidaan torjua erityisen vahvasti juuri Kirilin esiin tuomilla ravintoasioilla. Samoin kuin verenpainetautia joka vyöryy hallitsemattomaksi kansantaudiksi kaikista kevytrasvoista ja rasvattomuudesta huolimatta.
Ja mitä ravinnon vaikutus lääkemääriin tulee, siinäkin on ikävä kyllä todettava, että Kiril on oikealla tiellä. Omakohtaisesti olen itsekkin todennut, että valtaisa määrä lääkityksiä on voitu vähentää juuri hitailla vhh ravinnolla.
Taivu pois vaan, ja tule tutustumaan asiaan. En pidä sellaisita lääkäreistä, jotka itsepintaisetsi pysyvät aataminaikuisissa käsityksissään, eivätkä kykene seuraamaan aikaansa.
Tervetuloa vaan rinkiin mukaan. Tämä on keskustelukanava, ei mikään tieteiskanava. Sitä on ihan turha yrittääkkään täällä tyrkyttää.
Vastuuttomuutta kuuluttaisin juuri sinne päähän. Kuka vastaa nytkin kymmenistä tuhansista potilaistanne, jotka eivät kykene edes näitä palstoja lukemaan, eikä kukaan kontrolloi heitä, eikä heistä ole itsensä kontrolloijaksi.
Vastuu on aivan jossain muualla, kuin keskustelukanavilla.
Ennen keskustelukanaviakin ihmiset osasivat säveltää omien lääkitystensä poisjättämisen, ei siihen keskustelukanavien vastuuta ole tarvinnut. Ja juuri ne, jotka ovat näitä vastuuttomia, eivät pyöri täällä näin.
Tuossa joku sanoi,että aina kannattaa miettiä,olisiko ruokavaliosta apua lääkityksen lopettamiseen/vähentämiseen. Tähänkin minun täytyy vaan todeta,että omalla kohdallani tuo ei ole mahdollista! Ruokavalio on tietysti hyvä pitää monipuolisena ja terveellisenä,kun siitä on yleisterveydelle monia hyötyjä,mutta se ei suinkaan tarkoita sitä,että lääkitys pitäisi samantien lopettaa. Lääkitys on vähän semmoinen asia,jota ei voi noin vain lopettaa,vaikka ruokavaliosta olisikin hyötyä. Minun tapauksessani edes tuo ei ole mahdollista,vaikka syönkin terveellisesti ja monipuolisesti. Voin siis sanoa,että olen lääkkeiden vakituinen käyttäjä. Olen nimittäin jutellut lääkärin kanssa asiasta monet kerrat,joka on sanonut,että lääkitystä ei voida lopettaa. Olen joskus meinannut jättää lääkkeet pois,mutta en ole kuitenkaan tehnyt sitä,koska muuten käy köpelösti. Lääkäri kerran kysyikin minulta,kumpi on parempi vaihtoehto: maata sairaalassa vai syödä lääkkeitä? minä valitsin jälkimmäisen,koska en todellakaan halua maata sairaalassa,vaan haluan elää normaalia ja täysipainoista elämää.
Mielestäni alkuperäinen kirjoittaja voisi vähän miettiä,mitä aiheuttaa omalla käytöksellään. Minulle tuli melkein kyyneleet silmiin,kun luin viestin ja totesin,että lääkitystä ei minun kohdallani voida lopettaa.
väittänyt, että lääkitys pitäisi lopettaa, jos haluaa kokeilla ruokavaliota. Kysymys on siitä, että kannattaa aina kokeilla onko siitä apua, jos syö toisin.
Edelleenkään en usko, että olen aiheuttanut omalla käytökselläni muuta kuin keskustelua aiheesta ja se onkin toivomukseni. Mitä haittaa siitä on jos kokeilee muuttaa ruokailutottumuksia, vähentämättä lääkitystä, ja jos huomaa että voi muuttaa jotain elämässään, niin eikö se ole positiivista?
Huh huh, miten suomalaiset voivat olla noin mustavalkoisia, ja välimuotoa ei ole.
Mistä tällainen yksiniitisyys johtuu ?
Ei tämä alkuperäinen viestin lähettäjä ole kehoittanut teitä lopettamaan lääkitystä vaan miettimään, kokeilemaan, vaikuttaako parannettu ruokavalio tilanteesen, ja useinhan se vaan vaikuttaa hyvin monissa tilanteissa. Ja kun tulokset ovat hyviä, hoitava lääkäri ehdottaakin, että pienennettäisiinkö, ja varsin usein on kokeiltu, että ollaas seuraavaan kontrolliin saakka nyt ilman, ja katsotaan, miten menee. Tämä puoli tuntuu oleva täysi vierasta keskustelijoille.
Onko todella täysin mahdoton teidän tajuta asiaa, että lääkkeiden tarve vähenee, EI LOPETETA vaan tarve useissa tapauksissa vähenee luonnostaan. Millaisella ilmaisulla tämä pitäisi umpikalloihin syöttää ?
Ja monissa tilanteissa elimistön paraneminen ja kuntoutuminen kohenee niin paljon, että huomataan tulevan toimeen ilman lääkkeitä. Tämä siis tapahtuu kehon paranemisen myötä. Kun sanon monissa, jo hermostuu neiti,rouva, herra, että minun ei ainakaan... No hyvä, älä yritäkkään parantaa olotilaasi.
Omasta kokemuksestani voin sanoa, että tietenkin on monia sairauksia, joihin se suoraan ei vaikuta, ja minäkin joudun joitain peurslääkityksiä edelleen käyttämään, mutta olen päässyt valtavan kovasta lääkityksestä pikkuhiljaa eroon juuri tämän tarkennetun ruokavalion tervehdyttävän vaikutuksen ansiosta.
