Minulla diagnosoitiin marraskuussa-04 keskivaikea masennus, jonka seurauksena kärsin vaikeista unihäiriöistä.
Lääkärini määräsi minulle Zopinox 7,5mg 0.5-1tbl tarvittaessa. Ensin otin kiltisti 0,5-1tbl ja sain nukutuksi. Vähitellen jouduin ottamaan 2, jopa 3tbl, että nukahdin.
Nyt otan jo 4-5tbl, muuten ei uni tule. Tuntuu, että olen koukussa. Tiedän, että unilääkkeille tulee pitkän ajan saatossa ns.resistentiksi.
Olen kokeillut myös Tenox 10mg ja 20mg, niitä menee saman verran, välillä jopa 50mg kerralla.
En halua kertoa ongelmastani lääkärilleni, koska pelkään hänen lopettavan unilääkitykseni. Pelkään unettomuutta, en halua kokevan sitä enää ikänä. Mieluummin olen koukussa lääkkeisiin kuin kieriskelen useita tunteja valveilla yrittäen saada unen päästä kiinni.
Onko muilla vastaavia kokemuksia? Löytyykö neuvoja, kuinka saisin nukuttua ilman lääkkeitä?
Olen kokeillut lämmintä maitoa ym. vippaskonsteja mutta ei..vain lääkkeet tuntuvat olevan ainoa keino. Auttakaa?;(
Lääkärini määräsi minulle Zopinox 7,5mg 0.5-1tbl tarvittaessa. Ensin otin kiltisti 0,5-1tbl ja sain nukutuksi. Vähitellen jouduin ottamaan 2, jopa 3tbl, että nukahdin.
Nyt otan jo 4-5tbl, muuten ei uni tule. Tuntuu, että olen koukussa. Tiedän, että unilääkkeille tulee pitkän ajan saatossa ns.resistentiksi.
Olen kokeillut myös Tenox 10mg ja 20mg, niitä menee saman verran, välillä jopa 50mg kerralla.
En halua kertoa ongelmastani lääkärilleni, koska pelkään hänen lopettavan unilääkitykseni. Pelkään unettomuutta, en halua kokevan sitä enää ikänä. Mieluummin olen koukussa lääkkeisiin kuin kieriskelen useita tunteja valveilla yrittäen saada unen päästä kiinni.
Onko muilla vastaavia kokemuksia? Löytyykö neuvoja, kuinka saisin nukuttua ilman lääkkeitä?
Olen kokeillut lämmintä maitoa ym. vippaskonsteja mutta ei..vain lääkkeet tuntuvat olevan ainoa keino. Auttakaa?;(
Vastaukset 13
Vanhimmat
Tosiaan unilääkkeistä jää riippuvaiseksi ja niitä tarvii ottaa kokoajan lisää ja lisää.Itse aloin käyttään niitä jo päivälläkin kun kroppa vaati sitä muuten tuli kauheet olot.Kävin psykiatrilla ja kerroin sille mun riippuvuudesta.Sain tilalle toisen lääkkeen joka lievitti mun oloa ja joka ei aiheuta riippuvuutta.Nyt olen kuin eri ihminen.Ei mulla ole muuta neuvoa kuin että kerrot lääkärille rehellisesti tilanteesi...uskon että hän voi suakin auttaa pääsemään eroon unilääkkeistä.
Moikka.
Mulla oli ihan samat oireet.
Koko repertuaarin oon käyny läpi bentsoja.
Mulla meni parhaimmillaan bentsoja 100mg/vrk.
Nyt on lääkityksenä 10mg Cipralexia ja 45mg opamoxia, nukuttua saan tyydyttävästi.
Eli joku mieliala lääke ja bentso vois sullakin tepsiä.
