Onko tämä mielestänne ok vauhti vai liian hidas
8 kk 4 kg:n pudotus? Hyvää syyskesän jatkoa ja kiitti jo etukäteen vastauksista.
8 kk 4 kg:n pudotus? Hyvää syyskesän jatkoa ja kiitti jo etukäteen vastauksista.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hmm. Joillain putoaa kilot hitaammin, varsikin jos ei halua tehdä massiivia muutoksia kertaheitolla vaan muuttaa ruokavaliota esimerkiksi yksityiskohta kerrallaan. En nyt tiedä, onko sellaista kuin "liian hidas" pudotusvauhti, koska liikakilojen karsiminen maltillisesti on aina hyväksi.
Itse kyllä tympääntyisin tuollaiseen tahtiin, enkä saisi sitä seurattuakaan. Tuohan tekee 0,5kg/kk ja kun painoni heittelee aamusta iltaan ainakin kilon ja kuukautisten aikaan tulee vielä jotain lisäheittelyjä.
Onkos siitä jotain haittaa, jos paino putoaa nopeammin? Ei kai sitä aivan hirveän suuria muutoksia tarvitse tehdä, että vaikkapa 2kg/kk katoaa? Jos nopeammasta tahdista ei ole haittaa, tee niitä muutoksia mitä haluat ja katso miten käy =)
Se olikin 8 vko 4 kg.Anteeksi hölmöily!
kyllä on ihan hyvä tahti! hitaasti, mutta varmasti! pysyy paremmin poissa kun lähtee hitaasti.