Niin luotelkaapas nyt mulle mitkä ovat oikesti hyviä liiknta harrastuksia joilla on myös hyvä tapa laihduttaa?? ja kiitos sellaisia liikuntaharrastuksia jotka eivät maksa mitään kun olen oikeasti köyhä opiskelija!!! Mulla on ainakin mahan päällä 10 senttiä ylimäärästä läskiä ja olen jo täysin epätoivoinen sen kanssa.. onkos liikunta vai ruokavalio tärkeempi?? kiitos vastanneille ja hyvää syksyn alkua!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LIIKUNTA
ksdfjk
3766
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kävely/hölkkäys on hyvä apu rasvanpolttoon,ei maksa mitään..ei muuta kuin lenkille!ja tietty aerobic,mutt se maksaa.ja vähän ruokavalioa muokkaamalla 10cm vatsastasi on hävinnyt jo!
.. kuluttaa mukavasti!
Samalla reidet ja peppu kiinteytyy!
Ruokavalio on tärkeämpi, mutta liikunta on hyvä tuki painonpudotuksessa - ja varsinkin painon hallinnassa kun olet taas normaalipainossa.
Köyhäkin voi laihduttaa: kaurapuuro, juurekset, peruna ja kaali jne. ovat sekä rasvatonta että edullista purtavaa. Tulet huomaamaan, että rahat riittävät paremmin, kun syöt vähemmän - kas kummaa.
Riippuen siitä missä päin asut, suosittelen syyskuussa sienestystä ja puolukan poimintaa, saat sekä hyvää ilmaista liikuntaa että ilmaista ruoan jatketta.
Jos olet cityihminen, kävele niin paljon kuin mahdollista. Räntäsäilläkin voi kävellä ilmaisissa tai edullisissa museoissa ja näyttelyissä. Puoli tuntia päivässä on aluksi ihan hyvä.
Tai ehkä voisit alkaa jakaa ilmaislehtiä tms; saisit siinäkin sekä liikunnan että pientä tuloa yhdellä iskulla.
Eikös opiskelijoille ole omia edullisia liikuntamahdollisuuksia, ota selvää millaisia etuja ja alennuksia saat?