Miten saa itseään niskasta kiinni..
Laihdutin pointseilla huhti-toukokuussa 6kiloa.
Lopetin pisteet, kun oli juhannus, sitten oli lomaa, ja lomaa, ja nyt, ollaan taas samoissa kaavoissa. Paino ei ole onneksi noussut siitä pudotuksesta, mutta masentaa perhana. Ei onnistu. Aamuisin kirjaan ylös syömiseni, ja päivällä ajattelen että PASKAT. En jaksa. Pudotettavaa olis vielä noin kymppi, vähintäänkin.
Nytkin kun oli se ihana aika kuukaudesta, jolla meitä naisia on siunattu, söin. söin söin söin. Paljon. Herkkuja, enimmäkseen. Tuntui että sitä on aivan kyltymätön.
Auttakaa hei mua vähän psyykkaamaan! =(
Laihdutin pointseilla huhti-toukokuussa 6kiloa.
Lopetin pisteet, kun oli juhannus, sitten oli lomaa, ja lomaa, ja nyt, ollaan taas samoissa kaavoissa. Paino ei ole onneksi noussut siitä pudotuksesta, mutta masentaa perhana. Ei onnistu. Aamuisin kirjaan ylös syömiseni, ja päivällä ajattelen että PASKAT. En jaksa. Pudotettavaa olis vielä noin kymppi, vähintäänkin.
Nytkin kun oli se ihana aika kuukaudesta, jolla meitä naisia on siunattu, söin. söin söin söin. Paljon. Herkkuja, enimmäkseen. Tuntui että sitä on aivan kyltymätön.
Auttakaa hei mua vähän psyykkaamaan! =(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kirjoita itsellesi vaikka lappunen, jossa kerrot itsellesi, miksi haluat laihtua ja miksi et halua (vaikka kuinka tekisi mieli syödä herkkuja) syödä herkkuja kuin silloin tällöin ihan pienen määrän. Kun mielesti tekee luovuttaa, lue sitä lappusta johon olet kirjoittanut syyt siihen miksi haluat laihtua.
Löysin tuolta ellien puolelta joku aika sitten seuraavanlaisen "ohjeen", jonka joku oli löytänyt jostain vanhasta lehdestä.
Aika hauska:
Helppo seitsemän kohdan laihdutusohjelma:
1. Teippaa aterioiden välillä peukalot kiinni kämmeniin ilmastointiteipillä, niin et voi napostella.
2. Sivele ruuat Kynnelillä.
3. Aseta kännykkään tervehdysteksti; Hei pontso, montako suklaapatukkaa ajattelit tänään ahmia ?
4. Pukeudu aina kotona ollessasi stringbikineihin ja katsele itseäsi peilistä vähintään 10 minuuttia joka päivä.
5. Piilota ruoka haasteellisiin paikkoihin, niin saat sitä etsiessäsi liikuntaa.
6. Syö vain lisäkkeet; uuniperunasta täyte, hampurilaisesta pihvi, sämpylästä täytteet ja viineristä hillosilmä.
7. Jos et voi olle menemättä mainoskatkojen aikana jääkaapille, kokeile sen sijaan, että käyt esimerkiksi vaatehuoneessa.
Just. kiitos neuvoista. tämä seitsemän kohdan "ohjelma" on varmaan ainakin tehokas.. pitäisköhän kokeilla.. ;D
Olisko muilla mitääb vinkkejä? joita ihminen voi kokeilla..?
Tänäänkin meni ihan hyvin, mutta kun sitä on perhana niin väsynyt ja muuta niin eikun kauppaan vaan ja eineksiä koriin..
Ihan kammottaa kun tietää miten paljon niissäkin menee pisteitä.
Ehkä mä sit maanantaina, vai mitä tytöt? (ja pojat)