Tää ei voi olla totta! Olen nyt pari viikkoa laskenut kaloreita (syön n. 1400-1800kcal/vrk) ja liikkunut päivittäin (pyöräilyä, lenkkeilyä, uimista, kuntosalia) ja tässä on kiitos: 1kg! Miten voi olla mahdollista?? Sitten kun herkuttelen monta päivää peräkkäin, paino pysyy samana. Mun jakeluun ei mene, että kun lisään liikuntaa ja vähennän syömistä, niin paino vaan nousee!!! Eipä juuri kannusta... :( Yhyy!
+1kg
Jennika
3643
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
elimistösi vasta totuttelee elämänmuutokseesi, joten se kyllä reagoi ahkeroimiseesi myöhemmin :) Siis usein alussa paino ei laske ja yhtäkkiä HUPS kilot karisee. Sellainen on ihmisen ruumiin ja aivojen yhteistyö ---> reaktio tulee viiveellä!
Muista myös, että kiinteä (hyvännäköinen:), voimakas lihaskudos PAINAA enemmän kuin veltto, ihmiselle tarpeeton LÄSKIkudos, joten älä lannistu! Liian laiha ihminen ei myöskään saa olla, koska tarvitsemme myös rasvakudosta ympärillemme suojaamaan elimistöämme ja "vararavinnoksi" ... varsinkin me naiset, jotka synnytämme ja imetämme lapsemme! Toimiva hormonitoiminta vaatii siis naisella myös rasvaa elimistöön (kala- ja kasvisrasvoja = öljyjä).
Muista siis RAVINTOYMPYRÄ ja syö säännöllisesti ja terveellisesti ja jatka liikuntaa ----> kroppasi voi hyvin, mielesi voi hyvin = säännöllinen elämäntapa = terveellinen, hyvä elämä.
Tsemppiä - älä luovuta - olet oikealla tiellä: hoida itseäsi, rakasta itseäsi, rakasta mieltäsi/ruumistasi, rakasta lähimmäistäsi. Se on elämää parhaimmillaan :))
Kiitos sinulle kannustavista sanoista! :)
Taidan olla hieman malttamaton...
... minä mukaan lukien :9)
Elämä on hyvin hektistä nykyään. Minä sairastuin ja jouduin pysähtymään. Myös ikä tietysti tekee tehtävänsä ja "elämänviisaus" lisääntyy heh.
Ole hyvä :)