Samaa mieltä kanssasi unettomuus on pahempi kuin lääkkeet.
hyvä ihminen lääkärillesi,niin osaa auttaa ja antaa jopa joitakin muuta,mut ensin pitää saada elimistösä pois muut jäämät,ja jos sul oon masennusta sekin on kerrottava, kun se voi aihuttaa unettomutta,tiedän vain kokemuksesta kun ite valvoin yöt, ja nukuin päivät,mut ilman lääkeitä sain takasin rytmin, joka oli tosi kamala vaihe,vieläkin joskus valvon,mutta en ota paineita siitä enään ,seuraavan yön taas nukun aika hyvin.
liikunta ja rankka kuntoilu päivällä pistää lähes väkisin nukkumaan.voisko sen ottaa avuksi?miettiä miten ja missä kuntoilee mieluiten.mieliala kohentuu siinä samalla.
nämä oon ihan ite havainnu ja toimii tietysti myös ennaltaehkäisevänä.
toivottavasti onnistuu muiltakin.
joku bentso nukahtamislääkkeen lisäksi antaa unen, mutta pitempiaikaisessa käytössä sekin aiheuttaa sivuoireita,epämääräisiä särkyjä eri puolilla kroppaa,parempi olisi pärjätä ilman lääkkeitä, mutta pitkä valvominen pistää pään sekaisin ja tulee rytmihäiriöitä.Nukahtamislääkkeistä ja bentsodiatsepiinistä ei pääse eroon,jos joku on päässyt olisi kiva jos kirjoittelisi,että miten
Moikka.
Mä oon ajanu useita bentsoja alas lukuisia kertoja.
Saidarit muistuttaa hiukan alkoholi krapulaa, mutta eivät ole läåheskään yhtä pahaty oireet kuin alkoholin aiheuttamat.
Bentsot joita oon käyttänyt n,15v ovat
-Insomin
- oxepam
- diapam
- imovane
- zopinox
- risolid
- xanor
Ei se mulle ole mitenkään vaikeata ollut noita ajaa alas.
Annosta pienentämällä 10% viikossa onnistuu aika helposti.
Tällä hetkellä mulla on 45mg opamoxia/vrk, auttaa ahdistusoireisiin hyvin, on paljon parempi vaihtoehto kuin alkoholi.
lääkkeitä käytetään myös paljon esim. avo-osastoilla nukahtamisläökkeiden tilalle, koska niissä se toleranssi ei kasva samalla tavalla. Esim. osille toimii antihistamiini Atarax ja uusi neurolepti Seroquel pienimmällä annostuksella on ollut pelastus monelle. Toi Seroquel tuo vaan alussa vähän inhottavia aloitusoireita mukanaan, mutta se kyllä tuo myös unenkin vaikka kuinka taistelee vastaan.
Itse syön sitä mieltä tasaamaan 2-suuntaiseen ja samalla se korvaa unilääkkeen plus monta muuta lääkettä. 5 pilleriä yhdessä napissa minun kohdallani. Vuoden olen syönyt samaa annosta ja ei ole toleranssi noussut vieläkään tuon unen suhteen. Edelleen tunnin ottamisen jälkeen vetelen unia kuin viimeistä päivää.
En nyt vielä ole lopettamassa bentsojen käyttöä, mutta kun me vaihdettiin lyhytvaikutteinen alprox pitkään vaikuttavaan xanor depottiin, olen suht heti alkanut selviämään päivistä puolella määrällä milligrammoissa (4mg -> 2mg per päivä). Oma uskomukseni on siis se, että jos haluaa vähentää tai lopettaa bentsojen käyttöä, kannattaa tollaset lyhytvaikutteiset vaihtaa vastaaviin pitkävaikutteisiin depot-tabuihin ja niiden annostusta alkaa sitten vähitellen pienentämään. Tämä perustuu siis vain omaan lyhyeen positiiviseen kokemukseen lääkkeen vaihdosta, joten varsinaiset asiantuntijat ja bentsojen käytön lopettaneet voi varmaan kommentoida, onko tuo toimiva tapa lopettaa käyttöä.
Moi!
Tiedän miten piinaavaa unettomuus on. Olen aina ollut huonouninen mutta viime talvena myös ylirasittunut, stressaantunut ja masentunut. Silloin lähti loputkin unet ja tuntui että tulen pian hulluksi.Söin Zopinoxia ja eihän sekään siiten auttanut kun toleranssi nousi,1,5 kpl otin korkeimmillaan ja sit pari tuntia nukuin.
No, ahdistus sen kun kasvoi ja kaikki oli kaatua päälle, kunnes lääkäri suositteli mirtazapinia nimenomaan unettomuutten pienellä annostuksella.
