"Treenaamalla vetoa sarjoina onnistut hävittämään tekniikan nostoista. Toinen ero vedon ja kyykyn/penkin treenaamisen välillä on se, että vedossa ei tankoa lasketa ennen nostoa (kilpailuissa), vaan voima tangon nostamiseen on löydyttävä ilman negatiivista eli laskevaa vaihetta. Eli treenaamalla vetoa sarjoina kehität samalla "turhaa" käänteistä voimaa, jota ei vedossa tarvita."
Voisiko joku ystävällinen sielu selittää suomeksi, mitä tämä tarkoittaa?
Maastaveto - "Älä tee vetoa sarjoina."
ööö?
2
542
Vastaukset
- wrestlingfani
Tarkoittaa sitä, että kun tekee maastavetosarjaa niin tankoa ei saa pompauttaa lattiasta. Jokainen toisto pitäisi tehdä kuten ensimmäinen. Näin kun tekee niin maksimi paranee.
- Muuri
Kuten otsikko sanoo se tarkoittaa peräkkäisiä ykkösiä. Itse teen mavea usein 4*6. Toistojen välillä irrotan otteeni tangosta ja suoristan selkäni (ja vedän ehkä kahdesti henkeä). Tulee siis tehtyä 16 ykköstä.
Nykyään olen tosin alkanut tekemään niin että en irrota otetta mutta rentoutan lihakset ja aloitan parin hengenvedon jälkeen uuden toiston.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan653442Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan282990- 1212366
Onko tässä paljon lääkettä..
Keski-ikäselle 43v Ketipinor 100mg Brintellix 10mg Venlafaxin 75mg Xanor 1mg Propral 40mg Xatral CR 10mg Esomepratsol 42281452- 121424
Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo1631346Oi! Jorma Uotinen ja Helena Lindgren paljastivat yllätysuutisen: "Rakkaudella"
Professori, tanssija, koreografi, Tanssii Tähtien Kanssa -tuomari Jorma Uotinen ja Suomen meikkitaiteen pioneeri, laulaj131098- 74989
Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää39932Riittäisi juoruakkoille puhumista tässä kylässä
On mennyt mahottomaksi touhut. Taksi renki kuskaa akkaansa töihin lienekkö mitään lupaa yrittäjältä tähän touhuun. Kylän13822