mistä läytyisi semmoset sivut missä listataan kaikki atkinsin dieetin kaikki sallitut ruuat (suomen kielellä mielellään)
mistä löytysis atkins ohjeita
laihduttaja
8789
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
http://www.anttiheikkila.com/ Vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka muistuttaa Atkinsia, mutta on parempi. Suosittelen. Olen itse toteuttanut sitä jo 8 kuukautta ja hyvin menee.
Hyvä Kiril! Olet ahkeralla läsnäolollasi ja kommentoinnillasi herättänyt uteliaisuuteni vähähiilihydraattista dieettiä kohtaan. Yksi asia minua vielä tämän tietotulvan keskellä mietityttää: mitähän uskaltaisi vaakalukemilta odottaa, jos tuohon hommaan ryhtyy?
Olen parjatuilla pisteillä pudottanut jo 17 kiloa ihan kiitettävää tahtia. Nopeus ei ole tärkeintä, mutta en myöskään aio näitä loppuja ylikiloja ripsautella seuraavaa vuotta tai kahta. Eli siis lyhyesti ilmaistuna, paljonko olet itse pudottanut tuossa kahdeksassa kuukaudessa?
Olen pudottanut ja vielä ainakin viisi kiloa pitäisi saada pois. Tärkeintä kuitenkin on se, että olen syönyt hyvin ja terveellisesti, ettei ole tarvinnut muuttaa hyviä ruokatottumuksiaan. Pihvi ja kermakastikkeet on edelleen ohjelmassa.
17 kiloa on ihan hyvä saavutus. Miten sen olet tehnyt, siitä haluaisin tietää lisää?
eikä mitään vhh:ta.
Lisäksi paino pysynyt jo 3 VUOTTA siinä mihin sen pudotin.
Ja minäkin syön sitä mistä pidän.
(Seuraavaksi Kiril kertoo/arvaa mitä minä syön ja myöskin sen että en pidä siitä...) Vai mitä Kiril? Koska vain Kiril tietää mistä muut pitävät. Mutta muut ovatkin sokerihumalassa jonka diagnoosin Kiril antaa olemassa olevien faktojen perusteella. ---> ehkä eri mieltä kuin Kiril --> sokerihumala.
plösö.
Eli painonvartijoiden pisteillä on nuo 17 kg lähtenyt, hieman vajaassa viidessä kuukaudessa. Nälkä ei ole vaivannut, ja ruokavalion tervellisyys on ollut täysin itsestä kiinni. Minä olen tehnyt aika ison määrän vähemmän fiksuja valintojakin, mutta kilot karisee pienistä herkkuhetkistä huolimatta.
Mutta pitääpä tutustua ihan uteliaisuutta tuohon vhh-juttuun, vaikka en vielä tiedä lainkaan riittääkö itsekurini luopumaan kokonaan karkeista, pizzasta, ja ah, niin ihanasta leivästä =)
Jos olet tuolla konstilla saanut tulosta ja tyytyväinen siihen, eikä ole muita esim terveysongelmia (?) niin pv tyyli on sinun tyylisi.
Meitä on joka junaan ja kaikkiin mahtuu.
ps. JOS kuitenkin päätät kokeilla vhh:ta, niin varaa siihen aikaa enemmän kuin vain muutama päivä (tai muutama viikkokaan), samoin kuin ota perusteellisesti ensin selvää. Nimenomaan muualta-kin kuin näiltä foorumeilta. ÄLÄkä sekoita eri tyylejä keskenään. Kirjasto tulisi noin ensimmäisenä mieleen.
Suurin syy näkyy jo nimimerkistä =) Olenvain utelias kyseisen dieetin suhteen. Voisin tutustua siihen ihan kirjatasolla kokeilematta itse, tai sitten, miksei, kokeilla ihan omakohtaisestikin vaikka muutaman kuukauden. Ja katso miltä näyttää.
Mie veikkaan että jos tuo buumi pitää pintansa - niin kuin kaikki vannoutuneen vhh:laiset uskovat - joku päivä uteliaisuus käy ylivoimaiseksi ja kokeilen. Mutta ehkä ei vielä ole sen aika.