Otin puolikkaan,eli 15mg vajaa tunti ennen nukkumaanmenoa ja sillä sain nukuttua paremmin kuin koskaan!! Ensin vetelin 10-12 tunnin unia kun pystyin, oli niin pitkältä ajalta univelkaa.
Olen mäkin jonkinsortin henkisessä koukussa nyt tohon, mutta nykyään riittää pelkkä puolikkaan puolikaskin jo nukuttamaan ja vähentää yöheräilyjä. Ilman heräilyjä en ole tainnut nukkua yli kymmeneen vuoteen..
Yritän nukkua ilmankin mutta 3 vuorotyö sekoittaa rytmin kokoajan. Mutta ennemmin nukun tolla mirtazapin masennuslääkkeellä kun nukahtamislääkkeillä. Uni on paljon luonnollisempaa!
Kannattaa totakin harkita.Mulla tosiaan toimi vaikka tilanne oli kans päässy aika pahaksi.Paketti riittää pitkäksi aikaa kun ottaa vaan puolikkaan (pienempi määrä väsyttää,kokonainen ei!!).Maksaa n. 22e, oinko 30 tablettia paketissa.
Hyviä unia!
Kiitos vastauksista!:) Ihana tietää, etten ole yksin kyseisen asiani kanssa.
Itseasiassa minulla on ollut lääkityksenä Remeronia ja Mirtazapinia, mutta niistä molemmista tuli minulle hankalia sivuvaikutuksia, esim.ruokahalun nousua, seuraavana päivänä olin todella väsynyt ym. Juuri eilen lääkärini lopetti Mirtazapinin, joka oli minulla lähinnä lääkkeenä nukahtamisvaikeuksiin.
Nykyään syön aamuisin piristävää, Seronil50mg. Iltaisin Zopinoxia ja tarvittaessa Oxepamia.
Minulla epäillään masennuksen ohella kaksisuuntaista mielialahäiriötä, välillä kun olen yliaktiivinen, välillä aivan maassa. Minusta tuntuu, että olen tulossa todella hulluksi, pelkään, että pääni sekoaa:(
Unohdin vielä mainita, että olen myös 3vuorotyössä. Lääkärini kehotti minua pohtimaan, sopiiko työni ja sen tahti minulle. Rakastan kuitenkin työtäni, olen sairaanhoitaja, enkä halua luopua ihanasta työpaikastani.
Kyllä sinun olis nyt parasta puhua avoimesti lääkärille,että selviät tuosta kierteestä.Ammatti-ihmisenä tiedät sen,mutta on vaikea asia omalle kohdalle.Masennus vei minultakin unet ja olin aivan saamaton ja lopussa.Ilmeisesti tarvitsisit lääkkeenvaihtoa.Jos kaksisuuntaista epäillään siihen jotain miel.alaa tasaavaa ja yöunet ehkä korjaantuu.Vuorotyö ei varmasti helpota tilannetta,koska unirytmi menee sekaisin helposti.Kokemuksesta tiedän sen.Työaikoja voidaan miettiä sinulle sopivammaksi,näin ainakin minulla.Ole huoleti et menetä työtäsi noin helposti,mutta jos et pysty nukkumaan tulee lisäjuttuja.Sitten voi työntekokin olla vaikeaa.Muista,että sinä itse tiedät mikä on sinulle parasta.
Olin aikoinaan työtön vuosikausia. Unirytmit aina sekaisin. Elin täysin vuorokaudetonta elämää nukkumisen suhteen. Välillä kävin neljältä iltapäivällä nukkumaan ja heräilin puolenyön aikaan, välillä taas jotain täysin päinvastaista. No eihän siihen sitten tarvittu ku työpaikka..ekat viikot oli vaikeita olemattomilla yöunilla mutta kun on pakko herätä joka aamu samaan aikaan niin se kyllä pakottaa elimistön vuorokausirytmin kohdalleen. Nykyään saan kepeesti unen kymmeneltä illalla..eikä minkäänlaisia uniongelmia. Että kokeilla vois ihan luonnollista konstia ja unohtaa noi kemikaalit..