Aika näyttää, pääsenkö yhdestä lääkkeestä, jota lääketieteellisesti on katsottu, että joudun loppu elämän käyttämään. Ihan suoraan en tähänkään usko, mutta en kieltäydykkään käyttämästä lääkitystä niin kauan, kuin siihen on perusteltua tarvetta.
H U O M ! Sen tarvehan punnitaan ajan kanssa, juuri sen mukaan, miten elimistö korjaantuu, vai korjaantuuko se siltä osin lainkaan. Se on tulevaisuuden asia, ja jos korjaantumista tapahtuu, eihän se tapahdu tästä näin vaan, että ensin lopetetaan lääkkeet, kuten te hyvät keskustelijat KÄSITÄTTE ASIAT.
Eihän alkuperäinen kirjoittaja missään vaiheessa ole käskenytkään lopettamaan, mutta ymmärrys hoi, älä jätä, suomalainenhan näin käsittää.
Tutustupa terveellisempään versioon vastaavankaltaisesta ruokavaliosta:
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetitm.html
Huomattavasti terveellisempi versio kuin Heikkilän kehittämä malli. Se sopii ehkä toinen jalka jo valmiiksi haudassa -tyyppisille läskeille. Vain lievästi ylipainoisille en lähtisi moista suosittelemaan.
Ja tiedoksi, diabetes on tappava tauti mikäli sen hoito jätetään ainoastaan ruokavalion varaan. Sinäkö otat vastuun jos joku jättää insuliinit ottamatta (josta seuraa lähes varma kuolema) "kun tässä Heikkilän dieetissä luvattiin että diabeteksesta paranee"?
Huh huh, aikamoiset lupaukset on miehellä.
Vähän vähemmän fanaattisuutta, vähän enemmän tutkimustietoa. Kiitos.
Yritä nyt ymmärtää, että ei ole olemassa yhtä ainutta totuutta näissä asioissa, mutta jos haluat tukehduttaa kaiken keskustelun, niin siitä vaan.
tämä ei olekaan mikään asiantuntijoiden keskustelukanava, jossa esitellään viimeisiä tieteellisiä saavutuksia, vaan asioista kiinnostuneiden tavallisten ihmisten mielipiteidenvaihdon kanava
Häh, juuri tätähän tämä hitaan hiilihydraatin ruokavalio on, juuri linkissäsi kertomia asioita tuottavaa. Jospa ensin itse tutustuisit, etkä mesoaisi perstuntumalla tietämättä edes itsekkään.
En ole väittänytkään että Montignac eroaisi radikaalisti Heikkilän mallista. Eroja kuitenkin on, ja jos tutustut aiheeseen muutenkin kuin päällisin puolin, huomaat ne kyllä itsekin.
Aiheen käsittely alkaa olla jo hupailun puolella. Itse asiassa on herttaisen yhdentekevää mitä muut suuhunsa laittavat.
EVVK.
Minulle on ihan sama noi eri suunnat. En ole niistä kiinnostunut, enkä niihin edes viitsi syventyä. Tärkeämpää on löytää se toimiva muoto kullekkin. Mehän olemme yksilöitä ja olen aika ihmeissäni, mikä villitsee ihmisiä johonkin tiettyyn suuntaan ?
Eikö olisi parempi, että osattaisiin yhdistää hyviä asoita riippumatta siitä, minkä suunnan näkemykseen se nyt kuuluu. Täällä esiintyy melkoinen viha ja raivo eri suuntien välillä. Sitä voisi vaikka viihteenä seurata, kinka verissäpäin raivotaan.
Heh. Ihminen unohdetaan, se yksilö, jolle se maksimaalinen, paras tuloksia tuottava ruokavalio pitäisi löytyä. Se vaan useinmiten löytyy yhdistelemällä eri suuntaisista näkemyksistä.
Oletko Karil todellakin ainoa ihminen Suomessa joka tiedät kaiken ravinnosta, ja miten se sopii meidän 5,7 miljoonaiseen kansaan. Sinunhan pitäisi olla jo Pääjohtaja Puskan paikalla, vai oletko ylipainoinen asioita seuraava typerys, joka kommentoi oman Atkinsondietin vaikutuksia. Olet useilla palstoillasi kertomassa kovien rasvojen ihanuuksia ja hiilihydraatti on Sinun varsinainen myrkkysi. Kerro nyt eden yksi positiivinen kommentti hiilihydraatteihin.... sopiiko?
En tiedä kaikkiea ravinnosta, mutta sen tiedän, että Pekka Puskan aloittama Pohjois-Karjala projektin nimellä käynnistetty rasvahysteria on saanut aikaan eläinrasvojen kulutuksen romahtamisen ja samaan aikaan erilaiset sairaudet ovat lisääntyneet. Miksi syyttää eläinrasvoja kun ongelmat ovat toisaalla.
Jos pyydät yhtä kommenttia hiilareihin, niin kerron sen että kuohukermassa on 3,0 g/100g ja täysmaidossa 4,8g/100g, ne voin sietää, mutta en muuten.
Minä yritän puhua terveellisistä luonnollisista rasvoista, en kovista keinorasvoista ja transrasvoista.
Kyllä tämä Karl eikun mikä tämän ketjun aloittaja olikaan, on fiksuin tämän palstan kirjoittajista, siitä ei ole epäilystäkään.
Voisit itsekkin ottaa mallia hänestä.
Heikkilällä, KIRIL!