Miksi hiuksia voisi lähteä tavallista enemmän nyt, kun laihtuminen on hyvässä vaiheessa? Mielestäni olen jättänyt vanhasta ruokavaliosta pois vain karkit/jäätelön/kuoritut viljat ja laihtumisvauhti on hyvin maltillinen (2 kg/kk). Lihaakin ja maitotuotteita syön vaikka ruokavalio on kasvis- ja hedelmävoittoinen.
Hiukset eivät muuten näytä huonokuntoisilta eikä hiiva tai muu sellainen vaivaa. Mitä ehdotatte?
Hiukset eivät muuten näytä huonokuntoisilta eikä hiiva tai muu sellainen vaivaa. Mitä ehdotatte?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kun itse laihdutin niin jätin rasvat aikalailla vähemmälle, jonka seurauksena hiukset alkoivat lähtemään. Voisikohan sinulla olla sama juttu??
Voisi olla. Vaikka käytän edelleenkin rasvoja (niin eläin kuin kasvi), niiden käytön määrä on romahtanut aikaisemmasta.
Korjasitko tilannetta miten? Minulla juuri rasvojen vähempi syöminen tiputtaa painoa. Sokeri yksin ei ole niin paha painonnostaja.
jos jättää terveelliset eläinrasvat syömättä. Luonnolliset rasvat ovat tärkeitä aivojen toiminnalle ja terveellistä sydämelle. Ilman näitä rasvoja immuunijärjestelmä ei voisi toimia, eikä meillä olisi mitään hormoonitoimintaa.
Olet väärässä niinkuin tavallisesti.
Paljonko sun BMI oli ennen laihdutuksen aloittamista?
Paljonko sun BMI on nyt?
Kauanko tähän painonpudotukseen on kokonaisuudessaan kulunut aikaa?
Mikä on päivittäinen kalorimäärä/pisteet/tms.?
Miten paljon harrastat liikuntaa päivittäin/viikottain?
= Näillä tiedoilla saadaan sulle varmaankin jonkinlainen diagnoosi ja parannuskeino hiustenlähtöön =o)
Ottaisin sijassasi lisäravinteita jonkin aikaa. Ne eivät lihota, esimerkkeinä B-vitamiinit, Pii ja Kalaöljy. E-vitamiinin olen myös havainnut vaikuttavan hiuksiin edullisesti. Runsas piin käyttö vie jopa liikaa ruokahalua pois.
Tossa pari riviä alaspäin löytyy paikkansapitävä vastaus.
En aiemmin huomannut alempaa keskustelua, ja nyt luettuani teidän ja alemmat viestit otan onkeeni ja syön sen lihamäärän mitä syön myös kalana ja sisäeliminä. Onneksi kuulun niihin harvoihin, jotka tykkää maksasta ja munuaisesta enemmän kuin varsinaisesta lihasta :)
Ja totta, joku monivitamiini olisi paikallaan tasaamaan tätä elämänmuutos"shokkia".