onko mahdollista saada 30kiloa ennen joulua pois?? Onko kellään kokemusta?? kertokaa jotain asioita miten onnistuisin? painan 100kiloo ja oon 170pitkä.
-30kg ennen joulua pois?
lääskipää.
83644
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
yrittää: elimistö kärsii ja hitaasti hyvä tulee. Jossain ohjelmassa näin yhden naisen, joka oli terveellsesti kurilla laihduttanut 20 kiloo kolmessa kuukaudessa. Tähän tarvitaan niukkakalorinen jatkuva dietti ja paljon liikunnan lisäystä. Se voisi olla maksimissaan realistinen tavoite, jotta kilot myös pysyvät poissa eikä näin joudu "jojoilmiöön".
mahdollista.
mahdollista. Painon täytyisi pudota vähintään 0,5 kg viikossa. Niin pääset tavoitteeseesi.
Syö terveellisesti. Jätä makeat juomat ja ruuat pois.
Liiku väh. tunti päivässä 5 krt viikossa sykkeen ollessa 120-130/min.
Luulen, että tällä pärjäät.
Mutta vältä repsahduksia. Silloin saat jättää hyvästit tavoitteellesi. Olen kuitenkin sitä mieltä, että vähän verkkaisemmalla vauhdilla onnistuisi paremmin.
Mutta onnea yritykseesi!
Niin laskepa nuo viikot jouluun... Ei 0,5kg riitä kuin vasta ensi joulunalusviikolle.
painonhan pitäisi pudota 2 kg viikossa, että ens jouluna olisi 30 kg pois.
Joten kannatta ottaa joulu 2006 tavoitteeksi.
Kun 10 kg joulukinkun pistää illalla uuniin niin aamulla siitä on sulanut 3 kg pois.
Eli soita Upolle ja hommaa iso hella...
...vähähiilihydraattista ruokavaliota! Tosin en tiedä sittenkään, onko mahdollista pudottaa noin paljon noin lyhyessä ajassa. Tietoa vähähiilihydraattisista ruokavalioista löytyy mm. karpit.net:stä.
Mitä enemmän ylipainoa, sitä nopeammin sitä pystyy laihtumaan. Esim. suosittelen Nutrilettia, siitä saat kaikki ravintoaineet mitä tarvitset ja todella vähän energiaa. Se on sitten sinun päästäsi kiinni jaksatko siihen. ONNEA!
Jos haluaa saada paljon painoa pois terveellisesti, on Nutrilett hyvä keksintö.
Itse sain sillä pois 10 kg helposti. Maksaa aika paljon, mutta ei sen enempää kuin ruokakaan.